건강

몸 건강을 위한 고투 콜라 잎(트레드 호스)의 8가지 이점

고투콜라 잎(센텔라 아시아티카) 아시아 사람들이 자주 사용하는 야생 식물입니다. 이 식물은 또한 아유르베다(Ayurveda)와 같은 대체 의학뿐만 아니라 전통 중국 의학에서도 오랫동안 사용되어 왔습니다. 일반적으로 말 트레드 리프라고도 하는 이 식물은 인도네시아에서 번성하는 것으로 분류됩니다. 여기에는 짧은 뿌리줄기, 긴 줄기, 약 10-80cm의 식물 길이 및 단일 잎과 같은 특성을 가진 다년생 식물이 포함됩니다. 두 전통 의학에서 이 잎의 이점은 항균, 항염증, 항당뇨병, 항우울제 및 기억력 향상입니다. 고투콜라 잎에는 몸의 건강에 이롭거나 영양가 있는 영양소와 영양소가 들어 있습니다. 전통 의학을 통해서만이 아니라 과학적인 측면에서도 논의가 이루어지고 있습니다. 다음은 다음을 포함하여 고투 콜라 잎 섭취의 이점에 대한 설명입니다.

1. 뇌 기능과 기억력 향상

고투콜라(센텔라 아시아티카) 인지 기능 향상에 유용합니까? 2016년 연구에서 그들은 뇌졸중 후 인지 기능의 개선을 보기 위해 고투 콜라 추출물과 엽산의 효능을 비교했습니다. 결과적으로 고투콜라 잎은 기억 시스템에서 더 효과적입니다. 연구 결과가 이러한 주장을 완전히 뒷받침할 수는 없지만, 이 잎이 뇌 건강에 직간접적인 이점이 있다는 증거가 있습니다. 그 이유는 이 허브 식물이 단기 기억 능력을 향상시킬 수 있는 각성 증가 효과가 있기 때문입니다.

2. 기분 개선 및 우울증 극복

고투 콜라 잎의 다음 이점은 불안 장애를 줄이는 것입니다. 비결은 신경전달물질의 활동을 조절하는 것입니다.감마아미노부티르산 (가바). 아시아산의 함량은 GABA를 유발하는 것으로 생각됩니다. 아시아산의 효능센텔라 아시아티카 뇌에서 GABA의 흡수에 영향을 미칩니다. 이것은 고투 콜라를 화학 약물의 진정 효과 없이 불안 장애, 불면증 및 우울증을 치료하는 데 도움이 되는 약초 요법으로 만들 수 있습니다. 예를 들어,졸피뎀그리고유도체. 그러나 위의 고투 콜라 잎의 이점은 여전히 ​​더 많은 과학적 연구가 필요합니다.

3. 원활한 혈액순환

이 식물은 또한 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이것은 환자의 혈액 순환을 개선하는 병풀의 효능과 관련이 있습니다.만성 정맥 부전 (CVI). 이 질병은 다리의 정맥 장애로 인해 심장으로 혈액이 역류하는 데 문제가 발생합니다. 이 연구는 또한 이 잎을 처리한 노인 그룹이 CVI 증상에서 상당한 개선을 보였다고 결론지었습니다. 예를 들어, 통증과 부종이 줄어들고 다리가 더 이상 무겁게 느껴지지 않습니다. 그 효과는 화합물의 함량과 관련이 있다고 생각됩니다.트리테르펜 고투 콜라 잎에. 이 화합물은심장 배당체 이는 심장의 펌핑력과 수축 빈도를 증가시킵니다. 다른 여러 연구에서도 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.센텔라 아시아티카 혈관벽에 있는 지방 플라크를 안정화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 심장마비나 뇌졸중으로 이어질 수 있는 플라크의 방출을 방지합니다.

4. 스트레치 마크 위장

피부 건강을 위한 고투콜라 잎의 이점도 있습니다. 2013년 과학 연구에 따르면 이 식물의 효능은 위장스트레치 마크 피부에. 이 식물의 테르페노이드 함량은 신체의 콜라겐 생성을 증가시키는 것으로 생각됩니다. 그 덕분에 이 잎은 새로운 튼살이 생기는 것을 방지할 수 있을 뿐만 아니라 기존 튼살을 위장하여 피부를 개선할 수 있다고 믿어집니다.

5. 상처 치유 과정 가속화

다른 연구에서도 추출물이 센텔라 아시아티카 여러 유형의 상처 치유를 가속화하는 데 긍정적인 효과가 있습니다. 예를 들면 날카로운 상처, 충격으로 인한 불규칙한 열상, 감염된 상처 등이 있습니다. 팬피부 관리 이 상처에 대한 고투 콜라 잎의 이점에 대해 낯설지 않을 것입니다. 때문에,시카 크림 포함하는 센텔라 아시아티카최근에는 상처, 특히 여드름을 치료하는 이점 때문에 수요가 많습니다.

6. 관절 통증 완화

고투 콜라의 항염증 특성은 관절염 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 실험실에서 쥐를 대상으로 한 연구에서 이 식물을 투여하면 관절염과 연골 부식을 줄일 수 있다는 증거가 발견되었습니다. 이 잎의 항산화 성분은 또한 신체의 면역에 긍정적인 영향을 미치므로 염증을 감소시킵니다.

7. 불면증 극복

센텔라 아시아티카 불안 장애, 스트레스 및 우울증을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 따라서 이 식물은 불면증 치료에도 사용할 수 있습니다. 연구는 또한 수면 장애를 극복하는 데 고투 콜라 또는 말 트레드의 이점을 입증했습니다. 그러나 그 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

8. 잠재적으로 알츠하이머 증상 완화

다음 고투 콜라 잎을 달여 먹는 것의 이점 중 하나는 알츠하이머 병의 증상을 줄이는 데 도움을 주어 알츠하이머 병을 치료하는 것입니다. 고투 콜라 잎 추출물은 플라크를 유발할 수 있는 독소로부터 뇌 세포를 보호하는 것으로 입증되었습니다. 이 주장을 입증하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

고투콜라 잎 먹는법

고투콜라 잎을 샐러드나 신선한 야채와 같은 음식 메뉴로 만들어 섭취하는 사람들이 꽤 많다. 예를 들어 양파, 칠리, 라임 주스 조각과 섞습니다. 따신 후 바로 섭취하셔야 하는 점 참고 부탁드립니다. 이것은 산화를 피하기 위한 것입니다. 더 쉽게 만들기 위해 고투 콜라 또는 병풀잎 보충제를 섭취할 수도 있습니다. 일반적으로 알약, 캡슐, 분말, 차의 형태로 제공됩니다.

고투콜라 잎 섭취의 부작용 위험

말 트레드 또는 고투 콜라의 잎은 일반적으로 섭취(경구) 및 외용(국소)으로 사용하기에 안전합니다. 그러나 두통, 복통, 메스꺼움(경구약제), 피부자극(국소제제) 등의 부작용이 있는 것이 불가능한 것은 아니다. 아직 연구 출처가 부족하여 어린이, 임산부, 수유부, 간염 환자 또는 피부암 환자는 고투 콜라 보충제를 피해야 합니다. 몸 건강에 대한 고투 콜라 잎의 이점이나 효능에 대해 더 알고 싶으십니까? 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 직접 의사에게 물어보세요. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.