건강

어린이와 성인의 정상적인 호흡 빈도

호흡수는 60초 동안 사람이 들이쉬고 내쉬는 숨의 수입니다. 이 빈도는 호흡 횟수라고도 할 수 있으며 폐가 여전히 잘 작동하는지 여부를 나타내는 바이탈 사인 중 하나로 포함됩니다. 호흡수가 정상보다 높으면 발열, 탈수 또는 천식과 같은 여러 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 한편, 빈도가 정상보다 낮으면 과음, 불법 약물로 인한 뇌 손상이나 뇌졸중 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

60초 동안의 정상 호흡수

각 사람의 정상적인 호흡수는 연령에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 설명입니다.

• 성인의 정상 호흡수

성인의 정상적인 호흡수는 분당 12-16회입니다. 그러나 16회 이상 호흡한다고 해서 반드시 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 특정 장애를 경험하는 사람의 한계는 일반적으로 호흡수가 분당 20회 이상인 경우입니다.

발생하는 장애는 분당 호흡 횟수가 분당 24회 이상에 도달하면 충분히 심각한 것으로 간주됩니다. 한편, 정상 이하의 호흡 수는 중추 신경계의 장애를 나타냅니다.

• 어린이의 정상 호흡수

다음은 연령에 따른 어린이의 정상 호흡수입니다.
  • 신생아- 1세: 분당 30-60회
  • 1-3세: 분당 24-40회
  • 3-6세: 분당 22-34회
  • 6-12세: 분당 18-30회
  • 12-18세: 분당 12-16회

호흡수 측정 방법

호흡수를 알아보려면 집에서 직접 측정할 수 있습니다. 방법은 다음과 같이 간단합니다.
  • 타이머 또는 타이머를 설정하고 1분으로 설정
  • 정확한 측정 결과를 얻으려면 앉거나 눕는 등 편안한 자세를 취해야 합니다. 호흡수를 측정하기 전에 피로한 동작을 하지 마십시오.
  • 준비가 되면 타이머를 켜고 1분 동안의 호흡 횟수를 세기 시작합니다. 숨을 쉴 때 가슴이 올라가는 횟수를 세어 쉽게 할 수 있습니다.
또한 읽기:정상 값 활력 징후: 호흡, 심박수, 혈압, 온도까지

호흡수가 정상보다 낮은 원인

다음은 정상 호흡수보다 적은 몇 가지 원인입니다.

• 과도한 알코올 섭취

알코올은 중추신경계에서 진정제로 작용할 수 있는 물질입니다. 알코올을 더 많이 섭취할수록 더 많은 억제 효과가 나타나 중추 신경계의 기능을 방해하여 정상적인 호흡 속도에 영향을 미칩니다.

• 불법 약물 복용

불법 약물이나 마약은 중추 신경계의 작용에 영향을 미치고 호흡을 포함한 신체의 많은 중요한 기능을 손상시킬 수 있습니다.

• 뇌 손상

뇌 손상은 신체의 호흡을 조절하는 역할을 하는 뇌 부분에서 발생할 수 있으며 호흡수를 정상 수준보다 낮출 수 있습니다.

• 수면 무호흡증

수면 무호흡증은 수면 중 환자의 호흡 패턴을 방해하는 장애입니다.

• 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은 갑상선 기능 저하로 인해 발생하는 상태입니다. 사실, 샘은 호흡을 포함하여 신체의 많은 중요한 과정을 조절하는 갑상선 호르몬을 생성하는 역할을 합니다. 이 질병은 폐의 근육을 약화시켜 환자가 호흡하기 어렵게 만들고 호흡 빈도가 정상보다 낮을 수 있습니다.

호흡수 원인이 정상 이상

정상보다 높은 호흡수는 다음과 같은 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 열

체온이 상승하면 체온을 낮추기 위한 신체의 자연스러운 노력 중 하나는 더 빠르게 호흡하는 것입니다.

• 천식

정상보다 높은 호흡수의 원인 중 하나는 천식 발작입니다. 천식 병력이 있는 사람의 경우 호흡수가 약간 증가하면 주의가 필요한 재발을 나타낼 수 있습니다.

• 탈수

탈수는 몸에 수분이 부족한 상태입니다. 갈라진 입술을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 이 상태는 호흡 빈도를 증가시킬 수도 있습니다.

• 만성 폐쇄성 폐 질환

만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 정상을 초과하는 호흡수 증가의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이것은 흡연 습관이 있는 COPD 환자에게 특히 해당됩니다.

• 전염병

정상을 초과하는 호흡수는 독감, 폐렴, 결핵과 같은 호흡기를 공격하는 감염에 의해서도 발생할 수 있습니다.

• 과호흡

과호흡은 짧고 빠른 호흡의 상태입니다. 일반적으로 이것은 사람이 스트레스, 불안 장애 또는 공황 발작을 경험할 때 발생합니다.

• 산증

산증은 체내 혈액이 정상보다 훨씬 더 산성이 될 때 발생합니다. 이 장애는 당뇨병의 합병증으로 발생할 수 있습니다.

• 약물 과다 복용

아스피린이나 암페타민의 과다 복용은 호흡수 증가를 유발할 수 있습니다.

• 기타 폐 장애

암 및 폐색전증과 같은 기타 폐 장애로 인해 사람이 정상보다 빠르게 호흡할 수 있습니다. 폐색전증은 혈전으로 인해 폐와 연결된 혈관이 막히는 상태입니다. [[관련기사]]

호흡수가 비정상적일 때 언제 의사의 진찰을 받아야 하나요?

호흡수가 정상치에서 약간 벗어났다고 해서 반드시 질병의 징후는 아닙니다. 그러나 값이 정상 범위에서 너무 멀어지면 건강 문제가 발생했을 가능성이 큽니다. 호흡수 값이 정상 수치와 매우 멀거나 이 이상에 다음과 같은 증상이 동반되는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 마른 몸
  • 목 쓰림
  • 가슴 통증
  • 피부가 파랗게 보인다
  • 숨을 쉴 때 이상한 소리
정상 호흡수 또는 기타 호흡기 질환에 대한 추가 논의가 필요한 경우, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.