건강

비듬의 10가지 원인과 비듬 제거 방법

비듬은 사소한 문제이지만 외모에 방해가 될 수 있습니다. 비듬의 원인은 나이부터 스트레스에 이르기까지 매우 다양합니다. 비듬의 다양한 원인과 대처법을 알면 향후 재발을 방지할 수 있기를 바랍니다. 비듬은 두피의 피부가 벗겨지는 것을 특징으로 하는 피부 상태입니다. 비듬의 쉽게 알아볼 수 있는 증상은 두피 조각이 어깨 부분까지 떨어질 때까지 모발에 퍼지는 것입니다. 일반적으로 비듬은 두피 가려움증을 동반하기도 합니다. 전염되지는 않지만 비듬의 존재는 불편함, 당혹감 및 외모를 유발할 수 있습니다. 특히 "비정상적"이거나 완고한 유형의 비듬. 따라서 비듬의 다양한 원인과 그에 대한 적절한 대처법을 인식하는 것이 매우 중요합니다.

반드시 알아야 할 비듬의 원인

이 성가신 비듬의 다양한 원인을 알기 전에 비듬에 대해 더 많이 알면 도움이 됩니다. 여기 당신이 더 알아야 할 비듬의 다양한 원인이 있습니다.

1. 지루성 피부염

지루성 피부염은 두피에 흔히 발생하며, 비듬의 가장 흔한 원인 중 하나는 지루성 피부염입니다. 지루성 피부염은 두피 부위에 가장 흔히 발생하는 피부 질환입니다. 그것은 반복적으로 움직이는 죽은 피부 조각과 같은 두껍고 비늘 모양의 패치가 특징입니다. 지루성 피부염이 있는 사람들은 일반적으로 자극을 받은 지성 피부를 가지고 있으며 비듬이 발생하기 쉽습니다. 지루성 피부염은 두피 외에도 얼굴, 코 주름, 눈썹, 귀, 눈꺼풀, 가슴 등의 많은 기름샘이 있는 피부에서도 발생할 수 있습니다.

2. 머리를 거의 빗질하지 않음

비듬의 다음 원인은 거의 빗질하지 않는 모발입니다. 머리를 빗는 습관이 비듬 예방에 아주 좋은 것 같습니다. 그 이유는 머리를 빗으면 두피 각질을 정상적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 드물게 빗질하는 머리카락은 비듬의 위험을 증가시킵니다.

3. 버섯

비듬의 원인은 진균 감염에서도 올 수 있습니다. 또한 진균은 특히 겨울이나 비에 비듬을 유발할 수 있습니다. 햇빛에 노출되지 않으면 두피에 곰팡이가 번식하여 비듬을 유발할 수 있기 때문입니다. 일반적으로 두피에 번식하는 곰팡이 유형은 다음과 같습니다. 말라세지아. 이 유형의 곰팡이는 새로운 피부 세포를 생성합니다. 두피의 새로운 세포는 모발과 두피의 기름과 섞일 수 있습니다.

4. 건성 피부

건조한 두피도 비듬의 원인이 될 수 있으며 즉시 해결해야 합니다. 일반적인 비듬과 달리 건조한 피부로 인한 비듬의 증상은 기름기가 없고 작아보입니다.

5. 머리를 덜 씻거나 너무 자주 감는다.

머리를 너무 자주 감는 것도 비듬의 원인이 될 수 있습니다. 샴푸 제품에 너무 자주 노출되는 두피는 자극을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 두피가 가렵고 붉어지고 비듬이 생길 수 있는 샴푸 제품이 있습니다. 그러나 드물게 샴푸를 하면 머리에 기름과 각질이 많아져 비듬이 생길 위험이 높아진다는 가정이 있습니다. 불행히도, 이 주장은 의학적 연구에 의해 뒷받침되지 않습니다.

6. 피부병

건선에서 습진과 같은 다양한 피부 질환이 비듬의 원인이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 이 피부병은 외모가 매우 불안해지면 모발에 나타나는 비듬의 양도 증가할 수 있습니다. 두부 백선 , 이 피부 질환 목록에도 포함된 곰팡이 감염으로 인해 비듬이 나타날 수 있습니다.

7. 특정 의학적 상태

특정 의학적 상태로 인해 비듬이 나타날 수 있습니다. 비듬의 다른 원인은 사람이 경험하는 특정 의학적 상태입니다. 환자를 비듬에 더 취약하게 만들 수 있는 파킨슨병이라고 부릅니다. 또한 한 연구에 따르면 HIV에 감염된 사람들은 지루성 피부염에 걸리기 쉬워 비듬이 생기기 쉽습니다. 또한 뇌졸중과 심장마비를 치료하는 과정을 겪고 있는 환자도 비듬을 경험하기 쉽습니다.

8. 다이어트

다이어트가 비듬의 위험을 증가시킬 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? 특히 미네랄이 함유된 음식을 충분히 섭취하지 않는 경우 아연, , 비타민 B 다행스럽게도 쇠고기(4.8mg)와 같이 아연이 함유된 식품이 많이 있습니다. 아연), 체다 치즈(1일 권장 섭취량의 28%), 계란(1일 권장 섭취량의 5%), 다크 초콜릿(아연 3.3mg). 한편, 쇠고기, 닭고기, 계란, 우유, 브로콜리, 시금치, 아보카도에 이르기까지 비타민 B를 함유한 식품을 선택할 수 있습니다.

9. 스트레스

정신 장애 스트레스도 피해야 하는 비듬의 원인 목록에 포함됩니다. 스트레스는 정신 건강을 해칠 뿐만 아니라 두피 건강에도 부정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 스트레스는 신체의 면역 체계를 약화시켜 두피를 비듬에 더 쉽게 노출시킬 수 있습니다.

10. 연령 및 성별 요인

비듬의 마지막 원인은 나이 요인입니다. 이는 비듬이 십대와 성인에서 더 흔하기 때문입니다. 또한 비듬은 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 전문가들은 남성을 비듬에 더 취약하게 만드는 호르몬 요인을 믿습니다.

완고한 비듬을 제거하는 방법

가려움증이 심하고 지속적으로 발생하는 유형의 비듬은 의사와 상의하는 것이 좋다. 의사는 당신이 겪고 있는 비듬의 원인에 맞는 비듬 대처 방법에 대한 권장 사항을 제시할 수 있습니다. 한편, 특별한 원인이 없는 경미한 유형의 비듬의 경우 일반의약품 비듬 약이나 비듬 방지 샴푸를 사용하면 두피의 벗겨짐과 이로 인한 가려움증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 비듬 방지 샴푸를 얻으려면 실제로 가능한 한 많이 시도해야 합니다. 다음과 같은 여러 유형의 비듬 방지 샴푸 성분이 완고한 비듬을 제거하는 방법으로 효과적입니다.

1. 아연 피리티온 샴푸

가장 효과적인 비듬 방지 샴푸 중 하나는 아연 피리티온입니다. 이 유형의 샴푸에는 항균 및 항진균 특성이 있습니다. 그것은 두피에 곰팡이의 성장을 늦춤으로써 작동합니다.

2. 비듬방지 샴푸 사용하기

HEAD & SHOULDERS 콜드 멘톨로 비듬을 이겨낼 수 있습니다.

시도할 수 있는 비듬을 다루는 또 다른 방법은 HEAD & SHOULDERS Cold Menthol Anti-Dandruff Shampoo와 같이 효과가 입증된 비듬 방지 샴푸를 사용하는 것입니다.

HEAD & SHOULDERS의 비듬방지 샴푸는 비듬청소부터 두피보호, 보습, 첫 씻는 순간부터 두피 보습까지 3가지의 새로운 3-action 포뮬러를 가지고 있습니다.

뿐만 아니라 두피에 시원하고 시원한 느낌을 주어 사용 후 상쾌함을 느낄 수 있는 샴푸입니다.

3. 타르계 샴푸

타르 기반 샴푸는 또한 지루성 피부염에서 건선에 이르는 비듬의 원인을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항진균 성분은 과도한 피부 세포의 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 타르 기반 샴푸를 사용하면 태양 노출에 대한 두피의 민감도가 증가할 수 있습니다. 따라서 집 밖에 있을 때 머리 보호 장치를 사용하는 것이 매우 중요합니다.

4. 살리실산

살리실산이 함유된 샴푸는 비듬을 제거하는 강력한 방법으로 사용할 수 있습니다. 살리실산은 두피에서 발견되는 딱딱한 비듬의 양을 줄임으로써 작동합니다.

천연 성분으로 비듬을 제거하는 방법

비듬 방지 샴푸를 사용하는 것 외에도 천연 성분으로 비듬을 다루는 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 결과가 즉각적이지는 않지만 이러한 천연 성분을 사용하면 가능한 부작용을 최소화할 수 있습니다. 다음은 자연적으로 비듬을 치료하는 방법으로 사용할 수 있는 몇 가지 천연 성분입니다.

1. 티 트리 오일

천연 성분으로 비듬을 치료하는 한 가지 방법은 티 트리 오일 . 혜택 티 트리 오일 비듬 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항균 및 항염증 특성에서 비롯됩니다. 한 연구에 따르면 티 트리 오일 비듬 및 지루성 피부염을 유발하는 특정 유형의 곰팡이와 싸울 수 있습니다.

2. 코코넛 오일

코코넛 오일은 천연 성분으로 비듬을 치료하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 코코넛 오일은 피부 수분을 증가시키고 건조한 피부가 비듬을 악화시키는 것을 예방할 수 있습니다. 샴푸하기 전에 코코넛 오일 3~5테이블스푼으로 두피를 마사지할 수 있습니다.

3. 알로에 베라

알로에 베라의 항균 및 항진균 특성은 비듬의 증상과 염증을 감소시켜 비듬을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다. 더 읽어보기: 주방 재료로 비듬을 제거하는 다양한 방법 알아보기

언제 의사에게 가야합니까?

일반적으로 비듬은 합병증의 위험을 증가시키지 않습니다. 그러나 주의해야 할 몇 가지 조건이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
  • 피부의 부기 및 발적과 같은 감염의 증상.
  • 비듬 또한 치료를 받은 후에도 사라지지 않습니다.
  • 습진, 건선과 같은 피부 질환의 징후.
  • 가려운 두피.
[[관련글]] 부끄러워하지 말고 의사를 찾아가 올바른 비듬 없애는 방법을 선택하세요. 특히 비듬으로 인해 합병증을 경험했거나 자신감이 떨어졌다면 더욱 그렇습니다. 너도 할 수 있어 의사와 직접 상담 비듬의 원인과 극복 방법에 대한 자세한 내용은 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램에서 확인하십시오. 방법, 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .