건강

당신이 알아야 할 배드민턴의 서비스 유형

배드민턴 팬이라면 배드민턴의 다양한 서비스를 아는 것은 필수입니다. 또한 배드민턴은 인도네시아에서 매우 인기있는 국가 통합 스포츠입니다. 게다가 2020 도쿄올림픽 인도네시아 여자 복식 우승의 기쁨은 여전히 ​​뜨겁다. 배드민턴의 다양한 서비스에 대한 설명과 준비해야 할 사항은 아래에서 확인하세요!

배드민턴의 다양한 서비스

배드민턴은 세계에서 가장 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 서비스는 기술 중 하나입니다. 서브는 셔틀을 날기 위한 배드민턴 게임의 첫 번째 스트로크( 셔틀콕 ). 이 스트로크는 게임 오프너입니다. 서비스 기술은 매우 중요하며 배드민턴 선수가 마스터해야 합니다. 이 기술은 항상 방어 및 공격 패턴에 사용됩니다. 정확하고 정확한 배드민턴의 각종 서비스의 숙달이 승패를 좌우하는 배드민턴 경기의 질을 크게 좌우한다. 일반적으로 배드민턴 서브는 몸의 오른쪽( 앞당긴 ) 및 본체 왼쪽( 백핸드 ) 다음과 같은 방법으로:
  • 한 발을 다른 발 앞에 놓고 똑바로 서십시오.
  • 엄지와 검지로 셔틀을 잡고 어깨 높이에서 앞으로 들어 올리십시오.
  • 오른손으로 라켓을 휘두르며 왼손으로 셔틀을 놓으면
배드민턴의 서비스 유형은 다음과 같습니다.

1. 긴 서비스

긴 서비스( 연공 ) 셔틀콕을 최대한 높이 쳐서 상대 코트의 백라인에 떨어지는 서비스 샷이다. 이러한 유형의 롱 서브는 일반적으로 싱글 플레이에서 사용됩니다. 이러한 유형의 서비스에는 분명히 많은 노력이 필요합니다. 또한 선수는 라켓을 뒤에서 앞으로 완벽하게 스윙해야 합니다. 이러한 유형의 롱 서브는 상대가 에너지가 부족할 때 매우 적합합니다. 그것으로, 그는 따라 잡기 위해 많은 에너지를 소비해야했습니다. 셔틀콕 . [[관련기사]]

2. 짧은 서비스

짧은 서비스( 짧은 서비스 ) 상대편 선수의 공격 라인 앞 부분에 셔틀을 최대한 가깝게 유도하는 일격이다. 이 유형의 서브에서는 셔틀이 네트를 약간 넘어 네트에 가까워져 상대편이 셔틀을 맨 위로 되돌리도록 합니다. 짧은 서브로 상대는 공격할 수 없으며 수비적인 위치에 있어야 합니다. 이 짧은 서브는 셔틀의 방향을 결정하는 손목 동작으로 아주 적은 노력을 필요로 합니다. 이러한 유형의 서브는 일반적으로 이러한 유형의 스트로크로 수행됩니다. 백핸드 . 그런데도 계산이 틀리면 어떻게 상대 라인 앞에 떨어져서 상대에게 점수를 주기 위해 배제될 수 있다. 이 서비스 기술은 인도네시아를 상대로 한 중국 여자 복식 페어 중 하나가 되었고 Greysia Polii와 Apriyani Rahayu에게 포인트를 주었습니다.

3. 플랫 서비스

플랫 서비스( 드라이브 서비스 )은 셔틀을 네트 위로 바닥과 평행하게 보내는 단단하고 빠른 수평 타격입니다. 이러한 유형의 서브는 일반적으로 상대를 속이는 데 사용되며 더블 플레이에서 수행됩니다.

4. 반높이 서비스(영화 서비스)

하프 하이 서비스( 영화 서비스 )는 래싱( 스매시 ).  플릭 서비스 롱 서브와 숏 서브의 조합입니다. 스트로크의 움직임은 평소와 같이 서빙한 후 라켓이 셔틀에 닿은 후 재빠르게 타격을 가한다. [[관련기사]]

배드민턴 전 준비해야 할 것은?

적절한 배드민턴 운동은 양질의 성능뿐만 아니라 손과 눈의 협응, 근력 및 민첩성 훈련과 같은 다른 이점도 제공합니다. 배드민턴 서비스를 포함한 배드민턴 게임의 움직임은 특히 초보자에게 쉽지 않습니다. 팔과 다리 근육이 잘 단련될 수 있도록 철저한 준비와 연습이 필요합니다. 배드민턴을 포함하여 훈련이나 경기 중 스포츠 부상이 발생할 가능성이 매우 높습니다. 어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎 및 발목 부상과 같은 여러 유형의 부상이 일반적으로 발생합니다. 배드민턴의 경우 위치와 방향의 급격한 변화로 인해 하지 부상이 더 흔할 수 있습니다. 부상 위험을 최소화하기 위해 수행해야 할 몇 가지 준비 사항은 다음과 같습니다.
  • 운동 전 워밍업
  • 운동 후 쿨다운
  • 편안한 경기장, 완벽한 표준 배드민턴 장비와 같은 적절한 스포츠 시설
  • 편안한 운동복과 신발
  • 운동 전, 운동 중, 운동 후에 충분한 수분을 섭취하십시오.
  • 운동하기 전에 건강 상태가 좋은지 확인하십시오
  • 기술과 잘 노는 방법을 이해했는지 확인하십시오.
배드민턴의 다양한 서비스를 알고 나면 실제로 연습하는 것이 나쁘지 않습니다. 운동하기 전에 건강 상태가 양호한지 확인하십시오. 부상이 발생하면 기능을 사용하여 상담할 수 있습니다. 의사 채팅 SehatQ 가족 건강 앱에서 에서 앱 다운로드 앱 스토어 그리고 구글 플레이 지금!