인생의 많은 문제 속에서 가장 가까운 친구와 이야기를 나누고 이야기를 나누는 것은 매우 귀중합니다. 그러나 불행히도 일부 사람들은 자신의 감정과 감정을 표현하는 것이 어렵거나 자신이 느끼는 감정을 이해하기조차 어려울 위험이 있습니다. 이 상태를 감정표현불능증이라고 합니다. 원인은 무엇입니까?
감정표현불능증과 그 증상 알기
감정표현불능증은 감정을 이해하거나, 감정을 식별하거나, 감정을 표현하는 것을 어렵게 만드는 사람의 상태입니다. 이 용어는 1972년 초 Harvard Medical School의 교수이자 정신과 의사에 의해 도입되었으며, 문자 그대로 "감정에 대한 단어가 없음"을 의미하는 그리스어에서 용어를 차용했습니다. 감정표현 불능증은 정신 장애의 이름이 아닙니다. 그러나이 상태는 다양한 정신 장애를 경험하는 환자가 경험할 수 있습니다. 감정표현불능증은 10명 중 1명에게 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 자기 감정과 관련된 상태로 감정 표현 불능증이 있는 사람에게 나타나는 몇 가지 증상이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 감정과 감정을 이해하는 데 어려움
- 다른 사람에게 감정을 표현하고 전달하는 데 어려움
- 다른 사람의 감정에 반응하기 어려움
- 상상하고 상상하는 능력이 제한적임
- 논리적이고 경직된 사고방식을 갖고 감정을 고려하지 않는다
- 전략적 능력이 있다 갓돌 스트레스를 다룰 때 나쁜
- 다른 사람의 관심이나 필요에 주의를 기울이지 못함
- 성격이 뻣뻣하고 장난을 잘 못한다.
- 삶의 여러 면에서 불만족
감정표현 불능증은 확실히 이 상태를 경험하는 사람들에게 좌절감을 줄 수 있습니다. 자신의 감정을 식별하고 이해하는 것이 매우 어렵다면 상담사나 치료사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 카운슬러나 치료사가 동반하여 감정을 이해하도록 훈련할 수 있습니다.
감정표현불능증의 다양한 원인
감정표현불능증의 정확한 원인이 무엇인지는 명확하지 않습니다. 그러나 이 상태에 영향을 미치는 것으로 여겨지는 몇 가지 요인이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1. 유전적 요인
저널에 실린 연구
심리치료 및 심리신체학 감정표현 불능증이 유전적 요인으로 인한 것일 수 있음을 나타냅니다. 감정표현불능증을 앓고 있는 가족 구성원이 있는 경우 감정표현불능증을 경험할 수 있다고 믿어집니다.
2. 환경적 요인
위의 동일한 연구에서도 환경적 요인이 감정표현불능증의 발생에 영향을 미친다는 사실을 보여줍니다. 이러한 환경 요인에는 어린 시절의 외상, 특정 정신 장애 및 신체 질환의 병력, 기타 경제적 및 사회적 요인이 포함됩니다.
3. 뇌 손상
유전적 요인과 환경적 요인 외에도 뇌의 전방섬엽(anterior insula)이라는 부분의 손상으로 감정표현불능증이 발생할 수도 있다. 뇌의 이 부분은 사람의 사회적, 정서적, 공감 능력에 중요한 역할을 한다고 합니다.
감정표현불능증에 치료법이 있습니까?
현재까지 감정표현불능증에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 의사가 제공하는 치료는 감정표현불능증을 동반하는 환자의 전반적인 필요 또는 기타 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 우울증이 있는 사람에게 이 상태가 발생하면 환자에게 항우울제를 투여합니다. 이 요법은 감정표현불능증이 있는 사람이 정서적 건강을 실천하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 유형의 치료가 제공됩니다.
- 인지 행동 치료
- 그룹 치료
- 심리 치료 또는 스토리텔링 치료
[[관련기사]]
SehatQ의 메모
감정표현불능증은 감정을 이해하거나 자신의 감정을 표현하기 어렵게 만드는 사람의 상태입니다. 이 상태는 단독으로 나타나는 정신 장애가 아니며 다른 정신 상태가 있는 사람에게 발생할 수 있습니다. 자신의 감정을 이해하기 어렵다면 상담사나 치료사의 도움을 받는 것이 좋습니다.
