건강

감초 또는 감초의 다양한 건강 효능

감초 뿌리라고도 하는 감초는 오랫동안 중국에서 전통 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 실제로 한의학 이론에는 "전통약재 10가지 중 9가지에 감초가 들어있다"는 말이 있습니다. 당연히 이 허브 식물은 현대까지 건강상의 이점이 풍부한 주요 약용 식물 중 하나로 여겨집니다. 드물게 이 식물의 뿌리조차도 특정 건강 장애에 대한 대체 의학으로 사용됩니다.

감초 감초, 무엇입니까?

감초는 특정 건강 상태를 치료하는 데 널리 사용되는 허브 식물입니다. 또한 이름에서 알 수 있듯이 라틴어 이름을 가진 식물은Glycyrrhiza glabra 특유의 달콤한 맛이 있어서 감초라고 합니다. 이 허브의 달콤한 맛은 종종 과자와 음료에 첨가됩니다. 감초에는 300가지 이상의 다양한 화합물이 들어 있습니다. 감초에는 300가지 이상의 다양한 화합물이 포함되어 있습니다. 그들 중 일부는 항균 및 항바이러스 효과가 있습니다. 이러한 성분으로 감초에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 아무것?

건강과 웰빙을 위한 감초의 6가지 이점

다음은 알아야 할 감초의 특성과 이점입니다.

1. 소화불량 완화

감초 뿌리는 식중독, 위궤양 및 당뇨병과 같은 위장 장애를 치료하는 데 널리 사용되었습니다. 속쓰림. 이 허브 추출물에는 글리시리진산 항 염증 효과가 있고 신체의 저항을 증가시켜 위벽의 회복을 가속화하고 균형을 회복시킵니다.

2. 호흡 문제 극복

감초는 또한 호흡기를 청소하는 데 권장됩니다. 감초 보충제를 섭취하면 몸이 건강한 가래를 생성하는 데 도움이 된다고 합니다. 예, 건강한 가래는 기도 기능이 막히는 것을 방지할 수 있습니다.

3. 암 치료에 효과

감초의 또 다른 흥미로운 발견은 전립선암 및 유방암과 같은 암 치료에 동반되는 잠재적 효능입니다. 이 치료와 함께 중국에서 수행되었지만 이 잠재력을 강화하기 위한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

4. C형 간염 치료 가능성

감초는 간의 바이러스 감염인 C형 간염을 치료할 가능성이 있습니다. 일본에서 수행된 연구에 따르면 감초는 C형 간염을 일으키는 미생물과 싸울 수 있으며 그 결과는 매우 유망합니다. 이 연구는 사망률을 50% 줄이는 데 효과적인 특정 유형의 감초로 수행되었습니다. 그러나 불행하게도 이 연구는 소수의 환자만을 대상으로 했습니다.

5. 피부와 치아를 보호

감초는 신체의 내장뿐만 아니라 피부와 치아에도 유익합니다. 습진이 있는 사람에게는 감초가 함유된 국소 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 감초는 항균 특성을 포함하고 있기 때문에 충치를 유발하는 박테리아를 죽일 수 있는 가능성도 있다고 합니다. 그럼에도 불구하고 최근 연구에 따르면 감초가 함유되지 않은 치약과 비교할 때 이 약초가 함유된 치약을 사용하여 이를 닦는 것이 치태 형성 위험을 예방하지 못한다고 합니다.

6. 스트레스 제거

감초의 이점은 장기와 피부 건강에만 해당되는 것이 아닙니다. 감초 뿌리는 스트레스 감소와 같은 심리적 건강에도 효과적인 것으로 보고되었습니다. 감초는 또한 스트레스를 완화하는 것으로 보고되어 있습니다. 장기간의 스트레스는 부신이 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코티솔 호르몬을 생성하기 위해 더욱 열심히 일하게 할 수 있습니다. 감초 보충제를 복용하면 부신을 자극하여 코티솔 수치를 조절할 수 있습니다.

감초의 가장 일반적인 형태

이 허브 식물은 사탕의 추출물에서 보충제에 이르기까지 다양한 형태로 제공됩니다. 소비할 수 있는 감초의 다음 형태와 사용 제한:
  • 사탕 및 음료 제품의 감초 뿌리 추출물(글리시리진산), 최대 용량은 30mg/mL입니다.
  • 감초 분말, 최대 복용량은 하루 75g 미만입니다.
  • 감초 차는 하루에 8온스 이상 섭취해서는 안 됩니다.
  • DGL, 하루 5g 이상 섭취 불가
불쾌한 영향을 피하기 위해 감초를 어떤 형태로든 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담할 수 있습니다.

너무 많이 섭취하면 감초의 위험과 부작용

감초를 섭취하려는 경우 섭취하는 섭취량에주의하십시오. 글리시리진 성분이 함유된 감초가 함유된 제품은 장기간 또는 약 4주 동안 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

약 2%의 감초 추출물 함량이 있는 젤이나 연고의 사용은 약물의 사용 기간이 2주를 초과하지 않는 한 안전합니다. 위의 허브 특성은 놀랍지만 이 식물은 과도하게 섭취할 경우 여전히 특정 위험이 있습니다. 감초를 너무 많이 섭취한 결과로 발생할 수 있는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.

  • 저칼륨혈증, 또는 체내 칼륨 수치가 낮습니다. 이 상태는 근육 약화를 유발할 수 있습니다.
  • 비정상적인 신체 대사 및 신체의 과도한 수분 상태(체액 저류)
  • 고혈압과 불규칙한 심장 박동
심장병, 신장병, 고혈압이 있는 환자의 경우 소량으로도 감초를 섭취하면 인지된 부작용에 더 민감해집니다. 또한 미국 식품의약국(FDA)이나 FDA에서는 임산부에게 감초 섭취를 권장하지 않습니다.

감초는 또한 피임약과 같은 피임약, 칼륨 함량이 적은 약물, 혈압 치료제와 같은 피임약과 함께 복용하는 경우 상호 작용의 위험이 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

감초 또는 감초는 건강상의 이점을 제공하는 식물입니다. 그렇더라도 합리적인 한도 내에서 섭취하십시오. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것도 권장됩니다.
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