옆 사람이 씹는 소리조차 참을 수 없을 정도로 불편함을 느낀 적이 있습니까? 당신이 그것을 경험했다면, 당신은 미소포니아를 가질 수 있습니다. Misophonia는 사람이 씹기, 호흡 또는 휘파람과 같이 일반적으로 사람이 내는 소리에 강하고 부정적이며 비정상적인 반응을 보이는 장애입니다. 이 상태는 선택적 소리 민감성 증후군으로도 알려져 있습니다.
미소포니아의 원인
미소포니아의 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 장애는 강박 장애(OCD), 불안 장애 및 투렛 증후군이 있는 사람들에게 더 높은 위험이 있습니다. 또한 이 장애는 이명(울리는 소리가 들리는 장애)으로 고통받는 사람들에게 더 흔합니다. 전문가들은 미소포니아가 이러한 다른 조건과 겹치는 관계가 있다고 생각합니다. 한편, 일부 연구자들은 미소포니아가 뇌의 청각 및 변연계 사이의 과연결성과 관련이 있다고 주장합니다. 이 초연결성은 청각과 감정을 조절하는 뇌의 뉴런 사이에 너무 많은 연결이 있음을 의미합니다. MRI 영상을 사용한 연구에 따르면 소리가 나면 감정 처리를 담당하는 뇌 부분에서 과장된 반응이 발생합니다.
전방 섬 피질 ) 미소포니아 환자에서. 또한 유전적 요소의 가능성은 일반적으로 가족에서 발생하기 때문입니다. 그러나 원인을 확인하려면 추가 연구가 필요할 수 있습니다.
미소포니아 트리거 사운드
사람이 일상 생활에 존재하는 일부 소리에 때때로 방해를 받는 것은 정상입니다. 그러나 미소포니아가 있는 사람들의 경우 이러한 소리는 비명을 지르거나 때리고 싶게 만들 수 있습니다. 미소포니아를 유발하는 소리는 장애를 가진 사람마다 다를 수 있습니다. 또한 트리거 사운드의 유형도 시간이 지남에 따라 변경될 수 있습니다. 그러나 미소포니아의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 씹는 소리
- 숨소리
- 삼키는 소리
- 코골이 소리
- 입술 맛보는 소리
- 가글 소리
- 가래의 소리
- 코 문지르는 소리
- 휘파람 소리
- 흐느끼는 소리
- 종이를 쥐는 소리
- 목소리 쓰기
- 시계 똑딱 소리
- 자동차 문이 쾅 닫히는 소리
- 새, 귀뚜라미 또는 기타 동물의 소리
- 발이 흔들리는 소리
소리를 들을 때 미소포니아가 있는 사람들은 싸우거나 뛰는 등의 신체적 또는 감정적 반응을 보일 것입니다(
비행 또는 싸움 ). 그것은 심지어 그에게 불안, 공황, 분노의 감정을 일으킬 수 있습니다. [[관련기사]]
미소포니아의 징후
남성과 여성 모두 모든 연령에서 미소포니아를 경험할 수 있습니다. 그러나 이 장애가 있는 사람들은 일반적으로 9-13세 정도의 아동기 후기 또는 초기 청소년기에 징후를 보이기 시작합니다. 미소포니아를 경험한 사람들은 소리에 대한 자신의 반응이 과장되고 통제 불능이라는 것을 깨닫습니다. 연구에 따르면 미소포니아의 징후로 다음과 같은 반응이 확인되었습니다.
- 방아쇠 소리를 들을 때 불편하고 스트레스를 받는다
- 너무 짜증나서 분노로 바뀌는 느낌
- 방아쇠를 당기는 사람 주위에서 탈출
- 방아쇠를 당기는 소리를 내는 사람에게 언어적으로 공격적임
- 소음을 내는 물건에 대해 신체적으로 공격적입니다.
- 방아쇠를 당긴 사람을 때리거나 기타 물리적 폭력을 행사하는 행위
감정적 반응 외에도 연구에 따르면 미소포니아가 있는 사람들은 흉부 압박, 근육이 팽팽한 느낌, 혈압 상승, 심장 박동 속도 증가, 체온 상승과 같은 다양한 신체적 반응을 경험한다는 사실이 밝혀졌습니다.
미소포니아를 치료하는 방법?
미소포니아에 대한 구체적인 치료법이나 치료법은 아직 없습니다. 그러나 다음과 같이 소리 감도를 관리하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 사용하다 이어폰 방아쇠 소리를 위장하도록 음악을 설정하십시오.
- 소음을 피하면서 잠시 귀마개를 착용하십시오.
- 식당, 버스 또는 기타 공공 장소에서 방아쇠 소리가 나는 좌석을 선택하십시오.
- 스트레스를 줄이기 위해 휴식, 이완 및 명상
- 가능하면 방아쇠 소리가 들리는 상황을 남겨 두십시오.
- 가족이나 가까운 사람들에게 당신이 겪고 있는 미소포니아에 대해 이해하고 이해할 수 있도록 이야기하십시오.
- 이 상태가 매우 성가신 경우 의사 또는 치료사의 도움을 구하십시오.
의사나 치료사는 소리를 유발해야 하는 부정적인 반응을 더 잘 견디거나 바꾸기 위해 이명 훈련 요법, 인지 행동 요법 및 상담을 권장할 수 있습니다. 특별한 치료법은 없지만 대부분의 미소포니아 환자는 시간이 지나면서 이 장애를 극복할 수 있습니다.
