건강

내부에서 이기심을 제거하는 방법은 다음과 같습니다.

이기심은 항상 다른 사람의 필요와 욕망보다 자신의 필요와 필요를 우선시하는 본성입니다. 이기심은 살아남고 잘 지내고자 하는 인간의 타고난 욕구의 잘못된 표현일 수 있습니다. 이 특성은 병적인 성격의 신호일 수 있으므로 이기심에서 벗어나는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 이기적인 사람들은 항상 자신의 작은 필요를 우선시하고 다른 사람들의 더 중요한 필요보다 우선시하기를 원하기 때문입니다. 정신 건강 문제는 또한 사람의 이기적인 본성의 발달에 기여할 수 있습니다. 반사회적 인격 장애와 자기애적 인격 장애를 포함하여 사람이 자신의 욕망에 집착하게 만드는 여러 유형의 인격 장애가 있습니다.

이기주의 특성

이기심을 없애는 법을 알기 전에 먼저 이기적인 사람의 특징을 알아야 합니다. 다음에서 보고됨 오늘날의 심리학, 이기심에는 두 가지 주요 특성이 있습니다.
  • 자신에게만 너무 많은 관심
  • 다른 사람의 필요나 감정을 무시합니다.
위의 두 가지 주요 특성을 바탕으로 이기적인 사람들은 실제로 자신에게만 관심이 있고 다른 사람은 관심이 없습니다. 그들은 어떤 식 으로든 다른 사람들을 신경 쓰지 않을 것입니다. 그가 다른 사람들을 이용하여 자신의 필요를 충족시킬 기회를 보지 않는 한. 또한 다음은 알아야 할 이기적인 사람의 몇 가지 특성입니다.
  • 상황이나 다른 사람을 조종하는 것을 즐깁니다.
  • 종종 다른 사람들의 필요를 무시하거나 신경 쓰지 않습니다.
  • 자신을 피해자로 여기고 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니다.
  • 오만하고 이기적이며 남을 깎아내리는 것을 좋아합니다.
  • 다른 사람과 진심으로 나누기가 어렵습니다.
  • 그들은 자신의 이익만 생각하고 다른 사람들을 이용해야 합니다.
  • 결점과 약점 회의를 닫으십시오.
  • 건설적인 비판을 받아들일 수 없다.
  • 항상 관심의 중심이 되고 싶습니다.
  • 아무것도 하지 않아도 완벽하다고 느끼고 자신이 모든 것을 받을 자격이 있다고 믿는 것입니다.
  • 자신에게 동의하지 않는 다른 사람의 말을 듣기를 꺼립니다.
  • 뒤에서 다른 사람을 비판하거나 험담하는 것을 즐깁니다.
  • 그들의 업적을 과장합니다.
  • 실수할 가능성을 받아들이지 못하거나 대중 앞에서 창피함을 느낀다.
  • 남을 지배하는 것을 즐긴다.
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이기심을 없애는 방법

당신은 당신의 자아를 놓아주는 좋은 경청 방법을 배울 수 있습니다. 강요하는 것에 익숙해지고 다른 사람의 필요나 감정을 희생하는 것은 당신을 고립시킬 수 있습니다. 이 상태는 부정적이고 불행한 생활 방식을 만들 수 있습니다. 게다가, 그것은 당신이 건설하려는 미래를 파괴할 수 있습니다. 이기심을 없애기 위한 다음 방법 중 일부는 미래에 해로울 수 있는 행동 패턴을 깨뜨릴 수 있습니다.

1. 잘 듣는 법 배우기

잘 들어주는 것은 항상 자신에 대해 생각하지 않고 다른 사람들을 돌보는 첫 번째 시도입니다. 들으면서 새로운 관점을 얻게 될 것입니다. 또한 항상 자신의 의견을 듣고 자신의 의견이 최고라고 주장하려는 충동을 억누를 수 있습니다.

2. 공감하는 법 배우기

이기심을 없애는 다음 방법은 공감하는 법을 배우는 것입니다. 당신이 다른 사람의 입장에 있고 그들이 무엇을 처리해야 하는지 상상하는 것부터 시작하십시오. 이런 식으로, 당신은 단지 이기적인 것이 아니라 다른 사람들의 필요를 돌보는 법을 배울 수 있을 것입니다.

3. 다른 사람과 공유 시작

이기심을 없애기 위한 방법으로 다른 사람들과 나누는 법을 배워야 합니다. 시간을 따로 떼어 놓고 다른 사람들을 위한 공간을 마련하십시오. 이 방법은 주변 사람들, 특히 소외감을 느꼈을 수 있는 사랑하는 사람들과의 관계를 강화할 수 있습니다.

4. 포기하는 법 배우기

포기하는 것은 이기심을 없애는 방법이 될 수 있습니다. 당신은 항상 당신이 옳아야 한다고 생각하고 당신의 요점을 전달하기 위해 종종 다른 사람들과 논쟁을 벌일 수 있습니다. 사실, 상대방이 의도하지 않은데도 모욕을 당하거나 무시당하는 기분이 들 수도 있습니다. 따라서 이따금 무례하거나 무례한 사람에게 굴복하려고 하고 무시하는 것은 항상 잘못된 것입니다. 드라마와 짜증을 유발할 수 있는 것들을 무시하고 평화를 우선시하십시오.

5. 나쁜 습관 고치기

나쁜 습관을 다른 사람들과 더 나은 관계를 구축할 수 있는 새로운 습관으로 바꾸십시오. 긍정적인 행동을 장려하려면 나쁜 습관을 버리고 긍정적인 영향을 미치는 새로운 습관을 채택하는 데 성공할 때마다 자신에게 보상을 준비하십시오.

6. 항상 통제하려는 욕망을 버려라

이기심을 없애는 또 다른 방법은 항상 모든 것을 통제하려는 욕망을 제한하는 것입니다. 항상 자신의 환경이나 주변 사람들을 통제하려고 하지 않는 법을 배우십시오. 특정 인격 장애 상태와 관련된 이기적인 본성을 제거하는 방법에는 특별한 처리가 필요할 수 있습니다. 심리학자와 상담하여 자신의 상태에 맞는 치료를 받을 수 있습니다. 성격장애에 대해 궁금한 사항이 있으시면 무료로 SehatQ 가족건강 어플리케이션에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.