건강

WHO와 인도네시아 보건부가 제시하는 코로나19 예방수칙 8가지

2020년 3월 2일 첫 번째 사례가 발표된 이후 인도네시아에서 코로나19(COVID-19) 양성 판정을 받은 사람의 추가 증가세가 둔화될 기미가 보이지 않았다. 따라서 인도네시아가 전 세계 코로나 바이러스 확산의 레드존 중 하나로 지명될 수 있다는 점에는 의심의 여지가 없습니다. 코로나 바이러스 전염병이 더 악화되지 않도록 예방 조치를 신중하게 구현하는 것이 우리 각자에게 중요합니다. [[관련기사]] 인도네시아뿐만이 아니다. 세계 여러 지역에서 코로나 바이러스 감염 사례가 여전히 많습니다. 미국과 인도라고 부르십시오. 한국에서 감염 사례가 다시 증가했습니다. 뉴 노멀 비록 이전에는 그것을 잘 극복했지만.

인도네시아 보건부 및 WHO의 코로나 바이러스 예방 지침

세계보건기구(WHO)가 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)을 억제하기 위해 인도네시아 보건부가 승인한 코로나 바이러스 예방 지침을 공식 발표했습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

1. 건강하고 깨끗한 생활을 구현

COVID-19는 치료법이나 백신이 없는 코로나 바이러스(SARS-CoV-2)에 의한 치명적인 감염입니다. 이 바이러스는 감염된 사람이 입을 가리지 않고 기침과 재채기를 할 때 나오는 침 방울을 통해 전염되기 매우 쉽습니다. 바이러스는 주변 사람들이 직접 흡입하거나 자주 사용하는 표면에 떨어질 수 있습니다. 사실, WHO의 최신 정보에 따르면 이 바이러스는 앞으로 몇 시간 안에 공기(공기 중)에서 생존할 수 있습니다. 따라서 코로나 바이러스의 확산 방지를 위한 가장 중요한 조치 중 하나는 매일 개인 위생을 유지하고 건강한 생활 습관을 실천하는 것입니다. 다음은 강조하는 몇 가지 방법입니다.
  • 흐르는 물과 비누로 20초 동안 손을 깨끗이 씻은 후 헹굽니다. 깨끗한 물을 사용할 수 없는 경우 손 소독제 또는 알코올 물티슈가 비상 대안이 될 수 있습니다.
  • 누군가가 감염되면 심각한 COVID-19 증상을 나타내지 않을 가능성이 매우 높습니다. 따라서 기침과 재채기 에티켓은 티슈(직접 쓰레기통에 버리기)나 소매 안쪽으로 코와 입을 가리고 비말이 다른 사람에게 퍼지지 않도록 하는 등 올바른 에티켓을 지켜주세요.
  • 균형 잡힌 영양가 있는 식단과 많은 과일과 채소로 면역 체계를 건강하게 유지하십시오.
  • 매일 30분 이상 규칙적인 운동을 한다.
  • 충분한 휴식.
  • 얼굴, 특히 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 손은 바이러스에 오염되었을 수 있는 많은 표면을 만집니다. 그 결과 바이러스가 손으로 옮겨 눈, 코, 입의 점막에 들어갈 수 있습니다.

2. 마스크 착용

기침, 재채기, 콧물 등의 증상이 나타날 경우, 개방된 환경에서 비말 확산을 방지하기 위해 마스크를 착용하십시오. 착용할 수 있는 마스크, 즉 표준을 준수하는 수술용 마스크 또는 천 마스크의 선택. 건강한 사람들도 야외 활동을 할 때 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 또한 운동 중에는 마스크를 착용하십시오. 마스크는 공기 중 전파로 인한 노출 위험을 최소화하기 위한 추가 보호 수단입니다. 마스크를 올바르게 착용하는 방법을 숙지하여 노출의 기회가 생기지 않도록 하십시오.

3. 거리를 유지하고 군중을 피하십시오(사회적 거리두기)

거리를 유지하는 일명 사회적 거리두기라는 용어는 지난 1년 동안 귀에 익숙한 전문 용어가 되었을 수 있습니다. 기침이나 재채기를 하는 다른 사람과 최소 1m 또는 2m의 거리를 유지하면 코로나 바이러스를 포함할 수 있는 증기나 침 방울을 실수로 흡입하는 데 도움이 될 수 있습니다. 누구나 될 수 있습니다담체 코로나 바이러스는 질병의 전형적인 증상을 나타내지 않습니다. 공공 장소에서 우리는 특히 무증상인 경우 양성으로 감염된 사람이 누구인지 확실히 알 수 없습니다. 따라서 정부의 코로나19 대변인인 Dr. Achmad Yurianto는 코로나 바이러스의 확산을 막기 위한 조치가 군중을 피하는 것이라고 말했습니다. 인도네시아에서는 움직임으로 코로나 바이러스 예방 사회적 거리두기 정부는 다양한 지역에서 PSBB(Large-Scale Social Restrictions) 프로그램을 통해 공식적으로 추진했습니다. 군중을 피하면 노인 및 만성 질환자와 같은 취약한 사람들을 보호할 수도 있습니다. 취약한 사람이 코로나 바이러스에 감염되면 그 영향은 치명적이기 때문입니다. 뿐만 아니라. 군중을 피하려면 다른 사람을 만날 때 사회적 거리두기, 집 밖에 있을 때 마스크 착용, 비누로 부지런히 손 씻기와도 함께 해야 합니다.

4. 의료시설 확충 및 검사 트레이싱

인도네시아 정부는 코로나19 감염 확산 방지를 위한 노력의 하나로 100개 병원을 코로나19 위탁 대상으로 지정했다. 백 개 의료 시설은 이전에 조류 독감 발병을 처리했으며 최신 평가를 통과했습니다. 이 평가를 통해 모든 위탁 의료 시설이 이미 완전한 의료 시설을 보유하고 있음을 확인합니다. 그 중 하나는 음압 기술이 적용된 격리실입니다. 또한 정부는 대량 PCR(면봉검사) 검사를 통해 코로나19 검사 건수를 지속적으로 늘리고 있다.

5. 최신 정보를 확장하고 믿지 마십시오. 사기

세계보건기구(WHO)는 세계 커뮤니티가 가장 신뢰할 수 있는 최신 정보를 얻을 수 있도록 계속해서 노력하고 있습니다. 그들은 세계의 COVID-19 전염병에 관한 정보를 정기적으로 업데이트합니다. WHO는 또한 보고된 사례의 수를 요약하고 세계 공동체에 접근의 자유를 제공합니다. 다음 링크에서 전 세계의 최신 코로나 업데이트를 확인하세요. 인도네시아 보건부 질병예방통제국장 아눙 수기한토노(Anung Sugihantono)도 코로나 바이러스 발병의 확산에 직면하여 대중이 당황하지 말고 침착해야 한다고 말했습니다. COVID-19와 관련된 최신 정보를 유지하면 코로나 바이러스 전염병이 확대되는 것을 방지하는 데 참여해야 한다는 사실을 더 잘 알 수 있습니다. 올바르고 정확한 정보를 갖추면 의료 종사자와 지방 정부 당국의 최신 건강 조언을 알 수 있습니다. Anung 사무총장은 대중에게 소문(가짜)을 믿지 말고 지역 보건 서비스와 인도네시아 보건부가 제출한 정보를 계속 참조할 것을 당부했습니다.

6. 아플 때의 약물

질병의 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오. 특히 j열, 기침, 숨가쁨이 낫지 않거나 악화되는 경우. 마찬가지로 친척이 발열, 기침 및 호흡 곤란과 같은 폐렴의 일반적인 증상을 느끼는 경우. 적절한 치료를 즉시 받을 수 있도록 의사와 상담하도록 조언하는 것이 좋습니다. 코로나 바이러스에 감염된 사람들은 기침, 발열, 숨가쁨 및 기타 호흡기 질환과 같은 일련의 폐렴 유사 증상을 경험한다고 합니다. 심한 경우 바이러스 감염은 폐렴, 사스, 신부전, 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. 그러나 부주의하지 않고 노출의 위험을 피하기 위해 급히 병원에 가는 것이 현명할 것입니다. 먼저 해당 보건소에 전화를 걸어 의료진의 지시에 따라 진료를 받을 것. WHO는 또한 감염된 사람들이 경미한 증상을 보이고 빠르게 회복될 수 있다는 점을 고려하여 아직 건강한 사람들과 거리를 두기 위해 감염된 사람들을 교육합니다. 그러나 이 상태는 다른 사람들에게 심각할 수 있습니다. [[관련기사]]

7. 지역 안팎의 접근을 제한합니다.

인도네시아 보건부가 오랫동안 시행해 온 코로나 바이러스를 예방하는 방법은 모든 국내 국경의 보안을 강화하는 것은 물론, 자국민과 비시민권자의 인도네시아 출입을 제한하는 것입니다. 2020년 1월 5일 PM.04.02/III/43/2020 서신을 통해 Anung 사무총장은 COVID-19의 확산을 방지하기 위한 지침과 관련하여 여러 정부 기관에 호소했습니다. TNI/Polri 병원 도 보건소장을 시작으로 인도네시아 전역 도립 병원에 이르기까지 코로나 바이러스 예방을 위해 다음과 같은 조치를 취하시기 바랍니다.
  1. 중국 우한에서와 같이 중증 폐렴 증상이 있는 환자를 발견하면 탐지, 예방, 대응을 수행합니다.
  2. 질병의 확산을 방지하고 잠재적으로 이례적인 사건이나 발병이 되는 것을 방지하기 위해 치료, 치료, 격리 및 조사를 수행합니다.
  3. 중국 등 해외에서 심각한 폐렴 환자가 공항, 항만, 국경을 통해 인도네시아로 유입될 가능성을 감지, 예방 및 대응하는 장치를 활성화하는 단계를 포함합니다. 열 스캐너.
  4. 중증 폐렴 환자의 실험실 검사 결과에서 새로운 바이러스 또는 미생물 발견 가능성 모니터링
  5. 인도네시아에서 신종 코로나바이러스 감염 확산을 막기 위한 즉각적인 조치가 취해질 수 있도록 세계적으로 원인이 알려지지 않은 중증 폐렴의 진행 상황을 모니터링합니다.
특히 중국발 직항편이 취항하는 19개 지역을 중심으로 인도네시아의 모든 출입구에는 검역도구, 개인보호장구, 마스크 등 물류장비가 갖춰져 있다. 이러한 지역에는 자카르타, 탕게랑, 반다르람풍, 파당, 타라칸, 발릭파판, 마노콰리, 삼핏, 반둥, 잠비, 탄중 발라이 카리문, 사마린다, 팔렘방, 탄중 피낭, 덴파사르, 수라바야, 바탐, 벨리퉁, 마나도가 포함됩니다.

8. 해외 여행을 원하는 사람들에 대한 인식 제고

아웅 사무총장은 홍콩, 우한, 베이징 등 해외 여행을 계획하는 사람들에게 지역 내 코로나19 감염 확산 상황에 주의를 당부했다. 그는 또한 중국에 있는 동안 어시장이나 살아있는 동물을 파는 곳을 방문하지 말 것을 호소했습니다. 일시적으로 해산물 섭취를 피하는 것을 포함합니다. 이동 중 발열, 기침, 호흡곤란 등의 증상이 있는 사람, 또는 같은 증상으로 아플 가능성이 있는 사람과 접촉하는 경우 즉시 가까운 보건소에서 진료를 받도록 하십시오. [[관련기사]]

코로나 바이러스 감염으로 인한 부담 신종 바이러스

Xu Jianguo라는 중국 연구원에 따르면 COVID-19 발병은 2019-nCoV(현재 SARS-COV-2로 알려짐) 유형의 코로나 바이러스 그룹에 속하는 새로운 유형의 바이러스에 의해 발생했습니다. 코로나 바이러스 전염병의 출현은 확실히 많은 사람들을 긴장하게 만들었습니다. 그 이유는 이 질병은 급작스러운 것으로 분류되는 출현뿐만 아니라 알려진 치료법과 백신이 없기 때문입니다.
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그럼에도 불구하고 WHO는 바이러스의 근원, 전파 방식, 감염 수준, 코로나 바이러스의 확산 방지 방법을 결정하기 위해 추가 조사가 여전히 필요하다고 상기시켰습니다. 이제 중국이 부상하고 일상으로 돌아가기 시작한 지금, 인도네시아와 다른 국가들은 실제로 코로나 바이러스의 확산과 싸우기 위해 노력하고 있습니다. 위와 같이 더 이상 확산되지 않도록 코로나19에 대한 다양한 예방 조치를 모두가 균등하게 수행하지 않으면 효과적이지 않을 수 있습니다. 따라서 우리 각자가 이 전염병의 위험성을 서로 상기시키고 확산을 방지하기 위해 함께 노력하는 것이 좋습니다.