건강

천연 성분으로 만성 구취를 극복하는 방법

상쾌한 호흡으로 건강한 입을 갖는 것은 모든 사람의 바램입니다. 이 상태는 다른 사람들과 이야기할 때 더 자신감을 갖게 합니다. 그러나 때로는 만성 구취 문제를 피하기가 어렵습니다. 미국 치과 협회(United States Dental Association)에 따르면 성인의 최소 50%가 일생 동안 만성 구취 또는 구취를 경험합니다. 만성 구취의 가능한 원인은 여러 가지가 있지만 대부분은 구강 위생이 좋지 않아 발생합니다. 자신감을 방해하는 것 외에도, 즉시 해결되지 않는 만성적인 구취는 치아를 약하게 만들고 잇몸 문제를 유발합니다. 사실, 만성적인 구취는 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

정상적인 구취와 만성 구취의 차이점

정상적인 구취와 만성 구취를 구별하기 어려울 수 있습니다. 둘 다 냄새나는 호흡으로 나타내기 때문이다. 그러나 둘 사이에는 장단기적으로 건강에 영향을 미치는 차이점이 있습니다. 만성 구취는 일반적으로 나쁜 구강 건강의 부작용이지만 소화 불량, 당뇨병, 심지어 암과 같은 더 심각한 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 만성 구취의 가장 흔한 원인 중 하나는 구강 건조 또는 충분한 침을 생성할 수 없을 때입니다. 종종 구강 건조는 약물이나 의학적 상태의 부작용입니다. 드물지만 다음 의학적 상태도 만성 구취를 유발할 수 있습니다.
  • 체. 구취는 감염과 같은 위와 장과 관련된 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 유문 또는 소장과 위벽의 세균 감염, 위산이 식도로 올라가는 역류성 식도염.
  • 잇몸 감염. 지속적인 구취도 잇몸 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 감염은 치아에 플라그가 축적되어 잇몸 염증을 유발합니다. 이 상태를 치료하지 않고 방치하면 잇몸과 턱뼈가 손상됩니다.
  • 구강건조증. 이 질병은 구취를 유발할 수 있는 침 생성 감소와 관련이 있습니다.
  • 구강암 및 신체 대사 장애.
  • 부비동염, 편도선염 및 인두염과 같은 염증.
한편, 구취의 문제는 일반적으로 심각한 건강 문제로 인한 것이 아니라 일반적으로 입에 넣은 것에서 비롯됩니다. 다음은 이 상태의 원인 중 일부입니다.

1. 냄새가 강한 음식

음식은 입에서 나오는 구취의 주요 원인입니다. 마늘, 양파, 매운 음식, 향신료, 치즈, 생선 및 커피와 같은 산성 음료와 같은 일부 음식은 입안에 여운을 남길 수 있습니다. 남아있는 냄새의 대부분은 불쾌한 냄새가납니다.

2. 구강관리 불량

불규칙한 칫솔질, 치실 부적절하고 정기적인 치과 검진을 받지 않으면 음식물 찌꺼기가 입안에 남을 수 있습니다. 남은 음식물 찌꺼기는 박테리아가 번식할 장소가 됩니다. 그렇게 하면 입에 나쁜 냄새와 맛을 유발할 수 있습니다.

3. 흡연 습관

흡연 습관은 구취를 유발하고 여러 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 건강에 해로운 습관

양치질을 자주 게을리하거나 사용하는 것이 게으른 경우치실, 치아 사이에 끼인 작은 음식 입자가 입안에 남아 있게 됩니다. 시간이 지남에 따라 이러한 음식물 찌꺼기는 치아 사이, 잇몸 주위 및 혀에 박테리아의 성장을 촉진합니다. 이것이 결국 구취의 원인이 됩니다. 구강 박테리아의 성장을 줄이기 위해 항균 구강 세척제를 사용할 수 있습니다. 뿐만 아니라 틀니를 사용하는 사람들은 항상 틀니를 잘 관리하여 박테리아와 구취를 예방해야 합니다. 담배를 피우거나 씹는 담배 캔디도 구취를 유발할 수 있는 또 다른 요인입니다. 구취의 원인을 진단하기 위해 치과 의사는 일반적으로 입 냄새를 맡고 문제에 대해 질문합니다. 양치질과 치실 사용 빈도에 대한 질문에 답할 수 있습니다. 치실, 먹는 음식의 종류, 알레르기나 질병이 있을 수 있습니다. [[관련기사]]

만성 구취 대처법

만성 구취 대처법은 일반 구취와 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 구취가 외모나 자신감에 지장을 주지 않도록 즉시 의사와 상의하여 최선의 치료를 받으십시오. 또한 다음과 같은 방법으로 구취를 제거할 수 있습니다.

1. 좋은 구강 위생 적용

음식 찌꺼기와 플라그를 제거하기 위해 불소 치약으로 하루에 두 번 양치하십시오. 치아 외에 혀도 닦고 치실이나 항균 구강청결제를 하루에 두 번 사용합니다.

2. 정기적으로 치과 의사를 만나십시오.

적어도 일년에 두 번 치과 의사를 방문하십시오. 치과 의사는 구취를 예방할 수 있도록 치아와 입을 검사하고 플라크 또는 치석을 청소합니다.

3. 금연

담배를 끊으면 구취가 현저히 줄어듭니다. 금연은 또한 구강을 건강하게 만들고 구강암과 같은 다양한 만성 구강 질환을 예방합니다.

4. 물을 많이 마셔라

물은 입안을 촉촉하게 유지하고 음식 입자나 구강 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 구취가 충치나 심각한 질병과 같은 만성 문제의 결과라면 의사와 상담해야 합니다. 그 이유는 껌을 씹고 일시적인 구강청정제를 사용한다고 해서 만성 구취를 치료하는 방법이 해결될 수 없기 때문입니다. 살균 구강 세척제는 구취를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 제품이 가장 좋은지 치과 의사에게 문의하거나 구취를 제거하는 다른 대안에 대해 문의할 수 있습니다. 만성 구취에 대처하는 방법에 관해서는 가장 먼저 취해야 할 조치로 원인을 아는 것이 중요합니다. 구취가 사라지지 않으면 즉시 치과에 가서 더 심각한 치료를 받으십시오.