건강

일광화상(피부 일광화상), 원인과 극복 방법

야외 활동을 자주 하는 경우, 특히 다음과 같은 보호 장비를 사용하지 않는 경우 자외선 차단제 또는 자외선 차단제, 위험 햇볕에 탐 또는 햇볕에 탄 피부를 경험할 수 있습니다. 따라서 원인을 파악하고 이를 극복하는 방법 햇볕에 탐 이 기사에서 더.

이유 햇볕에 탐 및 위험 요소

햇볕에 탄 피부 또는 햇볕에 탐 피부가 과도한 햇빛에 노출되었을 때 발생할 수 있습니다. 이 상태는 야외 활동에 자주 참여하는 사람들, 특히 다음과 같은 보호 장치를 사용하지 않는 경우에 경험할 수 있습니다. 자외선 차단제 . 일광 화상은 일반적으로 태양이나 빛과 같은 다른 소스에서 너무 많은 자외선(UV) 빛에 노출된 후 몇 시간 후에 나타납니다. 자외선에 노출되면 피부를 손상시키는 방사선의 종류가 있는데 UVA와 UVB가 있습니다. 결과적으로 신체는 손상을 방지하기 위해 더 많은 멜라닌을 생성하여 피부를 보호합니다. 햇빛에 너무 많이 노출되면 햇볕에 탐 멜라닌은 피부에 색을 부여하는 색소입니다. 따라서 태양열에 노출되면 피부가 검게 변합니다. 멜라닌이 과도한 태양 노출로부터 피부를 보호하기에 충분하지 않으면 UV 광선이 피부의 가장 바깥층을 관통하고 피부의 가장 깊은 층으로 침투하여 피부 세포를 손상시키거나 죽입니다. 결과적으로 피부는 붉어지고 부어오르는 형태의 반응을 경험하게 됩니다. 다음 조건을 가진 사람들은 다음을 포함하여 일광 화상의 위험이 높습니다.
  • 백인 인종, 파란 눈, 빨강 또는 금발 머리 색깔 .
  • 더운 환경에서 생활하십시오.
  • 야외 활동을 자주 합니다.
  • 경험해본 적 햇볕에 탐 이전에.
  • 자외선 차단제를 절대 사용하지 마십시오.
  • 자주 사용 태닝 침대.

징후 햇볕에 탐

상태 햇볕에 탐 경증에서 중증까지 다양합니다. 일반적으로 증상 햇볕에 탐 다음과 같이 경험할 수 있습니다.
  • 붉은 피부
  • 부은 피부
  • 만졌을 때 피부가 따갑거나 뜨겁게 느껴진다
  • 햇볕에 탄 부위가 가렵거나 따갑다.
  • 언제든지 터질 수 있는 액체로 채워진 작은 물집이 나타남
심한 경우, 햇볕에 탐 또한 발열, 피로, 두통 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 당신이 경험할 때 햇볕에 탐 눈에 통증이 느껴질 것입니다. 징후 햇볕에 탐 보통 햇볕에 2~6시간 후에 나타나며 12~24시간 후에 최고조에 달합니다. 심각성 햇볕에 탐 자외선의 강도, 자외선에 노출된 시간, 피부 유형과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 다음으로, 피부는 재생을 시작하고 각질 제거를 경험할 것입니다. 그 후 피부색은 검붉은 색과 다른 패턴으로 보입니다. 태양노출로 인한 피부의 검게 변색되는 태양광선에 지속적으로 반복적으로 노출되면 피부주름, 흑화, 기미 등의 피부손상의 위험이 증가하여 피부암에 걸릴 수 있다. 그러므로, 햇볕에 탐 무시할 수 없는 조건입니다. 노출된 신체 부위 뿐만 아니라 햇볕에 탐 의복, 모자, 선글라스 등으로 신체를 보호한 경우에도 발생할 수 있습니다. 자외선 차단제 . 얇은 옷을 사용하고 옷을 입지 않으면 발생할 수 있습니다. 자외선 차단제 UV 광선이 여전히 침투하여 원인이 될 수 있도록 반복적으로 햇볕에 탐 .

극복 방법 햇볕에 탐 (햇볕에 그을린 피부)

햇볕에 탔다 이것은 중증도에 따라 며칠 이내에 저절로 치유될 수 있는 피부 상태입니다. 그러나 치유 속도를 높이기 위해 아래에서 햇볕에 그을린 피부를 다루는 다양한 방법을 할 수 있습니다.

1. 찬물로 압축

햇볕에 탄 부위를 완화하기 위해 냉찜질을 사용하십시오. 햇볕에 탐 얼굴에, 그것을 처리하는 한 가지 방법은 햇볕에 탄 피부 부위를 완화하는 것입니다. 부드럽고 깨끗한 수건이나 얼음물에 적신 천으로 햇볕에 탄 피부를 압박할 수 있습니다. 수건이나 천으로 싸인 얼음 조각을 사용할 수도 있습니다. 그러나 얼음 조각을 피부에 직접 바르지 마십시오. 목욕을 하거나 찬물에 몸을 담그면 햇볕에 탄 신체 부위를 식힐 수 있습니다.

2. 피부에 물집이나 거품을 터뜨리지 마십시오.

피부가 햇볕에 탔을 때 물집이나 피부 거품을 절대 터뜨리지 마십시오. 극복하는 방법 보다는 햇볕에 탐 얼굴에, 이 단계는 실제로 치유 과정을 늦추고 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 물집이 실수로 깨지거나 벗겨지면 깨끗한 물과 순한 비누로 해당 부위를 간단히 청소할 수 있습니다. 그 후 상처를 천천히 말리십시오. 상처가 건조되면 항생제 연고를 상처 부위에 바르고 붕대로 덮을 수 있습니다. 쉽게 제거할 수 있도록 붙지 않는 붕대를 착용하십시오.

3. 보습제 바르기

정기적으로 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지하면, 며칠 안에 햇볕에 탄 피부 부위가 벗겨지기 시작하여 손상된 피부 조직을 제거할 수 있습니다. 벗겨지기 시작하면 햇볕에 탄 부위에 보습제를 발라야 합니다. 목욕 후 보습제를 바르는 것도 좋습니다. 알로에 베라가 함유된 모이스처라이저를 사용하여 피부에 수분을 공급하고 냉각시킵니다.

4. 진통제 복용

로 인해 피부가 따끔거린다면 햇볕에 탐 , 이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 이 진통제는 일광 화상 직후 또는 햇볕에 탐 일어나 다. 진통제를 복용하면 일광화상으로 인한 불편함과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 진통제는 신체에 직접 적용할 수도 있습니다.

5. 물을 많이 마신다

탈수되지 않도록 체내에 충분한 수분이 필요합니다 햇볕에 타면 체내의 체액이 피부 표면에 달라붙어 결국 증발합니다. 이 상태는 수분 부족이나 탈수로 이어질 수 있습니다. 따라서 신체의 수분 요구를 충족시키는 것이 중요합니다. 또한 일광 화상이 치유될 때까지 햇볕에 강한 옷으로 신체 부위를 가려야 합니다.

일광화상을 예방하는 방법

피부가 햇볕에 타는 것을 방지하는 몇 가지 방법이 있습니다.
  • 특히 오전 10시에서 오후 4시 사이에는 햇빛을 피하십시오. 이 시간에는 태양이 뜨겁습니다.
  • 사용하지 마십시오 태닝 베드 .
  • 적용하다 자외선 차단제 밖에 나가기 전에. 잊지 마세요 자외선 차단제를 다시 바르다 2시간마다, 그리고 땀을 흘리고 수영한 후에 돌아옵니다.
  • 항상 팔부터 발까지 덮는 옷을 입으십시오. 낮에 야외 활동 시 필요한 경우 모자, 선글라스 또는 우산을 사용하십시오.
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SehatQ의 메모

햇빛의 이점은 몸에 좋지만 자외선에 너무 오래 노출되면 일광 화상의 위험이 있습니다. 따라서 너무 오랫동안 햇볕에 있는 것을 피하십시오. 증상이 나타난다면 햇볕에 탐 발열, 두통, 현기증, 메스꺼움 또는 기타 증상을 동반 햇볕에 탐 재택 치료 후에도 사라지지 않으면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받으십시오. 당신은 또한 수 의사와 상의하다 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램을 통해. 방법, 통해 응용 프로그램을 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .