건강

외국인 공포증은 널리 논의되고 있는 두려움입니다.

외국인 혐오증(xenophobia)은 낯선 사람이나 자신과 다른 개인에 대한 "두려움"을 나타내는 용어입니다. 외국인 혐오증은 일반적으로 자신의 고향 그룹과 그룹 외부의 사람들 사이에 갈등이 있다는 개인의 믿음을 포함합니다. 외국인 혐오증은 종종 인종차별 및 동성애 혐오증과 동일시됩니다. 그러나 이러한 용어 사이에는 차이가 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 예를 들어 인종차별과 동성애혐오증은 특정 특성의 차이로 인한 차별을 의미합니다. 한편, 외국인 혐오증은 그룹 외부의 사람들이 낯선 사람이라는 인식에 뿌리를 두고 있습니다.

외국인 혐오증은 진정한 "공포증"이 아닌 경향이 있습니다.

Harvard Health Publishing에 따르면 공포증은 특정 물체, 사람, 동물, 활동 또는 상황에 대한 비현실적이고 지속적인 두려움입니다. 공포증은 불안 장애의 일종으로 언급되기도 합니다. 특정 공포증이 있는 사람들은 자신이 두려워하는 것을 피하려고 노력하거나 불안과 스트레스에 직면합니다. 외국인 혐오증은 어떻습니까? 외국인 혐오증은 "두려움"을 유발할 수 있지만, 외국인 혐오증이 있는 대부분의 사람들은 위에서 정의한 공포증을 충족시키지 않는 경향이 있습니다. 이 용어는 일반적으로 외국인이나 이민자를 차별하는 개인을 설명하는 데 사용됩니다. 외국인 혐오 행동을 보이는 사람들은 일반적으로 자신의 문화와 국가가 다른 사람들보다 우월하다고 믿습니다. 외국인 혐오증이 있는 사람들은 이민자가 자신의 지역 사회에 들어오지 않고 외국인으로 간주되는 다른 사람들에게 해를 끼치는 행동을 하지 않기를 바라는 경향이 있습니다.

외국인 혐오증은 정신 장애의 한 형태입니까?

외국인 혐오증을 정신 장애로 분류하는 것은 여전히 ​​많은 당사자들에 의해 논의되고 있습니다. 외국인 혐오증도 정신 장애에 포함되지 않습니다. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5). 어떤 전문가들은 편견의 형태( 편견 ) 극도의 다른 사람들은 망상 장애의 하위 유형으로 분류될 수 있습니다. 그러나 이러한 견해를 표현하는 전문가들은 다음과 같이 주장한다. 편견 "고민"의 일상 활동에 상당한 지장을 초래하면 성가신 일이 될 수 있습니다.

외국인 혐오증의 행동 특성

외국인 혐오증은 다양한 방식으로 표현될 수 있습니다. 일반적인 외국인 혐오 행동을 설명하는 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.
  • 다른 그룹의 사람들 주위에서 불편함을 느낀다
  • 특정 지역을 최대한 피하십시오
  • 피부색, 옷차림 등을 이유로 다른 사람과 친구하기를 거부한다.
  • 인종, 문화, 종교가 다른 동료들과 함께 일하기 어려움

자신의 외국인 혐오증을 줄이거나 없애기 위한 팁

위와 같은 외국인 혐오 경향이 있다고 생각되면 다음 팁을 수행하여 이를 줄이고 제거할 수 있습니다.

1. 다른 사람의 문화를 볼 수 있는 경험 확장

외국인 혐오증이 있는 많은 사람들은 자신의 커뮤니티 외부에 있는 사람들과 거의 접촉하거나 교류하지 않습니다. 이를 극복하기 위해 다른 사람들의 문화와 도시를 관광하고 즐기는 데 시간과 재료를 할당할 수 있습니다. 멀리 갈 필요 없이 이웃 도시에서 잠시 시간을 보낼 수 있습니다.

2. 다른 지역 및 국가의 문화를 배우십시오.

“많은 사람들이 모르는 것을 두려워한다.”라는 말을 들어보셨을 것입니다. 이것은 외국인 혐오증에도 적용될 수 있습니다. 미지의 공포 ) 자기 자신에게 심오한 영향을 미치는 일종의 두려움이 됩니다. 외국인 혐오적 태도의 씨앗이 있다고 생각되면 집에서 구할 수 있는 미디어를 통해 다른 사람들의 문화나 지역에 대해 배우도록 강력히 권장됩니다. 예를 들어 인터넷에서 기사와 비디오를 보고 영화를 보거나 다른 곳의 문화에 대해 토론하거나 소개하는 책을 읽을 수 있습니다.

3. 정신과 의사를 만나다

다른 지역의 사람들과 많이 교류했지만 여전히 외국인 혐오적 편견이 있다고 느낀다면 심리학자나 정신과 의사를 만나는 것이 좋습니다. 개방적인 경향이 있고 외국인 혐오 행동을 다루는 데 진정으로 관심이 있는 심리학자나 정신과 의사를 찾으십시오. 일반적으로 의사가 제공하는 치료법은 불안 완화를 위한 약물 투여에 대한 인지 행동 치료입니다. [[관련기사]]

아동의 외국인 혐오 및 차별적 행동 예측

미국 유니세프에 따르면 타인에 대한 증오와 편견은 타고난 특성이 아니며 학습된(그리고 폐기할 수 있는) 행동을 하는 경향이 있습니다. 아기에게도 마찬가지로, 그 아이들은 주변의 어른들의 행동, 미디어, 친구들의 행동을 흡수하는 경향이 있습니다. 어린 아이에게 인종, 문화, 종교의 차이에 대해 열린 마음을 갖도록 가르치십시오. 지구상의 인간도 똑같이 살고 존중받을 권리가 있음을 어린이들이 이해하도록 하십시오. 자녀가 타인에 대한 외국인 혐오 및 증오 행동을 보이는 경우 항상 조기에 감지하십시오. 그 이유는 확인하지 않은 상태로 두면 이 행동이 성인이 될 때까지 이를 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문입니다.

SehatQ의 메모

외국인 혐오증의 정의는 낯선 사람이나 커뮤니티 외부의 사람들에 대한 "두려움"입니다. 이러한 행동은 우리가 심리학에서 연구하는 공포증이 아닌 다른 사람에 대한 차별의 한 형태인 경향이 있습니다.