건강

임신 중 유방 통증? 이것이 원인이자 해결책이다

임신 중 유방 통증은 모든 여성이 느낄 수 있는 임신 초기 증상 중 하나입니다. 일반적으로 이 상태는 수정 과정 후 약 1-2주 후에 나타납니다. 임신 중에 가슴이 아픈 이유가 실제로 무엇인지 궁금해 하시는 분들이 계실 것입니다. 답을 찾으려면 다음 설명을 참조하십시오. [[관련기사]]

임산부의 가슴 아픈 원인

임신 중 가슴 통증은 여성의 몸에 있는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 유방에 지방이 축적되고 혈류가 증가하여 유방이 커지고 통증을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것은 신체가 아기를 위한 모유(ASI) 공급원으로 유방을 준비하기 때문에 발생합니다. 또한 임신 중 왼쪽 유방 아래 통증도 자주 느낄 수 있습니다. 그 이유는 임신 중에는 태아의 신체 발달로 인한 압력이 더욱 커지기 때문입니다. 또한, 발로 차기와 같은 태아의 움직임은 임신 3분기에 유방 통증을 유발할 수도 있습니다. 임신 중에 유방이 커지면 일반적으로 통증이 유일한 고통은 아닙니다. 피부 자극 및 가려움증과 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 연구에 따르면 여성 참가자의 약 76.2%가 임신 중에 유방 통증을 경험했습니다. 실제로 유방 압통은 메스꺼움과 피로에 이어 세 번째로 흔한 임신 증상입니다. 더 읽어보기: 14가지 일반적인 임신 불만과 이를 극복하는 방법

임산부의 유방 통증을 걱정해야합니까?

임신 중 유방 통증은 일반적인 임신 증상이며, 임신 중 유방 통증은 정상입니다. 이 상태는 일반적으로 임신 첫 3개월이 지나면 사라지기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 유방에 덩어리가 나타나면 주의해야 합니다. 이는 일반적으로 임신 중에 양성(비암성) 덩어리가 나타날 수 있기 때문입니다. 당황하지 말고 즉시 의사와 상담하여 원인을 찾으십시오. 또한 임산부 1,000명 중 1명이 유방암에 걸릴 수 있습니다. 이 질병은 임산부와 태아의 건강을 위협할 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적으로 산부인과를 방문하는 것이 좋습니다. 그래야 자신과 자궁에서 자라는 태아의 건강을 확인할 수 있습니다.

임신 중 가슴이 아플 때 대처하는 방법

집에서 할 수 있는 임신 중 유방 통증을 다루는 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 아래의 다양한 방법을 수행하기 전에 먼저 의사와 상의해야 함을 기억하십시오.

1. 규칙적으로 물을 마신다

정기적으로 물을 섭취하는 것은 유방에 통증을 느끼는 어머니를 위한 가정 솔루션입니다. 임산부의 몸에 수분이 부족하면 유방 통증이 더 심해질 수 있기 때문이다. 또한 정기적으로 물을 섭취하면 신체가 과도한 수분과 호르몬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유방 통증을 완화하기 위해 물에 생강이나 레몬을 첨가하십시오.

2. 음식에서 섬유질 섭취하기

아마씨와 같은 식품에서 섬유질을 섭취하십시오(아마씨) 임산부의 유방 통증을 감소시키는 것으로 여겨집니다. 그것을 섭취하려면 아마씨 1작은술만 있으면 물, 과일 주스, 요구르트와 섞어 섭취할 수 있습니다.

3. 편안한 브래지어 선택

다양한 활동을 할 때 가슴이 브래지어에 닿아 통증이 증가할 수 있습니다. 임산부용 브래지어나 스포츠용 브래지어(스포츠 브라) 유방의 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 유방 크기는 임신 중에 변할 수 있음을 기억해야 합니다. 따라서 구매하려는 브래지어로 가슴의 크기를 조정하십시오. 언더와이어 브래지어는 불편함을 유발할 수 있으므로 피하십시오.

4. 진통제

임산부가 아세트아미노펜과 같은 아픈 유방을 치료하기 위해 진통제를 구입해야 하는 경우가 있습니다. 그러나 산부인과 의사와 상담하기 전에 어떤 약도 복용하지 마십시오.

임신 중 유방의 변화

임신 중 유방통은 흔한 질환으로, 임신 중기에는 임신 2, 3분기에 유방의 모양과 색깔이 달라지고 아픈 유방으로 변하는 등 다양한 변화가 나타날 수 있습니다. 이러한 변경 사항은 다음과 같습니다.
  • 젖꼭지.통증과 따끔거림뿐만 아니라 유방의 유두가 평소보다 더 두드러질 수 있습니다. 젖꼭지가 더 민감해지고 만지면 아플 수 있습니다.
  • 그물코 틈.유륜은 유두를 둘러싸고 있는 피부의 일부입니다. 임신하면 이 부분이 평소보다 어둡고 커 보입니다.
  • 유방의 혈관.유방의 정맥은 임신했을 때 피부 표면에서 파란색으로 더 잘 보입니다. 임신 중 이 혈관의 역할은 산모로부터 태아에게 영양분과 체액을 운반하는 것입니다.
더 읽어보기: 젖꼭지를 만지면 아프지만 항상 암으로 인한 것은 아닙니다. 다른 원인도 있습니다.

임신과 월경 중 유방 통증의 차이점

임신과 월경은 동일한 증상을 많이 공유하며 그 중 하나는 유방 통증입니다. 또한 임신과 월경으로 인해 젖꼭지가 더 민감해져서 만졌을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 임신과 월경 중 아픈 가슴 사이에는 약간의 차이가 있음을 명심하십시오. 첫째, 임신 중 아픈 유방은 월경 중보다 더 강렬하게 느껴질 것입니다. 그 후, 임신 중 유방의 통증도 더 오래 지속됩니다. 마지막으로, 유방의 통증이 임신으로 인한 것이라면 유방의 혈관이 더 잘 보일 것입니다.

SehatQ의 메모

임신 중 가슴이 아픈 것은 매우 흔한 질환이지만, 확실히 산부인과를 방문하는 것이 좋습니다. 의사는 그것을 일으키는 질병이 있는지 여부를 알아낼 것입니다. 산부인과에 오실 시간이 없으시다면 이제 SehatQ 어플리케이션을 통해 상담하세요! 즉시 무료로 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요!