십대 자녀가 피곤함과 계속되는 두통을 호소하면 바쁜 학교나 과외가 탓이라고 생각할 수 있습니다. 드물게 빈혈의 가능성을 즉시 의심하는 사람은 드뭅니다. 비록 이 상태가 성인뿐만 아니라 청소년에게도 흔히 발생하지만 말입니다. 정확히 빈혈의 원인은 무엇입니까? 그리고 청소년의 빈혈 증상은 성인과 동일합니까?
청소년의 빈혈
빈혈은 몸에 적혈구가 부족한 상태입니다. 실제로 적혈구에는 모든 신체 조직에 산소를 운반하는 역할을 하는 헤모글로빈이 포함되어 있습니다. 적혈구가 충분하지 않으면 산소가 신체 기관에 최적으로 도달하지 못합니다. 결과적으로 신체 기능이 손상됩니다. 원인에 따라 다양한 유형의 빈혈이 있습니다. 유형은 무엇입니까?
신체가 적혈구를 충분히 생성하지 못하여 발생하는 빈혈
철 결핍성 빈혈이라고도 하는 이 상태는 어린이가 충분한 철 또는 기타 영양소를 섭취하지 않을 때 발생합니다.
너무 많은 적혈구를 파괴하는 면역 체계로 인한 빈혈
이 상태는 일반적으로 혈액 장애가 있는 어린이가 경험합니다. 예를 들어 겸상 적혈구 빈혈.
예를 들어, 십대 소녀는 빈혈로 이어지는 과도한 월경 출혈을 경험할 수 있습니다. 세 가지 유형의 빈혈 중 철분 결핍은 청소년에서 가장 흔한 빈혈의 원인입니다. 청소년기 소녀들은 또한 사춘기 소년들보다 빈혈에 더 취약한 것으로 알려져 있습니다. 그 이유는 매달 정기적으로 월경 출혈을 경험하기 때문입니다.
주의해야 할 청소년의 빈혈 증상
청소년에서 빈혈의 징후를 인식하는 것은 어렵지 않습니다. 빈혈이 있는 십대는 일반적으로 쉽게 피곤해집니다. 따라서 자녀가 아침에 일어났을 때 의욕이 없고 빨리 피곤해지며 잠을 잘 이루지 못한다면 빈혈이 원인일 수 있습니다. 이 외에도 주의해야 할 일련의 다른 증상이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 잦은 두통
- 집중하기 어려움
- 잊기 쉬움
- 가슴 통증
- 창백해 보인다
어린이는 또한 숨가쁨, 빠른 심박수, 손발 부기, 하지 불안 증후군을 경험할 수 있습니다.
하지불안증후군) 빈혈이 심한 경우. 자녀에게 이러한 증상이 있으면 의사에게 확인하십시오. 그가 빈혈이 있어서 상태를 관리하기 위해 보충제나 생활 방식의 변화가 필요할 수 있습니다. 또한 어린이가 빈혈이 발생하지 않고도 철분 수치가 낮을 수 있다는 사실을 알아두십시오. 이러한 이유로 어린이는 13세이므로 정기적으로 혈액 검사를 받아야 합니다. 이 검사는 자녀의 혈액 내 철분 수치가 적절한지 알아보기 위한 것입니다.
빈혈을 예방하고 치료하는 방법은?
이 상태를 극복하기 위해 의사는 환자가 경험한 청소년 빈혈의 특정 원인을 알아야 합니다. 철분 결핍이 원인인 경우, 어린이는 하루에 여러 번 복용해야 하는 철분 보충제를 받게 됩니다. 한편, 빈혈이 다른 의학적 상태에 의해 유발된 경우 권장되는 치료는 기저 상태에 따라 다릅니다. 보충제를 복용하는 것 외에도 부모와 자녀가 빈혈을 예방할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.
차는 철분 흡수를 50% 이상 감소시킬 수 있습니다.
타닌산 그리고
옥살산염 차는 체내에서 철분을 결합할 수 있으므로 체내에서 철분을 흡수할 수 없습니다.
아이가 크면 철분이 풍부한 영양가 있는 음식을 먹도록 격려하십시오. 고철분 식품 공급원의 예로는 붉은 고기, 달걀 노른자, 감자, 토마토, 콩 및 녹색 채소가 있습니다. 자녀가 채식주의자인 경우 야채에서 충분한 철분을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 비타민 B12도 필요할 수 있습니다. 특히 자녀가 매일 식단에서 충분한 철분을 섭취하지 못한다고 느끼는 경우에는 더욱 그렇습니다.
비타민 C는 철분 흡수를 증가시킬 수 있습니다. 야채의 철분은 또한 신체가 소화하기 어렵기 때문에 이 비타민을 섭취하면 철분 흡수를 최적화하고 청소년기의 빈혈을 예방할 수 있습니다.
빈혈은 과도한 월경 출혈로 인해 유발될 수 있습니다. 아이가 장기간 월경을 하거나 혈액량이 많다면 산부인과 의사와 상의하여 원인을 확인하십시오.
바쁜 학교, 과외 또는 노는 것이 아이들이 쉬지 못하는 이유가 되어서는 안 됩니다. 아이가 피곤하지 않고 빈혈에 걸리지 않도록 매일 충분한 수면을 취하도록 하십시오. [[관련 기사]] 청소년의 빈혈을 과소 평가해서는 안됩니다. 계속 허용된다면 이 상태는 아동의 삶의 질을 방해할 수 있습니다. 아이에게 빈혈 증상이 있다고 의심되면 즉시 의사에게 데려가십시오. 이것으로 빈혈의 원인을 찾아낼 수 있습니다. 자녀에게 철분 결핍이 있는 경우 보충제와 식단 변경이 자녀의 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 빈혈이 다른 질병에 의해 유발된 경우 의사는 근본 원인에 따라 치료합니다.
