아기가 모유로 알려진 보완 식품을 먹기 시작하려고 할 때 해야 할 일이 많습니다. 부모가 일반적으로 혼동하는 보완 식품 중 하나는 구입할 보완 식품을 결정하는 것입니다. 아기가 6개월 이상인 경우, 모유나 분유만으로는 아기의 영양 요구를 충족하기에 충분하지 않습니다. 따라서 영양이 풍부할 뿐만 아니라 적절한 양, 구성 및 시간으로 제공되는 보완 식품(MPASI)이 필요합니다.
아이들은 언제 보충 수유를 시작할 수 있습니까?
미국소아과학회(AAP)와 인도네시아 소아과의사협회(IDAI) 모두 아기가 6개월이 되면 보충수유를 시작할 것을 권장합니다. 그러나 어린이의 상태가 다르기 때문에 다음 기준을 아기가 고형식을 받을 준비가 되었다는 표시로 사용할 수 있습니다.
- 아기의 목 근육은 머리를 지탱할 만큼 충분히 강하고 머리를 잘 제어합니다.
- 아기는 도움 없이 또는 약간의 도움 없이 스스로 앉을 수 있습니다.
- 아기는 음식을 줄 때 입을 벌리거나 관심을 보입니다.
위의 징후를 찾으면 첫 번째 고형 음식 준비를 시작할 수 있습니다. 액체 음식(죽 등)을 아기의 입에 넣은 다음 아기가 어떻게 반응하는지 확인할 수도 있습니다. 자녀가 여전히 입에서 음식을 밀어내고 있다면 첫 고형분을 시작할 준비가 되지 않았을 수 있습니다. 그러나 이것은 완전히 정상이므로 당황할 필요가 없습니다. 잠시 후 또는 며칠 내에 다시 보충 수유를 시작할 수 있습니다. 아기가 음식을 삼키는 능력이 걱정된다면 의사와 상의하십시오. [[관련기사]]
소유해야 하는 권장 MPASI 장비
첫 MPASI를 시작할 준비가 된 어린이의 징후를 인식하는 것 외에도 MPASI를 위해 준비해야 하는 또 다른 사항은 구입해야 하는 MPASI 장비를 선택하는 것입니다. 시중에 나와 있는 다양한 보완 식품 중에서 어떤 것을 정말로 사야 합니까? MPASI 장비 구입은 자신의 필요와 예산에 맞게 조정해야 합니다. 그러나 일반적으로 고려할 수 있는 몇 가지 보완적인 보충 수유 장비 권장 사항이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1. 슬로우 쿠커
이 보완 식품은 바쁘거나 실용적인 방법으로 이유식을 처리하려는 어머니를 위한 보완 보완 식품 준비 목록에 포함될 수 있습니다. 로 이유식 요리하기
슬로우 쿠커 또한 영양 수준을 유지할 수 있으며 영양 품질을 향상시킬 수 있다고 합니다. 이름에서 알 수 있듯이,
슬로우 쿠커 비교적 낮은 온도에서 음식을 조리하는 방식으로 작동하기 때문에 고형물이 조리되는 데 오랜 시간이 걸립니다. 이 시간,
슬로우 쿠커 또한 시장에는 다양한 유통이 있으며 일부는
타이머, 일부는 최대 1.5리터(일반적으로 0.7리터)의 더 큰 용량을 갖습니다.
2. 냄비와 찜기
단단한 음식이 아닌 단단한 음식을 만들고 싶은 분들을 위해
슬로우 쿠커, 그런 다음 냄비와 찜기를 사용하는 것이 대안입니다. 냄비와 찜기의 재질을 스테인리스 스틸로 선택하여 음식이 오염되지 않도록 하세요.
3. 블렌더 및 와이어 체
MPASI 요리 후
슬로우 쿠커 음식을 조리하거나 찐 경우에는 반드시 블렌더 또는 와이어 필터 형태의 단단한 식품 도구로 음식을 분쇄하는 과정을 거쳐야 합니다. 이것은 IDAI에서 권장하는 6개월 MPASI, 즉 두꺼운 죽(
퓌레). 스테인레스 스틸로 만들어진 와이어 필터를 선택해야 합니다. 예산이 더 많으면 찜기와 믹서기를 결합한 전자 기기(
스팀과 블렌드).
4. 보관 용기
조리된 고형분은 아기에게 직접 제공하거나 보관 용기에 보관할 수 있습니다. 수저와 안전한 이유식 보관 용기를 선택하는 데에는 몇 가지 요령이 있습니다. 그 중 하나는 재료에 비스페놀 A(BPA)가 없는지 확인하는 것입니다.
무료) 플라스틱으로 만든 경우. BPA는 섭취 시 어린이의 뇌 손상을 일으킬 수 있는 화학 물질입니다. 대안으로 다음으로 만든 칼을 선택할 수 있습니다.
스테인레스 스틸 또는 유리 저장 용기.
5. 식기
반드시 구매해야 하고 놓쳐서는 안 될 보조 장비는 물론 식기류입니다. BPA 라벨이 붙은 유아용 수유기구 세트를 구입할 수 있습니다.
무료. 식기를 완성하기 위해 아기 수유용 좌석을 구입할 수도 있습니다(
높은 의자), 앞치마, 다른 조리기구에. 에서 다양한 다른 최고의 엄마 및 아기 용품을 찾으십시오.
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