건강

자연에서 의사의 약에 이르기까지 완하제의 유형

변비 별칭 변비를 경험할 때 그것을 치료하기 위해 섭취할 수 있는 몇 가지 약물이 있습니다. 이 상태를 치료하는 데 일반적으로 사용되는 약물을 완하제 또는 완하제라고 합니다. 완하제는 소화관에서 대변의 움직임을 촉진하여 빠르게 배설되도록 돕는 약물입니다. 이 목표를 달성하기 위해 완하제는 대변을 부드럽게 하고 장의 작용을 자극하는 것과 같은 여러 가지 작용 방식을 가지고 있습니다. 그러나 완하제 사용은 일부 부작용이 발생할 수 있으므로 제한해야 합니다. 따라서 이 약을 복용하기 전에 변비를 극복할 수 있는 자연적인 방법을 시도하는 것이 좋습니다.

천연 완하제의 종류

배변이 어려운(BAB) 사람들을 위한 최후의 수단으로 완하제 섭취를 권장합니다. 정상적인 배변 빈도에 대한 명확한 기준이 없기 때문입니다. 사람은 하루에 세 번 소변을 보는 데 익숙할 수 있지만 일반적으로 일주일에 세 번만 배변을 하는 사람도 있습니다. 따라서 변비 여부를 판단하려면 이러한 습관에 적응해야 합니다. 배뇨 횟수가 급격히 줄었다고 느끼며 이미 속이 불편한 느낌이 든다면 먼저 자연스럽게 극복해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 물을 많이 마시고, 더 규칙적으로 운동하고, 섬유질 섭취를 늘리십시오. 변비에 좋은 섬유질 및 기타 영양소는 다음과 같은 천연 완하제로 사용되는 것으로 여겨지는 다양한 섭취를 통해 얻을 수 있습니다.

1. 녹색 채소

시금치, 양배추, 케일과 같은 녹색 채소는 변비를 극복할 수 있다고 여겨집니다. 이 건강한 섭취는 소화관의 건강에 좋은 섬유질과 기타 영양소가 풍부하기 때문입니다. 녹색 채소에는 마그네슘도 풍부합니다. 몸에 마그네슘 수치가 부족하면 변비가 생기는 것으로 여겨집니다.

2. 사과

사과는 섬유질, 특히 펙틴을 가장 많이 함유한 과일 중 하나입니다. 펙틴은 완하제로 작용할 수 있는 용해성 섬유의 일종입니다.

3. 커피

어떤 사람들에게는 커피가 장을 자극하고 배변을 유발하는 완하제 역할을 할 수 있습니다. 소화관으로 들어가는 커피가 가스트린 호르몬과 반응할 수 있기 때문입니다. 이 호르몬은 위장에서 음식의 분해를 돕고 배변을 증가시킵니다.

4. 딸기

딸기와 같은 일부 종류의 베리, 블루 베리, 그리고 블랙베리 섬유질 함량이 높습니다. 사실, 이 과일에는 용해성 섬유와 불용성 섬유가 모두 포함되어 있습니다. 둘 다 다른 방식으로 변비에 도움이 될 수 있습니다.

5. 알로에 베라

천연 알로에 베라 고기는 안트라퀴논 배당체를 함유하고 있기 때문에 천연 완하제로 간주됩니다. 이 성분은 물의 순환을 전환하여 더 많은 양이 장으로 들어갈 수 있도록 하여 대변이 소화 시스템에서 더 쉽게 이동할 수 있도록 합니다.

6. 올리브 오일

올리브 오일을 섭취하는 것도 변비를 극복하는 것으로 믿어집니다. 소화관에 들어갈 때 이 기름은 소화관 밖으로 배설물의 이동을 촉진하는 윤활유 역할을 할 수 있기 때문입니다.

7. 케피어

케피어는 발효유로 만든 요구르트의 일종입니다. 프로바이오틱스가 함유되어 있기 때문에 이 음료는 소화관 건강을 개선하는 동시에 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

안심하고 섭취할 수 있는 설사제의 종류

자연 요법을 사용한 후에도 변비가 가라앉지 않으면 규칙적인 완하제 복용을 시작할 수 있습니다. 배변을 돕는 역할에 따라 몇 가지 유형의 완하제가 있습니다. 다음은 약물의 종류와 예에 대한 설명입니다.

• 수분 흡수를 증가시키는 완하제

이 완하제는 소화관에서 형성되는 대변에 가용성 섬유질을 추가함으로써 작용합니다. 따라서 형성되는 대변은 더 크지만 더 부드럽습니다. 그렇게 하면 대변이 더 쉽게 나옵니다. 이 유형에 속하는 완하제의 예는 다음과 같습니다.
  • 차전자피
  • 폴리카보필
  • 메틸셀룰로오스

• 자극성 완하제

자극성 완하제가 가장 강력한 유형입니다. 이 약은 소화관을 수축시켜 대변을 밀어내는 작용을 합니다. 이러한 약물의 예는 다음과 같습니다.
  • 비사코딜
  • 단트론
  • 도큐세이트 나트륨
  • 피코황산나트륨
이러한 유형의 약물은 며칠 동안만 사용해야 합니다. 장기간 섭취하면 소화관 기관이 제대로 기능하기 위해 "기억"을 잃게 되기 때문입니다. 따라서 완하제를 먼저 복용하지 않으면 배변에 계속 어려움을 겪을 것입니다.

• 변을 부드럽게 하는 완하제

이러한 유형의 완하제는 대변이 더 많은 물을 흡수하여 일관성이 더 부드럽고 통과하기 쉽게 만듭니다. 이러한 유형의 약물의 예는 docusate입니다.

• 삼투성 완하제

삼투성 완하제를 복용하면 장이 더 많은 액체를 보유할 수 있으므로 통과하는 대변이 이를 흡수하고 점도가 부드러워집니다. 이러한 약물의 예로는 폴리에틸렌 글리콜 및 수산화 마그네슘 용액이 있습니다. [[관련기사]]

완하제 부작용 주의

다른 약물과 마찬가지로 완하제에도 주의해야 할 부작용이 있습니다. 발생하는 부작용은 일반적으로 경미하며 이 약 복용을 중단하면 사라집니다.

완하제의 부작용으로 나타나는 일반적인 상태는 다음과 같습니다.

  • 부푼
  • 잦은 배뇨
  • 위경련
  • 구역질
  • 탈수
  • 두통
설사제를 너무 많이 복용하면 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 통과하기 어려운 큰 마른 변으로 인해 장이 막힐 수도 있습니다. 신체의 염분 및 기타 미네랄 수치도 균형을 잃을 수 있습니다. 이 약을 복용한 후 몸이 불편하면 의사와 상담하여 어떤 상태를 겪고 있는지 알아 보십시오. 천연 성분과 의사의 약을 사용하는 변비는 가능한 한 빨리 치료해야 하는 상태입니다.