건강

건강 문제를 극복하기 위한 손 반사 포인트 알기

반사 요법(지압)은 대체 의학으로서의 명성으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 근육을 이완시키고 진정시키는 것 외에도 신체의 특정 부위에 반사 요법 포인트를 사용하면 여러 건강 문제를 완화할 수 있습니다. 가장 많이 찾는 반사 요법 포인트 중 하나는 손입니다. 손에 반사 요법의 이점은 무엇입니까?

특정 손 지점에 반사 요법으로 건강 문제 극복

손의 특정 지점에서의 반사 요법은 일부 건강 문제를 극복하거나 완화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 각 손 반사 지점에는 고유한 용도가 있습니다. 설명은 다음과 같습니다.

1. 엄지와 검지 사이

왼손과 오른손 검지 사이의 반사점을 결장 4점(LI4)이라고 합니다. 이 부위의 마사지는 불안과 스트레스로 인한 변비를 극복할 수 있다고 믿어집니다. 손의 양쪽에 1분 동안 반복적으로 압력을 가하여 해당 부위를 마사지합니다. 왼손에 1분 오른손에 1분. 결장 반사점 4는 또한 일반적인 통증, 편두통, 목과 어깨 통증, 치통을 치료하기 위해 때때로 눌러집니다.

2. 손목 안쪽 4cm(cm)

잦은 두통? 연구에 따르면 심낭 6(P6)이라는 손의 반사점을 누를 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 손목 안쪽 아래에 세 손가락을 대면 두통에 대한 손 반사 요법을 찾을 수 있습니다. 세 손가락의 아래쪽에는 심낭 6 손의 반사점이 있는데, 그 손의 반사점을 하면 두통 증상을 줄일 수 있습니다. 결장 4 반사점과 유사하게 양손의 엄지손가락을 사용하여 심낭 6점을 1분 동안 누를 수 있습니다. 특히 등 두통의 경우 손바닥의 새끼손가락 아래에 있는 소장 3반사점을 누를 수 있습니다. 두통에 대한 반사 요법 포인트를 누르면 목 통증, 귀 통증, 복통, 메스꺼움 및 기타 소화 문제를 완화할 수 있습니다. 당신도 기분이 좋아질 것입니다.

3. 작은 쪽의 손목

연구에 따르면 심장 7(HT7) 손 지점의 반사 요법은 심장 검사를 받으려는 사람들의 불안을 줄일 수 있습니다. 작은 쪽 손목 안쪽에 위치한 하트 7 손 반사 포인트를 양손으로 1분 동안 누를 수 있습니다. 심장의 7개의 반사점을 누르면 우울증, 불면증, 심장병을 예방할 수 있다고 합니다.

4. 검지, 중지, 약지, 새끼손가락의 중간 관절

소화기 문제는 또한 왼손과 오른손의 검지, 중지, 약지, 새끼손가락의 중간 관절에 있는 4개의 반사점을 마사지하여 극복할 수 있습니다. 이 네 가지 사항은 특히 어린이의 소화 장애 극복에 효과적인 것으로 간주됩니다.

5. 엄지의 측면을 따라

감기에 걸리면 엄지손가락을 따라 손목 안쪽까지 위치한 폐경선 손반사점을 누르십시오. 통증이 있는 폐 경락 손 반사점을 마사지하여 오한, 인후통, 재채기와 같은 감기 증상을 치료할 수 있습니다.

6. 위쪽 손목의 바깥쪽

마사지하려는 손목에 손의 자유로운 쪽에서 세 손가락을 놓습니다. 그 손가락을 사용하여 손목의 해당 부분에 강한 압력을 가하십시오. 손목의 이 반사점은 지구력과 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 손의 반사점을 외부 게이트(Outer Gate)라고 합니다.외부 게이트 포인트).

7. 엄지손가락의 기저부

손목 근처 손바닥의 엄지손가락 기저부에 있는 반사점을 누르면 호흡 문제를 완화할 수 있다고 믿어집니다.

8. 열 손가락 끝

인후통과 고열 형태의 성가신 독감 증상은 손가락 끝에 각각 있는 10개의 반사점을 눌러 극복할 수 있습니다. 사실 그 시점의 반사요법은 간질의 증상을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 간질 치료에 대한 손끝 반사 요법의 효과는 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다. [[관련기사]]

반사 요법 전에 이것에주의하십시오

일반적으로 특정 손 지점에서 반사 요법을 하는 것은 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 전반적인 건강에 대한 반사 요법의 이점과 효과를 입증하려면 추가 연구가 필요합니다. 손 반사 요법을 대체 치료로 사용하려면 먼저 의사와 상의하십시오. 손 반사 포인트를 수행하기 전에 의사의 상담이 필요한 일부 의학적 상태는 다음과 같습니다.
  • 현재 임신 ​​중
  • 혈액 순환 장애를 경험할 위험이 있거나 혈전을 경험한 적이 있는 사람
  • 갑상선 문제
  • 열이 나거나 감염
  • 통풍
  • 다리의 혈액 순환 문제
  • 설사
  • 간질
  • 허벅지에 염증이 있거나 혈전이 있는 경우
  • 세균성 또는 진균성 피부 감염
  • 열린 상처
  • 낮은 혈소판 수치
  • 손의 염증
손 반사요법 포인트 마사지에 대해 확신이 서지 않거나 확신이 없으면 안마사 또는 마사지 치료사를 방문할 수 있습니다. 지압 전문적인 것.

손 반사 요법의 이점

손 반사 포인트는 특정 건강 문제를 완화하고 극복할 수 있다고 믿어지며 극복할 수 있는 건강 문제 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 변비
  • 두통
  • 걱정하다
  • 소화 문제
  • 감기에 걸리다
  • 지구력 증가
  • 호흡 곤란
  • 독감
그러나 건강 문제를 치료하기 위해 손 반사 요법 포인트를 누르는 효과에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다. 손 반사 포인트를 강조하는 것은 비교적 안전합니다. 그러나 손 반사 요법을 대체 치료법으로 사용하고 싶거나 특정 의학적 상태가 있는 경우 항상 의사와 상담하십시오. [[관련글]] 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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