건강

몸과 피부 건강을 위한 달팽이의 7가지 이점

많은 사람들에게 역겨운 외모에도 불구하고 건강에 대한 달팽이의 이점은 다양합니다. 예를 들어 프랑스에서는 달팽이를 먹는 것이 일반적입니다. 인도네시아에서는 이 동물을 일일 섭취량으로 만드는 일부 지역이 있습니다. 식품 성분 외에도 특정 유형의 달팽이 점액은 화장품 원료로도 사용됩니다. 여기에 추가 설명이 있습니다.

건강을 위한 달팽이의 이점

달팽이와 같은 끈적끈적한 동물이 분명히 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 다음은 이러한 연체 동물에서 얻을 수 있는 몇 가지 이점입니다.

1. 달팽이는 좋은 단백질 공급원입니다.

달팽이는 좋은 단백질의 대체 공급원으로 사용될 수 있습니다. 이 동물에 존재하는 단백질 유형은 쇠고기 및 돼지고기에서 발견되는 것과 유사하지만 지방 함량은 훨씬 낮습니다.

2. 지구력 증가

달팽이를 섭취하면 비타민 A가 함유되어 있어 지구력을 높일 수 있습니다. 또한 이 비타민은 눈에 영양을 공급하고 신체의 새로운 세포 성장을 돕습니다.

3. 뼈에 좋다

달팽이는 뼈 건강을 유지하는 데 매우 유익한 칼슘을 함유하고 있습니다. 칼슘을 충분히 섭취하면 골다공증과 같은 다양한 뼈 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 빈혈 예방

가장 흔한 유형의 빈혈 중 하나는 철 결핍성 빈혈입니다. 이 질병을 경험하는 사람들은 일반적으로 쇠약, 창백함, 흉통, 두통 및 호흡 곤란과 같은 증상을 느낄 것입니다. 이를 방지하려면 일일 철분 요구량을 충족해야 하며 달팽이는 천연 공급원 중 하나가 될 수 있습니다. 달팽이 1인분은 일일 철분 요구량의 약 20%를 충족하는 것으로 간주됩니다. 또한 읽기:빈혈 예방을 위한 철분 함유 과일

5. 건강한 심장

달팽이는 심장에 좋은 오메가-3 지방산의 공급원이 될 수 있습니다. 또한 이 성분은 혈압을 낮추고 혈관에 혈전이 형성될 위험을 줄이며 심박수를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 버터나 버터와 기름을 많이 사용하는 등 건강에 해로운 방식으로 처리하면 이 달팽이의 이점을 잃을 수 있습니다.

6. 상처 치유

현재 달팽이 또는 달팽이 점액을 기본 성분으로 하는 미용 제품이 많이 있습니다. 이러한 성분은 여드름 흉터를 포함하여 피부의 흉터를 퇴색시키는 데 도움이 된다고 믿어지기 때문입니다. 이것은 이유 없이 하지 않습니다. 상처 치유 과정에서 달팽이 점액과 키토산의 효과에 대해 논의하는 한 저널에서 비슷한 내용을 언급하고 있기 때문입니다. 달팽이 점액은 피부 표면에 잘 퍼질 수 있어 피부 상처 치료제로 적합하다. 또한 달팽이 점액은 모공을 막지 않으며 항균 효과가 있습니다. 이 성분의 아미노산 함량은 또한 새로운 세포의 재생과 성장을 지원할 수 있습니다. 한편, 동물성 단백질 함량도 상처 치유 과정에서 역할을 하며 피부의 염증을 억제합니다.

7. 건강식품의 대안으로

나이지리아에서 실시된 연구에서 영양학자는 달팽이가 특히 쇠고기와 같은 다른 식품 공급원을 얻기 어려운 지역에서 어린이와 성인의 영양을 충족시키는 건강 식품 대안이라고 말했습니다. 달팽이의 저렴한 가격은 이러한 동물이 대체 영양 공급원으로 간주되는 주요 고려 사항 중 하나입니다. 달팽이는 단백질, 비타민 A, 칼슘 및 철 외에도 마그네슘, 인, 구리 미네랄, 비타민 B6, B12, K 및 엽산을 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라 달팽이에는 알보다 높은 아미노산인 아르기닌과 라이신도 함유되어 있습니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적으며 비타민과 미네랄이 풍부하여 달팽이를 건강하게 섭취할 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

달팽이의 건강상의 이점은 다양합니다. 그러나 그것을 섭취하기 전에 이러한 동물에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 달팽이를 먹은 후 피부에 가려움증, 발적, 뾰루지 등의 알레르기 증상이 나타나면 즉시 치료하십시오. 달팽이 및 기타 동물과 같은 특이한 동물을 섭취할 때의 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보려면 SehatQ 가족 건강 앱에서 의사에게 직접 문의하세요. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.