열이 나면 만졌을 때 몸이 뜨거워지는 것이 정상입니다. 그러나 몸이 뜨거워도 손발이 차다고 호소하는 경우가 적지 않습니다. 그렇다면 손바닥이 뜨겁고 발이 찬 증상은 무엇일까요?
차가운 손바닥과 발의 원인
몸이 뜨거울 때 손바닥과 발을 차갑게 하는 것은 코어와 중요한 장기를 따뜻하게 유지하기 위한 반응의 한 형태가 될 수 있습니다. 손과 발로 가는 혈류는 혈관을 수축시켜 제한됩니다. 이렇게 혈류가 부족하면 몸은 뜨겁게 느껴지지만 손바닥과 발은 차가워집니다. 또한이 상태는 혈액 순환 불량이나 발이나 손의 신경 손상과 관련된 특정 질병의 증상으로 나타날 수도 있습니다. 다음 조건은 몸이 뜨거워질 때 손바닥과 발이 차게 만들 수 있습니다.
1. 빈혈
이 상태는 신체에 철분 섭취가 부족할 때 발생합니다. 신체가 충분한 철분 섭취를 얻지 못하면 적혈구의 헤모글로빈 양도 감소합니다. 헤모글로빈은 적혈구가 산소와 결합하는 것을 돕는 단백질입니다. 이 산소는 폐에서 운반되어 혈관을 통해 몸 전체에 분포됩니다.
2. 말초동맥질환
말초동맥질환은 발이 차가워지고 따끔거림을 유발하며, 일반적으로 50세 이상 성인에게 발병하며, 말초동맥질환은 동맥벽을 손상시켜 혈관을 좁아지게 한다. 혈류가 충분하지 않으면 이 질병을 앓고 있는 사람들이 발이 찬 증상을 경험할 수 있습니다. 발이 찬 것 외에도 말초 동맥 질환이 있는 사람들은 발의 통증, 무감각, 따끔거림 및 염증과 같은 증상을 경험할 수도 있습니다.
3. 당뇨병
당뇨병 환자는 혈액 순환 문제의 위험이 있습니다. 이것은 높은 혈당 수치로 인해 종종 동맥이 좁아져 조직으로의 혈액 공급이 차단되기 때문에 발생합니다. 이 상태는 손바닥을 차갑게 만들고 발에도 같은 일이 발생할 수 있습니다.
4. 갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증은 발이 찬 원인이 될 수 있습니다. 이 상태는 갑상선이 호르몬을 분비하는 데 과도하게 작용할 때 발생합니다. 갑상선에서 생성되는 호르몬은 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미칩니다. 또한 이 호르몬은 음식과 산소를 에너지로 전환하는 데에도 도움이 됩니다.
5. 레이노 증후군
레이노병(Raynaud's disease)으로 알려진 이 상태는 차가운 손바닥과 발의 원인 중 하나입니다. 이 차가운 느낌의 출현은 손과 발의 혈관 수축으로 인한 혈류 장애로 인해 발생합니다. 이 장애는 여성, 특히 추운 날씨에 더 흔합니다. 춥게 느껴질 뿐만 아니라,
레이노 증후군 손가락을 흰색, 파란색 또는 빨간색으로 만들 수도 있습니다. 혈류가 정상으로 돌아오면 따끔거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
6. 비타민 B12 결핍
비타민 B12가 결핍되면 신체는 손바닥과 발바닥에 차가움을 유발하여 신호를 보낼 수 있습니다. 또한, 이 상태는 따끔거림, 피로, 균형 문제, 창백한 피부, 숨가쁨, 구내염과 같은 여러 다른 증상을 유발합니다.
7. 과도한 흡연
흡연 습관은 신체의 혈관을 수축시킬 수 있습니다. 흡연 습관은 손과 발을 포함한 신체의 혈관을 좁게 만들 수 있습니다. 이렇게 혈관이 좁아지면 혈액 공급이 줄어들어 손바닥과 발이 차가워집니다. 즉시 중단하지 않으면 이 습관은 심장의 혈관도 손상시킬 수 있습니다.
8. 스트레스와 불안
스트레스와 불안은 차가운 손바닥과 발의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 혈류로 아드레날린을 펌핑하는 신체의 자연스러운 반응의 한 형태로 발생합니다. 순환할 때 아드레날린은 혈관을 수축시켜 혈류를 방해합니다.
9. 높은 콜레스테롤
콜레스테롤 수치가 높은 신체는 일반적으로 혈액 순환 문제의 위험이 더 높습니다. 이것은 콜레스테롤의 축적과 혈관에서 발생하는 염증 때문입니다.
차가운 손바닥과 발을 다루는 방법
차가운 손바닥과 발을 다루는 방법은 원인에 따라 조정되어야 합니다. 특정 의학적 상태로 인해 발생하는 경우 의사와 상담하여 올바른 치료를 받아야 합니다. 병원에 가는 것 외에도 집에서 직접 할 수 있는 다양한 손발과 차가운 손발을 치료할 수 있는 방법이 있습니다. 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.
- 몸을 따뜻하게 하는 옷(장갑, 양말, 재킷)을 착용하십시오.
- 혈액순환 유지 및 개선을 위한 규칙적인 운동
- 발과 손에 열 패드 사용
- 따뜻한 것을 들고
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SehatQ의 메모
몸이 뜨거울 때 손바닥과 발이 찬 이유는 몸의 중심부에서 열이 빠져나가는 것을 막기 위해 몸이 반응하는 형태입니다. 또한 이 상태는 동맥이 좁아져 혈류가 차단될 수도 있습니다. 이 상태가 사라지지 않거나 일정 시간이 지나도 악화되면 즉시 의사와 상담하십시오. 의사는 손바닥과 발이 찬 원인을 찾아 적절한 치료를 제공합니다. 손바닥이 뜨겁고 발이 찬 증상이 무엇인지 더 논의하려면,
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말초동맥질환은 발이 차가워지고 따끔거림을 유발하며, 일반적으로 50세 이상 성인에게 발병하며, 말초동맥질환은 동맥벽을 손상시켜 혈관을 좁아지게 한다. 혈류가 충분하지 않으면 이 질병을 앓고 있는 사람들이 발이 찬 증상을 경험할 수 있습니다. 발이 찬 것 외에도 말초 동맥 질환이 있는 사람들은 발의 통증, 무감각, 따끔거림 및 염증과 같은 증상을 경험할 수도 있습니다. 
흡연 습관은 신체의 혈관을 수축시킬 수 있습니다. 흡연 습관은 손과 발을 포함한 신체의 혈관을 좁게 만들 수 있습니다. 이렇게 혈관이 좁아지면 혈액 공급이 줄어들어 손바닥과 발이 차가워집니다. 즉시 중단하지 않으면 이 습관은 심장의 혈관도 손상시킬 수 있습니다. 
