건강

출산 후 정상적인 산후 기간

출산 후 여성은 산욕기를 경험하게 됩니다. 산욕기는 분만 과정에서 아기가 태어난 후 자궁이 혈액과 조직 잔여물을 제거하는 기간입니다. 산후조리 기간은 여성마다 다릅니다. 그러나 일반적으로 가장 긴 산후 기간은 6주입니다.

출산 후 산후조리 기간은?

산욕기는 2-6주 동안 지속될 수 있습니다. 이 기간 동안 발생할 수 있는 산후 기간의 단계는 다음과 같습니다.

1. 출산 후 첫 24시간

산후 첫 24시간 동안 가장 심한 출혈이 발생하며 밝은 붉은색을 띠게 됩니다. 토마토 크기만한 작은 혈전이 몇 개 보일 수도 있습니다. 이것은 여전히 ​​정상으로 간주됩니다.

2. 첫 주

2-6일에 산욕기의 혈액은 짙은 갈색에서 분홍색으로 변하고 더 묽은 농도를 가집니다. 분만이 자발적인 경우 질 통증을 경험할 수도 있습니다. 제왕절개 수술을 받은 경우 첫 주에 바늘땀이 여전히 통증을 유발할 수 있습니다. 셋째 날에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하기 시작하여 정서적으로 불안정할 수 있습니다.

3. 둘째 주

7-10일에 산욕의 혈액은 분홍색에서 연한 갈색을 띱니다. 출혈도 이전 6일보다 가벼웠다. 11-14일에 출혈은 처음 10일보다 색이 더 옅고 덜 강렬합니다. 이 둘째 주에는 정상적으로 출산한 산모들도 회복 과정으로 인해 질 부위가 가려움을 느끼기 시작했습니다. 이 단계에서 느낌아주 연한 푸른 색 평범하다. 그것을 피하거나 극복하기 위해 주변의 지원이 있는지 확인하십시오. 모유 수유에 적응하는 과정에서 일반적으로 맞지 않는 부착 과정은 유두에 통증을 유발할 수 있으므로 지속적인 연습이 필요합니다.

3. 셋째 ~ 넷째 주

산욕 후 3-4주 이내에 나오는 혈액의 색은 일반적으로 약간의 갈색 또는 분홍색 줄무늬가 있는 크림색입니다. 어떤 사람들에게는 이번 주에 산후 기간이 끝날 수 있습니다.

4. 다섯 번째 주부터 여섯 번째 주까지

산후 5~6주 이내에 출혈이 멈추고 자궁 크기가 원래 크기로 돌아옵니다. 그러나 때때로 갈색, 빨간색 또는 노란색의 혈반을 찾을 수 있습니다. 제왕절개로 출산한 산모들도 마찬가지입니다. 이번 6주차에는 가벼운 신체활동을 할 수 있지만 실밥을 조심해야 합니다. 정신 건강을 위해 압도되고 피곤함을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 우울증, 불안 또는 쓸모없는 느낌과 같은 다른 감정의 출현을 인식하십시오.산후 우울증. 벌써 6주가 지났는데도 빨리 활동적인 엄마가 되려고 억지로 할 필요는 없습니다. 많은 휴식과 함께 일반적으로 천천히 하는 활동에 적응하십시오. 다음 조건은 평소보다 더 많은 출혈을 유발할 수 있습니다. 이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.
  • 아침에 일어났을 때
  • 오래 앉아 있다가 서 있을 때
  • 활성화 시
  • 모유 수유시.
제왕절개로 출산한 산모는 정상 출산한 산모에 비해 24시간 이내에 산후 혈액량이 감소했다. 더 읽어보기: 치유 속도를 높이는 산후 관리

산후 기간은 40일이어야 합니까?

임산부의 산후 기간은 다를 수 있으며 항상 40일 이내일 필요는 없습니다. 산욕기(puerperium)는 출산 후 자궁이 회복되는 기간입니다. 산욕 기간은 일반적으로 최대 6주 또는 약 42일까지 지속될 수 있습니다. 이때 자궁은 임신 전 상태로 회복되는 과정에 있습니다. 출산을 하는 산모는 또한 산욕기 동안 산욕출혈 또는 로키아를 경험할 것입니다.

출산 후 40일을 기다려야 하는 이유는 무엇입니까?

기본적으로 출산 후 최대 6주 또는 42일을 기다리는 것이 임신 후 자궁이 회복되는 기간입니다. 임신 중에는 자궁벽이 두꺼워지고 태아의 성장과 발달을 위한 자궁 내 환경이 조성됩니다. 출산 후에는 자궁벽이 벗겨집니다. 신체는 로키아 형태의 질을 통해 자궁에 남아 있는 혈액, 점액 및 조직을 제거합니다. 그런 다음 자궁 회복 과정이 정상으로 돌아 오면 배란 재개와 정상적인 월경 기간으로 산욕 완료의 징후가 표시됩니다. 산후 혈액 배출 기간은 산모마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 산욕기의 혈액은 처음 며칠 동안 상당히 많이 나옵니다. 산후 혈액량이 3일 후에도 감소하지 않으면 즉시 의사에게 연락해야 합니다. 더 읽어보기: 산후 기간이 40일 이상, 정상입니까?

위험한 것으로 간주되는 산후 출혈

분만 중에 나오는 혈액의 양이 매우 많고 정상적이지 않은 경우를 이 상태라고 합니다. 산후 출혈 (PPH) 또는 산후 출혈. 이 출혈은 드문 심각한 상태입니다. 산후 출혈은 출산하는 여성의 약 5%에서 발생할 수 있습니다. 일반적으로 산후 출혈은 출산 후 24시간 이내에 발생합니다. 그러나 출혈은 출산 후 최대 12주까지 발생할 수 있습니다. 산후 출혈로 인해 산모가 많은 양의 혈액을 잃게 되어 잠재적으로 혈압이 급격히 떨어지고 쇼크가 발생할 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 이 상태는 생명을 위협할 수 있습니다. 주의해야 할 산후 출혈의 증상은 다음과 같습니다.
  • 혈액은 출산 후 3일 후에도 여전히 밝은 빨간색입니다.
  • 24시간 만에 골프공보다 크게 나오는 혈전
  • 1시간에 1개의 패드를 채우고 오래 지속되고 멈추지 않는 출혈
  • 분만혈의 특이한 냄새
  • 흐릿하거나 흐릿한 시야
  • 심장이 두근두근
  • 호흡 곤란
  • 섭씨 38도 이상의 발열
  • 어지러운
  • 심각한 두통
  • 약점
  • 구역질
  • 떠 있거나 기절할 것 같은 느낌
  • 열린 제왕 절개가 있습니다.
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산후조리 금지

산후 며칠 동안 몸은 여전히 ​​회복 중입니다. 따라서 합병증을 일으키지 않고 회복 과정이 제대로 진행될 수 있도록 하지 말아야 할 사항이 있습니다.
  • 무리한 힘을 가하지 말고 무리한 작업이나 활동을 하는 것이 좋습니다. 쉬고, 자고, 잘 먹거나 마시도록 노력하십시오.
  • 아기를 돌보는 데 에너지를 사용하고 불필요한 활동을하지 마십시오.
  • 식이 요법이나 격렬한 운동과 같은 체중 감량 프로그램을 즉시 시작하지 마십시오.
  • 스트레스를 받거나 감정적으로 고갈되는 일에 대해 너무 많이 생각하지 마십시오.
제왕절개로 출산하는 경우 산후 기간에는 계단 오르기, 운전, 아기보다 무거운 물건 들기도 금지됩니다. 산후 기간이 며칠인지 의사에게 직접 물어보고 싶다면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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