건강

초보자가 마스터해야 하는 4가지 태권도 기술

태권도는 인도네시아에서 친숙한 스포츠입니다. 이러한 유형의 무술조차도 많은 초등학생들에 의해 연구되었습니다. 음, 이 한국 무술을 이제 막 연습하기 시작하는 분들을 위해 다음 태권도 기술을 아는 것이 좋습니다. 태권도 기술 자체는 기초기술, 중급기술, 고급기술로 나뉜다. 물론 초보자로서 먼저 고정된 물체로 차기처럼 단순한 모양과 목표물을 사용하여 기본 기술을 배우게 됩니다.

태권도 기술

대체로 이 태권도 기본 기술에서 가르칠 3가지 주요 자료가 있습니다.
  • 격파(단단한 물건 깨기 기술)

    나무 판자, 벽돌, 타일 등과 같은 목표물 또는 무생물을 사용한 기술 교육. 이 태권도 기술은 발차기, 주먹질, 베기, 심지어 손가락 찌르기의 형태가 될 수 있습니다.
  • 품새(연속동작)

    특정 다이어그램을 따라 가상의 적을 공격하고 방어하는 기본 이동 기술.
  • 쿄루기(격투)

    배운 공격기법과 자기방어기법을 사용하여 서로 싸우는 두 사람을 참여시켜 기본적인 이동기술(품새)을 연습한다.
위의 3가지 태권도 기본기술은 국제대회에서 출전하는 대회번호이기도 하다. 한편, 실제로는 태권도 기술과 동작이 많이 포함되어 있다. 문제의 움직임은 무엇입니까? [[관련기사]]

기본 태권도 기술의 다양한 동작

Jiregi는 태권도에서 펀칭 용어입니다. 실제로 태권도인은 흰색 벨트에 있는 동안 다음과 같은 몇 가지 기본 태권도 동작을 마스터해야 합니다.

1. 서기(말)

태권도 자세에는 여러 가지 자세가 있습니다. 태권도 용어로는 모아서기(긴자세), 나란히서기(평행자세), 압서기(작게 걷는자세), 주춤서기(앉은자세), 압쿠비(짧은자세), 드윗쿠비(긴자세) 등이 있다. L자세), 범서기(호랑이 자세), 뒤고아서기(교차자세). 족자카르타 주립대학교 스포츠과학부에서 발간한 조프레스 북(Jorpres Book)에 따르면 걸음걸이도 이러한 태권도 기술 중 하나입니다. 발을 차거나 치지 않고 발을 움직여 적에게서 멀어지고, 피하고, 속이는 것을 목표로 하는 것을 의미합니다. 이 태권도의 기본 기술은 언뜻 보기에는 단순해 보입니다. 그러나 공식 경기에서 태권도인은 공격마를 상대방이 쉽게 읽을 수 없도록 매우 중요한 단계를 거쳐야 한다.

2. 경격기술(공격)

태권도의 공격기술은 찌르기(펀치), 찌르기(베기), 찌르기(찌르기), 차기(차기)로 구성된다. 실제로 이러한 기술은 여러 부분으로 더 나뉩니다. 발차기 기술은 예를 들어 압차기(앞차기), 내려차기(스윙차기 또는 괭이질), 돌료차기(원차기), 옆차기(옆차기), 뒤차기(뒤차기), 밀료차기(앞차기), 뒤후려차기(갈고리로 백차기) 등.

3. 마키(패리)

아라에막키(아래쪽 막기), 얼골막키(위쪽 막기), 몸통안막키(바깥쪽에서 막기), 몸통바캇막키( 안쪽에서 바깥쪽으로 막음), 손날과 같은 패리 형태의 기본 태권도 기술 Makki (손칼로 블록).

4. 챱소(바디타겟)

공식 경기에서 태권도인의 몸은 다른 ​​가치를 갖는다. 표준 규칙에 따라 태권도 경기에서 허용되는 대상 영역은 다음과 같습니다.
  • 신체

    신체 부위에 대한 공격은 손이나 발로 수행할 수 있지만 보호 장치로 보호되는 신체 일부로 제한됩니다. 바디 프로텍터 (척추를 따라 있는 영역 제외).
  • 전진

    태권도인의 얼굴도 뒷머리를 제외하고는 공격이 적법한 부위다. 공격은 발만 사용할 수 있습니다.
위의 다양한 태권도 기술을 빠르게 익힐 수 있으려면 규칙적으로 연습해야 합니다. 가장 가까운 태권도 클럽에 등록하여 사범, 사범님, 사범 또는 그랜드마스터 중 한 명의 전문 코치와 함께 처음부터 이 무술 훈련(백색 벨트)을 시작할 수 있습니다.