건강

가려운 눈의 7가지 원인과 이를 극복하는 방법 알아보기

눈이 가려움을 의학용어로 안구 가려움증이라고 하며, 먼지나 동물의 비듬에 의해 유발되는 알레르기, 화면을 너무 오래 쳐다보는 등 다양한 원인이 있습니다. 가제트,감염, 자극. 어린이와 성인을 포함한 거의 모든 사람이 그것을 경험했으며 대개 즉시 눈 반사를 문지릅니다. 사실, 이 행동은 눈이 아프고 따끔거릴 수 있습니다. 따라서 눈이 가렵다면 자신의 상태에 따라 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 이 상태에 대한 치료에는 안약 사용, 안약 사용, 알레르기 약물 복용 등이 있습니다.

가려운 눈의 다양한 원인

가려운 눈의 원인을 알면 이 문제에 대한 올바른 치료법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 가려운 눈의 가능한 원인은 다음과 같습니다. 화면을 너무 오래 쳐다보면 눈이 가렵다
  • 화면을 너무 오래 쳐다본다

오늘날과 같은 급속한 기술 발전의 한가운데에 인간은 장치와 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있습니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 쳐다보면 눈이 피로해지며 눈이 가렵고 피곤할 수 있습니다. 또한 조명이 어두운 곳에서 책을 읽는 것도 눈의 가려움증을 유발할 수 있습니다.
  • 콘택트 렌즈 사용

콘택트렌즈를 너무 오래 착용하거나, 제대로 세척하지 않거나, 정기적으로 교체하지 않으면 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 이로 인해 눈이 붉어지고 가려울 수 있습니다. 심한 경우에도 눈이 부어서 시력을 잃을 수 있습니다.
  • 알레르기

가려운 눈의 대부분의 경우는 일종의 알레르기로 인해 발생합니다. 꽃가루, 먼지 및 동물의 비듬과 같은 다양한 알레르겐은 눈 주변 조직에서 히스타민 화합물의 방출을 유발하여 가려움증, 발적 및 눈의 부종을 포함한 알레르기 반응을 일으킵니다. 알레르기는 특정 계절이나 일년 내내 발생할 수 있습니다. 알레르기 여부를 확인하려면 알레르기 검사를 할 수 있습니다. 이 테스트에서는 반응이 어떻게 일어나는지 확인하기 위해 소량의 알레르겐을 피부 아래에 주입합니다. 알레르기 검사는 대부분의 어린이와 성인에게 안전합니다. 그러나 이 검사는 알레르기 전문의나 면역 전문의가 수행해야 합니다.
  • 공기 자극

어떤 사람들은 오염(연기 연소, 배기 가스, 공장 굴뚝) 또는 특정 향수와 같은 공기 중 자극 물질에 매우 민감합니다. 눈의 자극 물질에 노출되면 눈이 가렵거나, 아프거나, 눈물이 나거나 붉어질 수 있습니다. 심한 경우 시력이 흐려지거나 시력을 잃을 수도 있습니다. 가려운 눈은 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 전염병

눈은 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이 감염에 취약합니다. 이 모든 감염은 가려운 눈을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 눈 감염 중 하나는 결막염입니다. 결막염은 눈을 가렵게 할 뿐만 아니라 눈의 흰자위를 분홍빛으로 변하게 합니다. 이 안 질환은 전염성이 매우 강합니다. 발생할 수 있는 기타 안구 감염, 즉 포도막염 또는 눈의 무지개 막(홍채) 염증. 가려움증 외에도이 상태는 눈의 통증과 빛에 대한 극도의 과민증을 유발할 수 있습니다.
  • 안구건조증

눈물은 눈을 촉촉하고 신선하게 유지할 수 있습니다. 눈은 또한 눈이 건조하고 가렵지 않도록 충분한 눈물을 생성합니다. 그러나 특정 조건은 눈물 생성을 감소시키는 경향이 있어 안구 건조를 유발합니다. 이러한 상태에는 노화, 누관 또는 땀샘 차단, 당뇨병, 류마티스 관절염, 특정 약물(항우울제, 충혈 완화제, 혈압 강하제) 사용, 바람이 많이 부는 방이나 습도가 낮은 환경에 장시간 있는 등이 포함됩니다. 이것은 눈을 건조하게 할 뿐만 아니라 매우 가렵게 만듭니다.
  • 눈꺼풀의 염증(안검염)

안검염이나 눈꺼풀의 염증은 가렵고 충혈된 눈을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 속눈썹 기저부의 작은 기름샘이 막힐 때 발생합니다. 가려움증 외에도 눈이 부어 오르고 눈물이 나올 수 있습니다. 안검염은 일반적으로 시력 상실을 일으키지 않지만 결막염 및 기타 합병증을 유발할 수 있는 만성 문제일 수 있습니다. 또한 읽기: 눈 통증의 다음 증상을 무시하지 마십시오

가려운 눈을 제거하는 방법

눈이 가렵다면 우리는 보통 눈을 비비기 위해 서두르게 됩니다. 그러나 이것은 상태를 악화시킬 뿐입니다. 가려운 눈을 치료하기 위해 해야 할 일은 다음과 같습니다. 안약은 가려운 눈에 대한 해결책이 될 수 있습니다
  • 안약 사용

점안액은 눈의 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 안약 중 일부는 알레르기와 발적을 치료하도록 설계되었습니다. 다른 제품은 인공 눈물(인공 눈물)처럼 작동하여 안구 건조증을 치료합니다. 처방전 없이 살 수 있는 안약을 사용할 수 있습니다.
  • 냉찜질을 하세요

점안액 외에도 냉찜질을 사용하여 가려운 눈을 치료할 수 있습니다. 압축은 가려움증을 완화하고 눈을 진정시키는 효과가 있습니다. 깨끗한 천을 사용하여 찬물에 담가 두십시오. 다음으로 가려운 눈을 압박하고 눈이 좋아질 때까지 반복합니다.
  • 항히스타민제 복용

가려운 눈이 알레르기로 인한 것이라면 의사는 알레르기 증상을 완화하기 위해 항히스타민제를 처방할 수 있습니다. 반드시 의사의 처방에 따라 복용하십시오. 항생제를 복용하면 세균 감염으로 인한 가려운 눈을 완화할 수 있습니다
  • 항생제 및 항염증제 복용

가려운 눈이 세균성 결막염, 포도막염 또는 안검염으로 인한 경우 이 두 약물 모두 의사가 처방할 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 이러한 약을 복용하십시오.
  • 알레르기 유발 요인을 피하십시오

집에서 나갈 때 안경을 사용하여 먼지 및 기타 알레르겐에 노출되지 않도록 할 수 있습니다.
  • 개인 위생 유지

매 식사 후 흐르는 물에 비누와 비누로 손을 씻고, 더럽거나 먼지가 많은 물건을 만지고, 특히 더러운 손으로 눈을 비비지 마십시오. 또한 집을 깨끗하게 유지하면 더러운 환경으로 인한 눈의 가려움을 예방할 수 있습니다. [[관련기사]]

눈 건강을 유지하는 방법

잘 먹고 활동하는 것과 같은 건강한 습관은 당뇨병이나 고혈압과 같은 눈이나 시력 문제를 일으킬 수 있는 질병 및 상태의 위험을 낮출 수 있음을 기억하십시오. 눈의 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 방법을 고려하십시오. 눈 건강에 좋은 녹색 채소

1. 건강한 음식을 먹는다

시금치, 케일과 같은 짙은 녹색 채소를 많이 먹는 습관을 들이십시오. 연어, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 섭취하는 것도 눈에 좋습니다.

2. 스포츠 활동

신체 활동을 하면 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤과 같은 시력 문제나 눈 건강을 유발할 수 있는 건강 상태의 위험을 낮출 수 있습니다.

3. 금연

흡연은 폐에 해로울 뿐만 아니라 눈에도 자극을 줄 수 있습니다. 흡연은 황반변성과 백내장의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 선글라스 사용

선글라스를 착용하여 태양으로부터 눈을 보호하십시오. UVA 및 UVB 방사선을 99~100% 차단하는 선글라스를 찾으십시오.

5. 보호 안경을 착용하십시오

보안경은 스포츠를 하거나 건설 작업을 하거나 집 수리를 하는 것과 같은 특정 활동 중에 눈을 보호하도록 설계되었습니다. 박테리아나 날카로운 물체가 눈 영역에 들어가는 것을 방지하기 위해 보호 안경을 착용하십시오.

6. 컴퓨터를 보는 눈을 제한하십시오

장시간 컴퓨터를 보면 눈이 피로해질 수 있습니다. 20분마다 눈을 쉬게 하여 약 20피트 떨어진 곳에서 20초 동안 바라보십시오.

7. 콘택트 렌즈를 깨끗하게 유지하십시오

콘택트 렌즈를 착용하는 경우 콘택트 렌즈를 삽입하거나 제거하기 전에 항상 손을 씻어야 합니다. 콘택트 렌즈를 청소하고 정기적으로 교체하십시오. 가려운 눈이 사라지지 않거나 악화되거나 다른 불안한 증상이 동반되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 가능한 한 빨리 치료하면 눈의 개선 가능성을 더 크고 빠르게 만들 수 있습니다.