건강

건강에 따른 복부 경련의 10가지 원인

위가 경련하는 것을 느껴본 적이 있습니까? 위경련은 복부 근육이나 소화관 부위에서 수축이 일어나는 상태입니다. 경증에서 중증까지 다양할 수 있습니다. 근육, 소화기 또는 정신적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 복부 경련은 심각한 질병의 징후가 아닙니다. 그러나 그것이 당신의 활동을 방해하기 시작하거나 다른 증상을 동반한다면 당연히 경계해야 합니다.

위경련의 원인

오른쪽과 왼쪽 복부 경련 모두 왜 이런 일이 발생하는지 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 다음을 포함한 위경련의 원인:

1. 근육 긴장

복부 근육이 과로하거나 과로하면 경련을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 격렬한 운동을 자주 하는 사람들, 특히 윗몸 일으키기 그리고 푸시업 . 복부 경련 외에도 복부에 통증이 있을 수 있으며 움직임에 따라 악화됩니다.

2. 변비

위경련은 변비의 흔한 증상입니다. 이 상태는 또한 종종 일주일에 3번 미만의 배변, 단단한 변, 헛배부름 및 배변 곤란을 특징으로 합니다.

3. 탈수

탈수로 인한 전해질 손실은 위장을 포함한 전신 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 전해질이 충분하지 않으면 근육이 비정상적으로 작동하기 시작합니다. 위경련 외에도 탈수의 다른 증상으로는 갈증, 두통, 현기증 및 어두운 소변이 있습니다.

4. 위장에 가스 축적

위에 축적된 너무 많은 가스는 장의 근육이 가스를 배출하려고 할 때 경련의 원인이 될 수 있습니다. 또한 속이 더부룩하고, 더부룩하고, 방귀를 뀌고 싶고, 배탈이 날 수 있습니다.

5. 위염 및 위장염

위염은 위에 염증이 생기는 것이고, 위장염은 위와 내장에 염증이 생기는 것입니다. 일반적으로 이 상태는 감염으로 인해 발생합니다. 위염 및 위장염은 복부 경련, 팽만감, 메스꺼움, 복통 및 구토와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

6. 염증성 장질환

궤양성 대장염 및 크론병과 같은 염증성 장 질환은 만성 염증성 질환입니다. 두 조건 모두 위장에 경련을 일으킬 수 있습니다. 또한 염증성 장질환의 다른 증상으로는 복부 경련이나 통증, 설사, 체중 감소, 피로, 식은땀, 변비, 잦은 배뇨 충동 등이 있습니다.

7. 과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군(IBS)은 결장의 자극과 관련된 일련의 증상입니다. 그러나 염증성 장 질환과 달리 이 상태는 장 조직에 변화를 일으키지 않습니다. 그럼에도 불구하고 증상은 복통이나 경련, 복부 경련, 팽만감, 때때로 변비와 번갈아 나타나는 설사와 거의 동일합니다.

8. 장폐색

장폐색은 장이 "게으른" 상태로 작동하는 상태입니다. 이는 감염, 염증, 복부 수술, 마약 사용, 중증 질환 및 신체 활동 부족과 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 장폐색증은 장이 공기와 체액으로 가득 차게 하여 팽만감, 통증 및 경련을 일으킵니다.

9. 스트레스

위가 경련하는 것도 스트레스의 신호일 수 있습니다. 이것은 감정에 대한 신체의 반응 방식입니다. 신체는 스트레스 신호를 감지하고 비정상적인 신경 반응을 자극합니다.

10. 불안

불안할 때 위장에 불편함을 느낄 수 있습니다. 그것은 또한 욱신거리는 복부 감각을 동반할 수 있습니다. 이유 없이 불안은 신경계에 영향을 주어 경련을 일으킬 수 있습니다. 특정 약물의 부작용도 위경련을 일으킬 수 있습니다. 또한 일부 임산부는 때때로 위장이 경련을 일으키기도 합니다. 이것은 임신 중 신체의 변화, 수축으로 인해 발생합니다. 브랙스턴-힉스 (가짜 수축), 프로게스테론 호르몬 증가, 자궁 및 복부 근육의 스트레칭, 또는 자궁에서 움직이는 태아. [[관련기사]]

속이 울렁거릴 때 대처법

경련하는 배를 극복하는 데는 물론 원인에 따라 다릅니다. 그러나 이를 완화하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.
  • 쉬다 . 복부 근육을 포함하는 운동을 피하고 휴식을 취하면 위장의 경련이 가라앉을 수 있습니다
  • 온찜질 . 물병이나 온찜질을 하면 근육이 이완되고 배를 진정시킬 수 있습니다.
  • 마사지 . 복부 근육을 부드럽게 마사지하면 혈류가 증가하고 위경련과 경련이 완화됩니다.
  • 물을 마시다 . 경련이 천천히 사라질 수 있도록 더 많은 물을 마셔 몸에 수분을 공급하십시오.
  • 엡솜 소금 목욕 . 엡솜염을 사용하여 따뜻한 물로 목욕하는 것은 경련과 위경련을 치료하는 데 널리 사용되는 가정 요법입니다. 따뜻한 물은 근육을 이완시키고 엡솜염은 경련 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  • 스트레스 관리 . 운동, 책 읽기, 친구들에게 전화를 걸어 수다를 떨고 걱정을 털어놓는 것과 같이 불안을 보다 긍정적인 것으로 바꾸십시오.
  • 섬유 소비 . 위경련은 변비로 인해 발생할 수 있으므로 과일과 채소를 섭취하면 건강한 소화관을 유지하고 배변을 원활하게 할 수 있습니다.
그러나 복부 경련이 나아지지 않거나 악화되거나 활동을 방해하는 다른 증상이 동반되면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사는 원인을 파악하고 불만 사항에 대한 적절한 치료법을 결정하기 위해 검사를 실시할 것입니다.