건강

자위하지 않는 생활 "NoFap", 어떤 이점이 있습니까?

포르노, 자위 그리고 오르가즘. 이 세 가지는 밀접하게 관련되어 있으며 파트너 없이 섹스를 즐기는 방식이 됩니다. 흥미롭게도 몇 년 전에 커뮤니티가 형성되었습니다. 노팝, 즉 음란물을 보지 않고 자위를 하지 않음으로써 생활 방식을 바꾸는 사람들입니다. 농담이 아닙니다. 2019년 초에 팔로워 수 또는 구독자 지역 사회 노팝 Reddit에서 400,000명을 돌파했습니다. 라이프스타일을 살아감으로써 노팝 포르노를 보지 않고 자위를 하지 않으면서 그의 커뮤니티 회원들은 스트레스를 덜 받는 것부터 테스토스테론 수치를 높이는 것까지 많은 이점을 가지고 있다고 주장합니다. NoFap이라는 단어 자체는 "아니요" 아니오를 의미하고 "큭" 용어는 무엇입니까 속어 영어로 자위.

왜 거기에 노팝 커뮤니티?

이제 인터넷을 통해 언제 어디서나 음란물에 액세스할 수 있습니다. 모든 포르노 쇼는 고해상도로 제공되며 엄지손가락이 닿는 범위 내에서 쉽게 액세스할 수 있습니다. 온라인에서 다양한 음란물을 탐색하는 데 몇 초 밖에 걸리지 않습니다. 자위를 통해 오르가즘을 느끼는 많은 사람들은 물론 음란물과 같은 매체를 통해. 중 하나 신경전달물질 음란물에 반응하는 뇌는 도파민입니다. 이것은 오르가즘을 포함하여 무언가를 성취할 때 사람이 도취감을 느끼게 하는 뇌의 부분입니다. 그러나 사람이 음란물에 중독되어 도파민이 "둔한" 느낌이 들 때가 있습니다. 결국, 행복감의 감각은 더 이상 이전 경험만큼 즐겁지 않습니다. 커뮤니티 회원에 따르면 노팝, 이것은 음란물을 남기고 자위함으로써 극복할 수 있습니다. [[관련기사]]

혜택이 있나요? 노팝?

회원 노팝 커뮤니티 신체적으로나 정신적으로 많은 이점을 느낀다고 주장합니다. 근거 없이 레딧 포럼에서 한 회원이 7일 동안 사정을 하지 않으면 테스토스테론 수치가 45.7% 증가한다는 연구 결과를 공유한 회원이 있었다. 라이프 스타일을 사는 사람들이 주장하는 다른 혜택 노팝?

1. 정신에 영향을 미친다

NoFap을 실천하는 사람들은 더 행복합니다 커뮤니티 회원이 너무 많습니다 노팝 정신 건강과 관련된 긍정적인 변화를 경험했습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 더 행복해
  • 더 자신감있는
  • 동기 부여 증가
  • 스트레스와 불안 감소
  • 하나님을 더 가까이 느끼십시오
  • 자신을 받아들이세요
  • 이성에 대한 더 많은 존중

2. 신체적 이점

NoFap은 또한 에너지를 증가시킵니다. 정신적, 커뮤니티 구성원뿐만 아니라 노팝 또한 다음과 같은 신체적 이점을 느낀다고 주장했습니다.
  • 에너지 증가
  • 근육이 강해지고 있다
  • 수면의 질 향상
  • 더 나은 집중력과 집중력
  • 더 나은 신체 능력과 체력
  • 더 이상 발기 부전을 경험하지 않습니다
  • 좋은 정자의 특징을 만나다

커뮤니티의 주장이 사실입니까? 노팝?

위의 주장은 커뮤니티 회원들에게 잘 알려져 있습니다. 노팝. 그러나 이러한 이점이 정말 과학적 연구에 근거한 것일까요? 완전히 다른 라이프 스타일을 시도하고 있기 때문에 이것이 단지 제안 효과일 수 있습니까? 며칠 동안 사정을 하지 않으면 테스토스테론 수치와 정자의 질을 높일 수 있습니다. 그러나 자위를 하지 않아도 같은 효과가 있다는 연구는 없습니다. 사실, 대부분의 전문가들은 자위가 개인의 성 발달에서 중요하고 건강한 부분이라는 데 동의합니다. 청소년기의 자위는 자랄 때 자신감과 긍정적인 성적 경험과 관련이 있습니다. 사실, 자위로부터 파생되는 몇 가지 이점이 있습니다.
  • 더 나은 분위기
  • 더 잘 자
  • 스트레스와 긴장을 풀어라
  • 월경 중 경련 완화
  • 전립선암의 위험을 낮춥니다
회원의 인지된 혜택 주장 비교 노팝 과학적 연구를 통해 실제로 라이프 스타일을 사는 데 문제가 없습니다 노팝 자위와 음란물 없이. 그러한 생활 방식을 사는 데 위험한 것은 없습니다. 그러나 다른 한편으로는 자위, 오르가즘, 사정에 이르기까지 긍정적인 것으로 입증된 많은 이점을 놓치게 될 것임을 의미합니다. 또한 기억해야 할 것은 노팝 조루와 같은 성적인 문제를 치료하는 생활 방식이 아닙니다. 모든 성적인 문제는 여전히 전문가와 상의해야 합니다. [[관련기사]] 음란매체의 도움을 받아 자위행위를 해도 나쁠 것은 없다. 사실 자위행위는 자기 사랑 일상생활에 지장이 없는 한.