건강

조심해야 할 갑작스러운 호흡곤란의 원인

호흡곤란은 폐에 충분한 공기가 공급되지 않을 때 발생합니다. 숨이 가빠지면 숨이 막히고 가슴이 답답해지는 등의 호흡곤란을 느끼게 됩니다. 또한 호흡이 빠르고 짧아집니다. 의학적으로는 호흡곤란을 호흡곤란이라고 합니다. 이 상태는 너무 많은 에너지를 소비한 결과, 높이에서 너무 긴 시간 또는 다양한 상태의 증상으로 발생할 수 있습니다. [[관련기사]]

갑자기 숨이 가빠지는 7가지 원인

숨가쁨은 두 가지로 나뉘는데, 갑자기 숨가쁨(급성)과 단기 숨가쁨(만성)입니다. 갑작스러운 숨가쁨은 몇 분에서 몇 시간 정도의 짧은 시간 동안만 발생합니다. 그러나 이것은 심각한 질병의 징후로 판명될 수 있습니다. 갑작스러운 숨가쁨은 기침, 발진 또는 발열과 같은 다른 증상을 동반할 수 있습니다. 갑자기 공격하는 숨가쁨은 확실히 당신을 충격과 공포에 빠뜨릴 것입니다. 그렇다면 갑자기 숨이 가빠지는 이유는 무엇일까요? 갑자기(급성) 숨가쁨은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 천식

천식으로 인한 숨가쁨 때문에 응급실에 오는 많은 사람들, 아마도 당신을 포함하여. 천식은 기도에 염증이 생겨 기도가 부풀어 오르고 수축하며 과도한 점액을 생성할 때 발생합니다. 천식은 숨가쁨을 유발할 뿐만 아니라 흉부 압박감, 기침 및 쌕쌕거리는 숨소리를 유발하며 일반적으로 숨을 들이쉴 때 "한숨"을 냅니다. 천식이 있는 일부 사람들은 운동 후와 같은 특정 조건에서만 숨가쁨을 경험합니다. 한편, 다른 사람들은 만성 호흡곤란을 경험할 수 있습니다.

2. 폐색전증

폐색전증은 폐에 혈액을 공급하는 폐동맥이 막히는 것입니다. 이 막힘은 산소가 폐 조직에 도달하는 것을 방해하여 숨가쁨을 경험할 수 있습니다. 뿐만 아니라 어지러움, 심한 가슴 통증, 심장 박동 증가 또는 불규칙, 피와 점액을 동반한 기침을 하게 됩니다.

3. 폐렴

폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐의 기낭에 염증을 일으키는 감염입니다. 기낭은 또한 체액이나 고름으로 채워져 호흡을 어렵게 만듭니다. 또한, 이 상태는 열, 흉통, 기침 가래 또는 고름, 오한을 유발할 수 있습니다. 폐렴은 박테리아, 바이러스 및 곰팡이에 의해 발생할 수 있습니다.

4. 심부전

심부전은 심장 근육이 약해지고 혈액과 산소에 대한 신체의 필요를 충족시키기에 충분한 혈액을 펌프질할 수 없을 때 발생합니다. 심부전은 일반적으로 관상 동맥 심장 질환과 같은 기저 질환으로 인해 발생합니다. 심부전이 있으면 숨이 차고 피곤해집니다.

5. 일산화탄소 중독

일산화탄소 중독은 이 물질이 혈류에 축적될 때 발생합니다. 대기 오염이 일산화탄소가 너무 많으면 신체가 적혈구의 산소를 일산화탄소로 대체합니다. 일산화탄소는 휘발유, 나무, 목탄 또는 기타 연료를 태울 때 생성되는 무색 또는 무취의 가스입니다. 이것은 심각한 조직 손상, 심지어 사망을 유발할 수 있습니다. 일산화탄소 중독은 또한 숨가쁨, 현기증, 피로, 두통, 메스꺼움 및 구토, 흐린 시력, 심지어 의식 상실을 유발할 수 있습니다.

6. 저혈압

저혈압이나 저혈압은 산소와 영양소가 중요한 장기에 도달하지 못하기 때문에 심각한 심장 문제 및 장기 부전을 유발할 수 있습니다. 이것은 심한 저혈압에서 발생합니다. 저혈압은 또한 호흡이 빠르고 짧게 만드는 숨가쁨, 현기증, 메스꺼움, 피로 및 흐린 시력의 증상을 유발합니다.

7. 빈혈

빈혈은 체내 순환 적혈구 수가 감소하여 발생합니다. 빈혈은 일반적으로 신체가 건강한 적혈구를 생성하는 능력을 방해하거나 적혈구의 분해 및 손실을 증가시키는 다른 질병으로 인해 발생합니다. 빈혈은 숨가쁨, 창백한 피부, 빠른 심박수, 현기증, 두통 및 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 위의 7가지 원인 외에도 불안, 기도를 막는 물질의 질식 또는 흡입, 알레르기 반응, 심장마비, 허탈된 폐, 열공 탈장으로 인해 갑작스러운 숨가쁨이 발생할 수도 있습니다. 갑자기 숨이 가빠지면 조심해야 합니다.

갑작스런 호흡곤란 극복

갑작스러운 숨가쁨을 처리할 때 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 상태를 악화시킬 뿐이므로 당황하지 마십시오. 숨가쁨이 갑자기 발생하면 다음과 같이 할 수 있습니다.
  • 입을 이용한 호흡법

이 호흡 기술은 수행하기 쉽고 더 효과적으로 호흡하는 데 도움이 됩니다. 먼저 의자에 똑바로 앉아 어깨를 뒤로 젖혀 목과 어깨 근육을 이완시킨다. 2를 세는 동안 입을 열지 않고 코로 천천히 숨을 들이마십니다. 그런 다음 천천히 4를 세면서 입으로 숨을 내쉬십시오. 이 방법을 약 10분 동안 반복합니다.
  • 약간 앞으로 구부려 앉는다

앉아 있으면 몸이 이완되고 호흡이 쉬워집니다. 발을 바닥에 평평하게 놓고 의자에 앉습니다. 앞으로 몸을 기울여 가슴을 약간 구부립니다. 팔꿈치를 무릎에 대고 손이 턱을 받치도록 합니다. 심호흡을 하고 몸을 편안하게 유지합니다.
  • 벽에 기대어 서서

벽에 기대어 서 있으면 몸과 호흡기가 이완됩니다. 엉덩이가 닿을 때까지 서서 벽에 기대십시오. 발은 충분히 넓게 벌리고 손은 허벅지 옆에 두십시오. 몸을 약간 앞으로 기울이되 이완 상태를 유지하십시오.
  • 커피 마시기

천식이 있는 사람의 경우 커피에 함유된 카페인이 기도의 근육을 이완시킬 수 있습니다. 이것은 발생하는 숨가쁨을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 기침

기침은 숨가쁨을 유발할 수 있는 목이나 폐의 많은 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기침을 조절하면 숨을 더 잘 쉴 수 있습니다. 또한, 담배 연기나 ​​대기 오염에 대한 노출을 피하고, 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하여 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 숨가쁨이 사라지지 않거나 악화되면 즉시 응급 의료 도움을 받아야 합니다. 의사는 귀하가 경험하는 숨가쁨에 대해 올바른 치료를 제공할 것입니다.