건강

임신 19주: 태아 발달과 산모의 신체 변화

임신 19주는 임신 2기에 접어드는 시기입니다. 즉, 임신 19주차의 배 모양이 점점 커지고 있습니다. 19주가 되면 아기는 장기 기능과 신체 능력 모두에서 성장과 발달을 경험하게 됩니다. 임신 19주차 태아의 발달과 일어나는 산모의 몸의 변화가 궁금하세요? 다음 기사에서 자세히 읽어보세요.

임신 19주 태아의 발달 상태는 어떻습니까?

임신 19주의 태아는 모발 성장을 경험하며, 이 재태 연령의 태아는 망고 크기로 무게는 약 230g, 길이는 머리부터 발끝까지 약 15cm입니다. 다음을 포함하여 임신 19주에 태아에서 발생하는 몇 가지 발달이 있습니다.

1. 모발 성장

19주 태아의 발달 중 하나는 이 재태 연령에 가는 모발의 성장입니다. 두피의 모발은 임신 19-21주 사이에 자라기 시작합니다. 또한 눈썹과 속눈썹과 같은 수염도 임신 19주부터 자라기 시작합니다.

2. 태아 신경이 발달하기 시작

태아의 신경발달은 임신 19주에 최고조에 달합니다. 이것은 냄새, 미각, 청각, 시각 및 촉각과 같은 일부 신경이 이미 태아의 뇌에서 발달하고 있음을 의미합니다.

3. 아기의 피부층이 자라기 시작합니다.

자궁에서 19주에 태아의 발달은 또한 다음으로 알려진 흰색의 질감이 있는 밀랍 같은 피부층의 성장을 보이기 시작합니다. 태지 . 양수로부터 아기의 피부를 보호할 뿐만 아니라, 태지 기능:
  • 윤활제로서 아기가 산도를 더 쉽게 통과할 수 있도록 합니다.
  • 감염 예방
  • 아기의 체온 조절
  • 아기 피부 보습
  • 상처 치유 가속화

4. 갈색 지방(갈색 지방) 발달하기 시작한다

이전에 아기가 에너지를 저장하는 기능을 하는 백색 지방 조직을 발달시켰다면. 19주 태아에 아기는 갈색 지방이 생기기 시작하거나 갈색 지방 . 아기는 체온을 생성하고 엄마의 자궁에서 나올 때 체온을 조절하기 위해 갈색 지방이 필요합니다.

임신 19주차 엄마 몸의 변화

산모는 태아의 발차기를 자궁 내부에서 느낄 수 있으며, 태아의 발달과 더불어 임산부의 재태 연령 증가는 신체의 다양한 변화를 유발합니다. 산모의 몸에서 가장 흔한 변화는 무엇입니까?

1. 산모가 태아 발차기를 느낀다

임신 19주가 되면 자궁 내 태아의 움직임이 점점 더 활발해집니다. 태아 운동의 강도와 빈도는 다양합니다. 당신이 알아차리지 못하는 빠른 태아 움직임이 있을 수 있습니다. 그러나 느낄 수있는 발차기 및 펀치와 같은 다른 태아 움직임도 있습니다. 태아의 움직임이 매일 감소하는 것을 느끼면 즉시 의사와 상의하여 자궁에 있는 19주 태아가 괜찮은지 확인하십시오.

2. 다리 경련

다음 임신 19주에 어머니의 신체 변화는 다리 경련입니다. 낮에도 발생할 수 있지만 임신 중 다리 경련은 특히 밤에 느껴집니다. 다리 경련은 종종 고통스럽고 종아리 부위에서 발생하며 때로는 움직일 수 없을 정도로 발생합니다. 다리 경련은 임신 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 발생하는 일반적인 상태입니다. 지금까지 임신 중 다리 경련의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이 상태는 몸이 위장에 여분의 무게를 싣는 데 지쳤기 때문에 발생할 수 있습니다. [[관련기사]] 임신 중 다리경련의 원인은 다리로 혈액을 운반하는 혈관이 자라나는 자궁에 의해 눌리기 때문이라는 주장도 있다. 또한, 체액 섭취가 부족한 임산부는 임신 중 다리경련의 원인을 의심할 수 있습니다. 그러나 이것에 대해 임신 중 다리 경련의 원인을 증명할 수 있는 연구 결과는 없습니다.

3. 부은 발

임신 19개월에 다리가 붓는 임산부는 체액이 많아서 다리가 붓는 것도 임신 19주에 일어나는 산모의 몸의 변화입니다. 임신 중 다리가 붓는 것은 신체에 너무 많은 체액과 늘어난 인대가 원인일 수 있습니다. 이 재태 연령이 되면 좋아하는 신발이 평소보다 더 조이거나 좁게 느껴지기 시작할 것입니다. 그래도 불편하시면 사용하시면 됩니다. 또는 신발을 벗고 샌들로 전환할 수 있습니다.

4. 하복부 통증

임신 19주가 되면 하복부 통증이나 복부 한쪽 또는 양쪽이 찔리는 듯한 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 이것은 특히 위치를 바꾸거나 낮에 매우 활동적일 때 발생할 수 있습니다. 이 하복부 또는 고관절 통증은 임산부의 배가 커지면 자궁을 지지하는 인대가 커질 수 있습니다.

5. 임신 뇌

임산부가 경험할 수 있는 임신 뇌 또는 아기 두뇌 임신 19주에. 임신 뇌 실제로 질병이나 의학적 장애가 아니라 임산부가 쉽게 잊어 버리고 기억하기 어렵고 집중하기 어렵고 멍하거나 혼란스러워하는 상태입니다. 캐나다 보건 연구소(Canadian Institutes of Health Research)의 연구에 따르면, 임신 뇌 임신 19주에 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론이 30-70배까지 증가하기 때문에 발생합니다. 그것은 뇌, 뇌하수체 및 부신의 축에 영향을 미칩니다. 따라서 임산부는 기억하기 어렵고 집중력이 떨어지며 읽기를 이해하기 어려운 경우가 많습니다.

6. 위경련

복부 경련은 임신 19주차에 잘못된 수축으로 인해 발생하는데, 복부 경련은 흔히 일어나는 일 중 하나입니다. 이는 산모가 장이나 복부 근육의 수축을 경험하기 때문입니다. 이러한 수축은 Braxton-Hicks 또는 잘못된 수축으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 수축은 오래 가지 않습니다. 또한, 움직이는 태아와 위장에 가스가 증가하여 위가 경련을 일으키기도 합니다. 아기의 움직임으로 인해 복부 경련이 발생하지만, 임신 19주이고 아직 태아의 움직임을 느끼지 못한다면 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 경험하는 것이 정상입니다. 사실 이 재태 기간에는 아기의 움직임이 자주 일어나지 않습니다. 일반적으로 아기는 임신 28주에 일관되게 움직입니다.

임신 19주에 임신을 유지하는 방법

소량씩 자주 섭취하여 위장에 가스가 차지 않도록 하십시오.임신 19주 또는 임신 4개월 3주에는 자신과 자궁 내 태아의 건강과 안전을 유지해야 합니다. 다음을 포함하여 임신 19주에 임신을 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 적은 양이지만 더 자주 먹습니다.

임신 중에 많이 먹는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 음식을 많이 먹을수록 소화 시스템에 더 많은 가스가 축적됩니다. 임신 19주의 임산부는 소량을 섭취하는 것이 좋지만 강도는 더 자주 발생합니다. 예를 들어 하루에 6번. 이 방법은 매 끼니 보다 안정적인 영양 섭취를 유지하기 위해 수행됩니다. 또한 소화 시스템이 음식을 제대로 소화하는 것을 방지합니다. 따라서 위장에 가스가 축적되는 것을 조절할 수 있습니다. [[관련기사]]

2. 위치 변경

자세를 바꾸는 것도 임신 19주차에 임신을 유지하는 방법입니다. 임산부가 너무 오래 서 있었다면 잠시 앉아 발을 쉬어야 합니다. 반면에 너무 오래 앉아 있었다면 잠시 서있거나 걷는 것이 좋습니다.

3. 잠자는 동안 베개를 추가하십시오

고관절 통증은 또한 밤에 잠을 깨게 할 수 있습니다. 이를 위해서는 무릎 사이에 베개를 끼워서 극복하십시오.

4. 섹스

남편과의 관계를 유지하기 위해 성교를 하십시오 임신 중 사랑을 나누는 것은 19주를 포함하여 임신의 모든 단계에서 안전한 것으로 간주됩니다. 단, 뱃속에 있는 태아와 임산부는 특별한 문제가 없거나 임신이 건강한 상태입니다. 그러나 이것이 매일 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 임신 중 성관계에 대한 욕구는 건강, 심리적 상태, 재태 연령 및 기타 산모의 신체 변화에 달려 있기 때문입니다. 따라서 섹스를 하기로 결정하기 전에 먼저 파트너와 상의하는 것이 좋습니다. 그러나 임신 중 성관계는 파트너와의 관계를 조화롭고 친밀하게 유지하는 것이 여전히 중요합니다.

5. 충분한 수면과 스트레스 피하기

스트레스, 수면 부족, 잘못된 식단은 임산부의 발병 위험을 높일 수 있습니다. 임신 뇌 . 이 상태를 완전히 예방할 수는 없지만 영양가 있는 식사를 하고 충분한 수면을 취하고 스트레스를 피할 수 있습니다.

6. 양수천자검사를 한다

양수천자 검사를 받지 않은 경우 산부인과 의사는 임신 19주에 검사를 권장할 수 있습니다. 양수 천자 검사는 자궁에서 태아를 둘러싸고 있는 주머니에서 양수 샘플을 채취하여 수행합니다. 그런 다음 샘플을 검사하여 아기에게 다음과 같은 특정 선천적 결함이나 유전적 장애가 있는지 확인합니다. 다운 증후군 . 특정 이유로 양수천자 검사를 시행할 수 있습니다. 그러나 이것은 일상적으로 수행되는 검사 유형이 아닙니다. 이 검사를 수행할 경우 발생할 수 있는 몇 가지 위험이 있음을 감안할 때 양수천자 검사를 수행하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.

7. 가벼운 운동

위가 커지고 때로는 활동이 제한되더라도 활동적인지 확인하십시오. 가벼운 걷기, 스트레칭 또는 가벼운 운동으로 할 수 있습니다. 경련과 통증을 줄이는 데에도 유용합니다.

임신 19주 영양

엽산이 풍부한 식품의 섭취는 태아의 성장에 도움이 됩니다.
  • , 빈혈, 산후우울증, 미숙아 예방에 유용합니다.
  • 칼슘 , 태아의 뼈와 치아의 형성은 물론 움직일 때의 혈액순환과 근육에 유용합니다.
  • 섬유 , 산모의 소화기 건강에 유용합니다.
  • 엽산 , 아기의 척추갈림증을 유발하는 신경관 결손을 예방합니다.
또한 임신 19주가 되면 야채, 과일, 전곡류, 충분한 물도 섭취하는 것이 좋습니다.

SehatQ의 메모

임신 19주는 태아 발달이 특징이며 임산부의 신체 변화는 계속 발생합니다. 이것은 산모와 아기가 건강하다는 것을 나타냅니다. 그러나 임신 19주된 산모는 임신 중에 특정 의학적 상태나 비정상적인 증상을 경험할 경우 여전히 경계해야 합니다. 이를 위해서는 즉시 가까운 산부인과 의사에게 확인하거나 다음을 통해 상담하십시오. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 . 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]