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건강을 위한 블랙 커민으로 알려진 블랙씨드의 9가지 이점

블랙씨드나 블랙씨드의 효능은 요리용 향신료 뿐만 아니라 나이젤라 사티바 ) 건강의 세계에서 전통 의학의 세계에서 수천 년 전부터 알려져 왔습니다. 블랙커민은 오일 형태로 티모퀴논 . 이러한 유형의 항산화제 및 항염증 화합물은 종양 억제 특성을 갖는 것으로 생각됩니다. 일반적으로 블랙 씨드 오일은 캡슐 형태로 섭취하거나 피부에 직접 바를 수도 있습니다. 때때로 이 오일은 스킨 케어 제품에도 첨가됩니다. [[관련기사]]

건강을 위한 블랙 씨드 또는 블랙 커민의 이점

중동에서는 2,000년 동안 한약재로 사용되었다고 하며, 블랙커민 오일(하바투사우다)은 천식, 당뇨병, 고혈압 및 기타 질병 치료에 효능이 있다고 믿어집니다. 일부 주장은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지만 일부는 여전히 추가 증거가 필요합니다. 건강과 미용을 위한 블랙 커민의 다양한 이점은 다음과 같습니다.

1. 체중 감량

여러 연구에 따르면 Black Seed 보충제는 체질량 지수를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 참가자들은 이 블랙씨드의 부작용을 전혀 느끼지 못했습니다. 의 연구 결과를 검토합니다. 당뇨병 및 대사 장애 저널 블랙 커민 오일이 잠재적으로 비만 문제를 치료하는 데 사용될 수 있다고 결론지었습니다. 놀랍죠?

2. 피부 미용 유지

습진으로 고통받는 사람들은 약으로 블랙 커민의 이점을 취할 수 있습니다. 블랙 커민과 처방약의 의학적 이점을 비교하는 소규모 연구가 있습니다. 결과는 블랙 커민 오일이 손의 습진 증상을 완화할 수 있음을 보여주었습니다. 여드름 문제가 있는 사람들에게는 블랙씨드 오일의 항균 및 항염 효과가 해결책이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 이 오일을 여드름 치료제로 사용한 참가자의 58%가 치료에 대한 반응이 좋았다고 말했습니다. 오일 형태의 블랙 씨드의 이점은 또한 모발에 수분을 공급하고 피부를 부드럽게 할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 과학적으로 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 남성 불임 극복

정자가 비정상인 남성을 대상으로 한 임상 실험에서 블랙씨드 오일을 사용하면 정자의 움직임을 개선하고 정자의 수를 늘리며 정액의 양을 늘리는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

4. 치료 류머티스 성 관절염

특정 연구 결과에 따르면 블랙 커민의 효능은 질병 치료에 도움이 될 수 있다고 생각됩니다 류머티스 성 관절염 . 이 연구에서 43명의 여성은 류머티스 성 관절염 온화하고 중간 수준의 경우 한 달 동안 매일 Black Seed 오일 캡슐 또는 위약이 제공되었습니다. 결과는 블랙 씨드 오일을 제공하는 것이 염증 및 관절 부종 감소와 같은 관절염 증상을 줄이는 데 유용하다는 것을 보여줍니다.

5. 기도의 알레르기 증상 완화

종자유는 또한 알레르기 치료에 유망한 이점이 있습니다. 연구에 따르면 블랙 커민 오일은 사용 2주 후 코막힘, 코 가려움증, 콧물, 재채기와 같은 알레르기 증상을 감소시킬 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 블랙씨드 오일은 항염, 항산화, 항히스타민, 항균 및 진통 효과 덕분에 부비동염을 치료할 수 있는 가능성이 있습니다.

6. 당도 조절

블랙 커민 오일은 또한 당뇨병 조절에 도움이 될 가능성이 있습니다. Black Seed는 당뇨병 환자의 혈당 수치와 혈중 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있다고 생각됩니다. 그러나 블랙 커민의 이점을 확인하기 위해서는 더 많은 광범위한 임상 시험이 여전히 필요합니다.

7. 천식 증상 조절

연구 결과에 따르면 Black Seed 보충제를 섭취한 천식 환자는 상태가 크게 개선되었습니다. 여러 연구에서 건강에 대한 Black Seed의 이점이 실제로 입증되었지만 그 효능을 입증하기 위해서는 더 큰 규모의 연구가 여전히 필요합니다.

8. 암세포와 싸울 가능성

연구에 따르면 Black Seed는 항산화제 함량이 높기 때문에 잠재적인 항암 효과가 있음을 보여줍니다. 시험관 연구에서 블랙 커민 추출물은 유방암 세포를 죽일 수 있다고 주장합니다.

9. 잠재적으로 간 건강을 유지할 수 있음

간은 독소를 죽이고, 약물을 대사하고, 영양소를 처리하고, 단백질을 생산하는 등 다양한 중요한 역할을 합니다. 분명히 블랙 커민의 이점은 간 건강을 유지할 수 있다고 믿어집니다. 에 발표된 연구에서 국제 건강 과학 저널, 많은 연구자들이 실험 동물의 몸에 화학 물질을 주입합니다. 뿐만 아니라 연구자들은 실험 동물의 몸에 블랙 커민을 주입하기도 했습니다. 결과적으로 블랙커민은 실험동물의 몸에 들어가는 화학물질로부터 독소를 제거하고 간과 신장 손상을 예방할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이 블랙 커민의 이점을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 더 읽어보기: 건강을 위한 화이트 커민의 9가지 이점 찾기

블랙커민 부작용 걱정

블랙 커민이 가져오는 이점 외에도 특정 건강 상태에서 누군가에게 부작용이 있을 수 있습니다. 장기적으로 또는 일반적으로 요리에 포함된 양을 초과하여 섭취할 때 나타나는 Black Seed의 부작용은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 주의해야 할 장기적인 블랙 커민 부작용에는 여러 가지 위험한 위험이 있습니다. 그 중 하나는 다음과 같습니다.

1. 신장과 간에 미치는 영향

블랙씨드를 너무 많이 섭취하면 신장과 간에 해를 끼칠 수 있다는 우려가 있습니다.

2. 약물 상호작용

블랙 커민은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 마약 베타 차단제 및 혈액 희석제.

3. 임산부에 대한 영향

곧 임신을 계획하고 있고 수유 중인 임산부는 블랙씨드 보충제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 블랙 커민은 자궁을 수축하지 못하게 하여 나중에 분만 과정에서 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다.

4. 출혈성 질환 환자의 위험성

블랙 씨드를 섭취하면 혈액 응고 과정을 늦추기 때문에 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 출혈 장애로 고통받는 사람들에게 이것은 상황을 악화시킬 수 있기 때문에 확실히 매우 위험합니다.

5. 저혈압이 있는 사람

Black Seed의 또 다른 부작용은 혈압을 낮출 수 있다는 것입니다. 저혈압이신 분들은 블랙커민을 섭취하시면 혈압이 낮아질 수 있으므로 권장하지 않습니다. 지금까지 블랙 커민의 효능을 최적으로 얻을 수 있도록 적절히 사용하는 용량을 결정할 과학적 증거가 충분하지 않습니다. 이 복용량은 나이, 건강 상태 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 섭취할 의사가 있는 경우 먼저 의사와 상의해야 합니다. 더 읽어보기: 건강에 좋은 10가지 검은 씨앗 브랜드

SehatQ의 메시지

음식의 맛에 대한 검은 씨앗의 이점이 입증되었습니다. 그러나 Black Seed로 알려진 블랙 커민이 특정 질병 및 의학적 상태에 대한 치료제로 실제로 사용될 수 있는지 여부를 결정하기 위해서는 대규모 및 광범위한 임상 시험이 필요합니다. 블랙 커민을 치료제로 사용해보고 싶다면 항상 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이를 통해 의사는 귀하가 블랙 커민의 효능을 최적으로 얻을 수 있고 건강에 해를 끼치 지 않도록 귀하의 사용 적합 여부를 결정할 것입니다. 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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