건강

강황과 꿀의 위장 효능, 정말 효과가 있을까?

위식도 역류 질환을 앓고 있는 사람들의 경우 위산 역류를 치료하기 위해 약초 요법을 시도하라는 조언을 자주 받았을 수 있습니다. 예를 들어, 강황과 꿀의 위장 효능은 소화 문제를 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 약초는 고대부터 전통 의학에서 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 널리 사용되는 허브 중 하나, 즉 심황. 종종 이 허브 식물은 소비를 위해 차나 우유로 가공됩니다. 드물게 꿀을 첨가하여 더 맛있고 건강하게 만듭니다. 심황과 꿀은 또한 많은 건강상의 이점이 있다고 믿어집니다. 위장에 강황과 꿀의 이점도 있습니다. 그러나 효과적입니까?

위장에 좋은 강황과 꿀의 이점

위는 음식을 저장하고 소화하는 곳입니다. 불행히도, 이 하나의 기관은 부상을 입고 염증을 일으킬 수 있습니다. 심황은 또한 이를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 및 항산화 화합물이 풍부하기 때문에 해결책으로 존재합니다. 2007년 연구에 따르면 위산 역류는 염증과 산화 스트레스(세포 손상)에 의해 유발될 수 있습니다. 따라서 GERD는 항산화제와 항염증제로 치료하는 것이 좋습니다. 심황은 GERD를 완화하는 데 도움이 됩니다. 당연히 심황은 GERD 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다. 또한 강황에 함유된 커큐민은 항바이러스, 항균, 항암 효과가 있어 소화기 건강에 좋습니다. 커큐민은 또한 과민성 대장 증후군으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 불행히도 심황과 꿀의 위장 효능에 대한 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 그러나 꿀 강황차나 우유를 섭취하는 데는 아무런 문제가 없습니다. 이 음료는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 섭취하기에 안전한 상태인지 확인하십시오.

강황과 꿀 음료 만드는 법

심황과 꿀 음료 만들기 간단합니다 심황과 꿀차를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 다음 단계를 따르기만 하면 됩니다.
  • 물을 3~4컵 정도 끓인다
  • 강황가루 2작은술을 넣거나 갈아서 섞어주세요
  • 5~10분 정도 끓인다
  • 찻주전자에 차를 걸러내고 5분 동안 식히십시오
  • 꿀을 넣어 달달하게
  • 마실 잔에 붓습니다.
커큐민이 제대로 용해되려면 건강한 지방이 필요하기 때문에 우유를 첨가하여 커큐민을 흡수할 수도 있습니다. 전유 또는 아몬드 우유가 올바른 선택이 될 수 있습니다. [[관련기사]]

심황과 꿀 사용의 위험

심황을 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. 사실 대부분의 사람들에게 심황과 꿀을 섭취하는 것은 안전한 것으로 간주되며, 특히 합리적인 양을 섭취할 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 다음과 같은 몇 가지 사용 위험이 있습니다.
  • 출혈을 일으킴

심황은 천연 혈액 희석제입니다. 혈액 희석제와 함께 사용하면 위험한 출혈을 유발할 수 있습니다.
  • 혈당 낮추기

당뇨병이 있습니까? 심황을 사용하면 혈당이 매우 낮아질 수 있으므로 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 갑자기 급격히 떨어지는 혈당은 생명을 위협할 수 있습니다.
  • 위산 악화

어떤 사람들에게는 강황을 사용하는 것이 위산의 증상을 완화시키지 않고 악화시키는 것으로 나타났습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 속쓰림 (가슴에 뜨거운 느낌), 메스꺼움, 신맛 또는 쓴맛, 삼키기 어려움, 마른 기침 및 구취.
  • 알레르기 반응 유발

일부 사람들은 강황과 꿀을 섭취한 후 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 알레르기가 발생하면 두드러기, 빠른 심장 박동 및 호흡 곤란과 같은 징후가 나타날 수 있습니다.
  • 소화 불량의 원인

강황을 너무 많이 섭취하거나 장기간 섭취하면 소화 불량의 위험이 높아질 수 있습니다. 성가신 메스꺼움과 설사를 경험할 수 있습니다. 허브를 사용하기 전에 특히 치료를 받고 있는 경우 먼저 의사와 상담하십시오. 이것은 위험할 수 있는 위험을 피하기 위해 상태의 안전을 보장하기 위해 수행됩니다. 강황과 꿀 섭취가 궁금하세요? 당신은 할 수 있습니다 의사와 직접 상담 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .