건강

식후 잦은 메스꺼움, 원인은?

식후 메스꺼움은 누구나 느낄 수 있습니다. 메스꺼움은 질병이 아니라 여러 질병의 증상입니다. 때때로 발생하고 과식의 결과로 발생하는 경우 이는 정상적인 상태입니다. 그러나 장기간에 걸쳐 발생하면 식후 복통은 의학적 장애를 나타낼 수 있습니다. 그래서, 그것을 방지하는 방법?

식후 복통의 여러 가지 원인

이를 예방하는 방법을 알기 전에 먼저 이 상태의 원인을 찾는 것이 중요합니다. 일반적으로 식사 후 메스꺼움은 현기증, 헛배부름, 복통 및 기타 불쾌감을 동반합니다. 이 상태가 발생할 수 있는 이유는 다양하며 항상 방금 먹은 음식에서 오는 것은 아닙니다. 식사 후 메스꺼움은 스트레스, 식중독, 소화기 계통 문제, 속쓰림 또는 기타 의학적 상태를 비롯한 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 글쎄, 명확하게하기 위해 여기에 다양한 원인이 있습니다.

1. 음식 알레르기

식후 메스꺼움의 원인 중 하나는 먹는 음식에 대한 알레르기입니다. 예, 조개류, 새우, 견과류, 계란 등과 같은 특정 유형의 음식은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 알레르기를 유발하는 음식을 먹으면 면역 체계가 히스타민과 기타 화학 물질을 방출합니다. 이러한 화학 물질은 이러한 음식을 먹은 후 가려움증, 부어오른 입 또는 입술과 같은 알레르기 증상을 유발합니다.

2. 식중독

식중독은 당신이 먹는 음식이 부적절한 취급으로 인해 박테리아, 바이러스, 기생충에 오염되었을 때 발생할 수 있습니다. 식재료 선택부터 조리, 서빙까지. 식중독의 증상은 일반적으로 세균이나 미생물이 포함된 음식을 섭취한 후 몇 시간, 며칠 또는 몇 주 후에 나타납니다. 일반적으로 식중독은 메스꺼움과 구토, 설사, 위경련 또는 식후 통증이 특징입니다.

3. 위장염

식후 메스꺼움 외에도 위염은 설사를 유발하는 위경련을 유발합니다. 위장염이라고도 하는 위장염은 식후 메스꺼움을 유발할 수 있는 소화관의 감염입니다. 바이러스나 박테리아에 오염된 음식 섭취로 인해 감염될 수 있습니다(대장균, 살모넬라균과 같은, 그리고 캄필로박터) 식중독과 유사한 염증 및 증상을 유발합니다. 어떤 사람들에게는 이 상태가 구토, 위경련, 설사를 유발할 수 있습니다.

4. 위염

위염 또는 궤양 질환으로도 알려진 위벽의 염증성 상태는 식후에 위 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 메스꺼움은 언제든지 발생할 수 있지만 일반적으로 식사 직후 위장이 메스꺼움과 불편함을 느낍니다. 뿐만 아니라 위염은 속이 메스껍고 속이 더부룩하고 구토를 유발합니다.

5. 위궤양

위궤양의 증상 중 하나는 식사 후 속이 메스꺼움입니다. 식사 후 메스꺼움을 자주 경험하는 경우 위벽, 정확히는 하부 식도 또는 십이지장(작은 부분의 상부)에 나타나는 자극 또는 궤양의 상태일 수 있습니다. 장). 이 상태를 소화성 궤양 또는 위궤양이라고 합니다. 위궤양은 박테리아에 의한 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. H. 파일로리 및 위산으로 인한 조직 침식의 존재. 또한 장기간에 걸쳐 항염증제를 복용하는 것도 다른 위궤양의 원인이 된다. 소화성 궤양의 증상으로는 복부 팽만감, 메스꺼움 및 위 부위의 작열감이 있습니다.

6. 역류성 식도염 또는 위산이 목구멍으로 올라갑니다.

식사 후 메스꺼움과 함께 배나 가슴에 작열감이 느껴진다면 이는 징후일 수 있습니다. 속쓰림또는 가슴 앓이. 속쓰림 위산이 목구멍으로 올라와 자극과 작열감을 유발할 때 발생한다.위산 역류). 또한, 증상 속쓰림 보통 지속적인 트림, 헛배부름 및 상복부 통증을 동반합니다.

7. 임신

임신 초기의 징후 중 하나는 복부 불편감과 메스꺼움입니다. 이러한 증상은 종종 임신 초기에 나타납니다. 임신 중 식사 후 메스꺼움과 구토의 원인은 임산부의 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 사실, 때때로 특정 음식의 냄새나 맛은 임산부를 구역질나게 하기에 충분합니다. 그러나 이 상태는 일시적이며 산모와 아기에게 해를 끼치지 않으므로 걱정할 필요가 없습니다.

8. 과도한 스트레스와 불안

스트레스는 감정에만 영향을 미치는 것이 아니라 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 결과적으로 식사 후 속이 더부룩한 것을 포함하여 몸이 좋지 않을 수 있습니다. 세포 및 조직 연구(Cell and Tissue Research) 저널에 발표된 연구에 따르면 심리적 스트레스는 다양한 소화 기관의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 과도한 스트레스와 불안은 식사 후 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

9. 약물 복용의 부작용

식사 후 메스꺼움의 또 다른 원인은 항생제, 진통제 또는 화학 요법 약물과 같은 특정 약물 복용의 부작용입니다.

식사 후 메스꺼움, 당신은 임신?

음식을 먹은 후 메스꺼움은 임신의 초기 신호일 수 있습니다. 임신 여부를 확인하려면 즉시 테스트 팩을 사용하여 확인하십시오. 검사 결과가 음성이면 메스꺼움은 다른 상태의 증상일 수 있습니다. 메스꺼움의 진정한 원인을 찾으려면 의사와상의해야합니다.

식사 후 메스꺼움을 예방하는 방법

식사 후 메스꺼움을 자주 느낀다면 다음과 같은 식사 후 메스꺼움을 예방하기 위해 여러 가지 방법으로 이 상태의 빈도를 줄일 수 있습니다.
  • 적은 양을 먹되 더 자주 먹습니다.
  • 서두르지 말고 먹고 마시라.
  • 무가향 비스킷, 토스트, 백미 등 소화하기 쉬운 음식 섭취
  • 식사하는 동안 마시는 물을 제한하십시오. 충분한 시간을 두고 식사 전후에 물을 마시는 것이 좋습니다.
  • 기름진 음식과 매운 음식 섭취 자제
  • 섬유질과 유제품이 많이 함유된 음식 섭취를 피하십시오
  • 식사 후 즉시 움직이거나 운전하지 마십시오. 앉은 자세에서 휴식

언제 의사를 만나야 하나요?

기본적으로 식후 메스꺼움은 한 번만 발생하면 걱정할 상태가 아닙니다. 그러나 이러한 상태가 지속적으로 발생하고 다음과 같은 증상이 동반되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
  • 가슴 통증
  • 심한 구토
  • 며칠 동안 지속되는 설사
  • 참을 수 없는 복통
  • 현기증, 쇠약, 배뇨 곤란 및 어두운 소변의 증상을 동반한 심한 탈수
  • 섭씨 38도 이상의 발열
  • 심박수 증가
  • 혼란 스럽다
  • 구토물이나 대변에 혈액이 나타남
[[관련 기사]] 의사는 식사 후 복통의 원인을 진단하기 위해 일련의 검사를 수행합니다. 이를 통해 의사는 귀하의 상태에 따라 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.