위축은 근육량이 감소하거나 감소하는 상태입니다. 부상, 질병 또는 특정 신체 부위를 거의 사용하지 않는 경우에도 위축으로 인해 신체의 일부가 실제보다 작게 보입니다. 특정 신체 부위가 제대로 움직이지 않는 기간이 길수록 위축이 더 심해집니다. 그러나 좋은 소식은 발생하는 근육 위축의 상태는식이 요법, 요법 및 운동을 변경하여 극복 할 수 있다는 것입니다.
근육 위축의 증상
근육 위축의 증상은 원인과 신체에서 손실되는 근육의 양에 따라 매우 다양합니다. 다음은 가장 일반적인 증상입니다.
- 팔이나 다리 중 하나가 다른 쪽보다 작게 느껴진다
- 한쪽 팔다리에 현저한 약점이 있습니다.
- 몸의 균형을 잡는데 어려움을 겪는다
- 당신은 아주 오랫동안 육체적으로 비활동적이었습니다.
근육 위축의 원인
근육 위축의 위험이 더 높은 사람들이 있습니다. 물론 위험 요소는 사람이 근육을 덜 사용하여 움직일 때입니다. 전문가에 따르면 근육 위축의 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 장시간 앉아 있어야 하는 작업
- 오랫동안 앉거나 누워야 하는 질병으로 고생
- 뇌졸중 또는 기타 신경계 질환으로 인해 신체 일부를 움직일 수 없음
- 우주와 같이 중력이 낮은 위치에 있는 것
- 노화
- 화상이나 낙상 등의 부상
- 소아마비
- 면역 문제와 관련된 질병
사람이 경험하는 근육 위축 문제의 다른 원인, 다른 처리. 뇌졸중이나 소아마비와 같은 질병을 치료할 때 직장에 너무 많이 앉아 있는 것과 같은 습관으로 인한 위축의 문제와 회복은 다를 것입니다. 앞서 언급한 두 질환은 회복이 더 어려운 혈관과 신경과 관련된 질환이다. 주어진 치료법은 물,
초음파 , 및 기타 움직임. 또한 의사는 위축증 환자에게 더 영양가 있는 식단, 특히 단백질로 식단을 바꾸도록 권장할 수도 있습니다.
근육 위축의 유형
위축은 많은 움직임과 가벼운 운동으로 치료할 수 있는 상태입니다. 이 방법은 움직이는 근육에서 활성 상태를 유지하도록 신경 신호를 제공하는 역할을 합니다. 그러나 어떤 치료가 적절한지 결정하기 전에 자신이 겪고 있는 위축의 유형을 알아야 합니다. 위축의 일부 유형은 다음과 같습니다.
1. 신경성 위축
근육의 신경이 손상되면 특정 신체 부위를 움직일 수 있는 근육의 수축이 불가능하다는 뜻이다. 또한 신체는 신호에 따라 작동합니다. 어떤 근육이 활성화되고 어떤 근육이 활성화되지 않습니다. 신체가 근육의 특정 부분이 더 이상 활성화되지 않는다는 신호를 받으면 위축이 발생합니다. 신경성 위축 상태에서 근육은 전기 자극을 받아야 근육이 계속 작동합니다. 방아쇠는 신경과 관련된 부상이나 질병이기 때문에 이것은 가장 심각한 유형의 위축입니다. 일반적으로 이러한 유형의 신경성 위축은 갑자기 발생합니다.
2. 생리적 위축
활발하게 움직이고 계속해서 활발하게 운동하는 사람은 계속해서 발달하는 근육을 생성합니다. 그러나 반대 현상이 발생하면 신체는 해당 부분에 에너지를 전달하지 않습니다. 결과적으로 근육이 줄어들고 더 이상 강하지 않게 됩니다. 이러한 유형의 위축을 치료하기 위해 치료는 일어나기, 걷기, 물건 나르기 및 기타 정상적인 움직임과 같은 정상적인 활동에 근육을 사용하는 것입니다. 목표는 근육이 다시 발달하는 것입니다.
3. 병적 위축
세 번째 유형의 위축은 연령 증가, 영양 부족, 암 치료의 부작용 및 특정 질병과 관련이 있습니다. 한 가지 예는 코르티코스테로이드를 너무 많이 복용할 때 발생하는 질병인 쿠싱 증후군입니다. 근육 위축의 이 상태는 결코 깨지지 않는 원처럼 작동합니다. 유추는 사람이 관절 통증을 경험할 때 하는 활동이 제한된다는 것입니다. 제한된 활동은 근육이 원하는 대로 자유롭게 움직일 수 없음을 의미합니다. 결과적으로 근육 위축이 장기적으로 발생합니다. 즉, 신체의 모든 근육이 정상적으로 기능하기 위해서는 활성 상태를 유지하는 것이 중요합니다. [[관련기사]]
예방하는 방법근육 위축
근육 위축의 상태는 건강한 생활 방식을 바꾸면 예방할 수 있습니다. 근육 위축을 예방할 뿐만 아니라 다양한 다른 질병의 위험을 최소화하기 위해 건강한 생활 습관도 필요합니다. 매일 할 수 있는 근육 위축을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
- 완전 영양식을 섭취하세요
- 규칙적으로 운동을하다
- 수분 유지
- 더 많은 단백질 섭취
- 충분한 수면
근육 위축 극복
진단과 사람의 위축 정도에 따라 근육 위축을 치료하는 방법이 많이 있습니다. 일반적으로 사용되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 규칙적인 가벼운 운동
- 물리치료
- 초음파 치료
- 작업
- 식단 변경
- 보충제 복용
근육 위축을 치료할 조치를 결정하기 전에 의사는 신체 부위의 위축을 측정합니다. 수축하고 있는 신체 부위를 알면 어떤 근육이 문제인지 알 수 있다. 의사는 또한 어떤 유형의 위축이 있는지 알아야 합니다. 위축을 처음 경험한 시기, 더 심해졌는지 여부 및 기타 증상은 진단을 결정하는 의사의 지표였습니다.
