스모그는 세계의 주요 환경 건강 문제 중 하나이며 인도네시아도 예외는 아닙니다. 일반적으로 대도시에서 스모그 형성의 주요 원인은 자동차와 산업 매연입니다. 한편, 수마트라 섬과 칼리만탄 섬의 여러 지역을 괴롭히는 스모그는 대개 땅이나 산불로 인해 발생합니다. 그렇다면 스모그는 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
스모그가 건강에 미치는 영향
스모그는 가스와 입자가 햇빛과 반응하여 발생하는 대기 오염의 일종입니다. 이 과정과 관련된 일부 가스는 다음과 같습니다.
- 이산화탄소(CO2)
- 일산화탄소(CO)
- 이산화황(SO2)
- 이산화질소(NO2)
- 휘발성 유기 화합물(VOC)
- 오존
한편 스모그에 포함된 입자는 연기 그 자체, 먼지, 모래, 꽃가루 등으로 구성된다. 반응하는 다양한 가스와 입자는 너무 자주 노출되면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 스모그가 일반 건강에 미치는 영향은 다음과 같습니다.
1. 기침 및 인후 자극
스모그가 신체 건강에 미치는 영향 중 하나는 기침과 목의 자극입니다. 연기에 자주 노출되면 호흡기가 손상되어 기침과 인후 자극을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 스모그에 노출된 후 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 호흡기계에 대한 영향은 증상이 사라진 후에도 오랫동안 지속될 수 있습니다.
2. 적목 현상
스모그가 눈 건강에 미치는 영향은 자극을 유발할 수 있습니다. 눈 자극은 먼지, 연기 및 오염 물질과 같은 자극 물질이 눈에 들어갈 때 흔히 발생합니다. 눈이 자극 물질에 노출되면 즉시 흐르는 물로 눈을 씻어야 합니다.
3. 호흡 곤란
스모그가 신체 건강에 미치는 영향은 특히 스포츠를 하는 사람들에게 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 운동하는 동안 호흡수가 급격히 증가합니다. 또한 증가된 산소 요구량을 충족하기 위해 심호흡을 하게 됩니다. 스모그 속에서 운동을 하면 호흡기로 들어오는 해로운 입자가 더 많아진다. 정상적인 조건에서 호흡기는 실제로 주변 환경에서 유해한 입자를 제거할 수 있습니다. 그러나 이러한 메커니즘은 스모그에서 입자와 오염 물질을 청소하기에 충분하지 않습니다. 또한 운동을 하지 않을 때도 계속해서 연기에 노출되면 숨가쁨이 발생할 수 있습니다.
4. 천식 증상 악화
천식이 있는 사람의 경우 스모그에 자주 노출되면 질병의 증상이 악화될 수 있습니다. 스모그에 포함된 오존 가스는 호흡기와 폐를 자극하여 천식의 재발을 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 흡입된 스모그 환경의 유해한 입자도 천식 발작을 악화시킬 위험이 있습니다. 천식 재발 외에도 장단기적으로 스모그에 노출되면 폐 기능이 저하될 수 있습니다.
5. 폐 질환의 위험을 증가시킵니다.
스모그가 건강에 미치는 영향은 폐에도 영향을 미칠 수 있습니다. 질병의 초기 단계에서는 많은 사람들이 알아차리지 못할 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 폐의 공기 주머니가 더러운 공기와 함께 갇히기 때문에 상태가 폐기종의 증상을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이 상태는 숨가쁨을 유발할 수 있습니다. 스모그에 지속적으로 노출되면 이 상태가 더 악화될 수 있습니다.
6. 심장의 작용에 영향을 미친다
스모그에 지속적으로 노출되는 사람들은 심장 및 뇌 질환이 발생할 위험이 높습니다. 사실, 스모그에 단기간 노출되면 심장 질환과 뇌졸중의 위험이 높은 사람들의 질병 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스모그에 포함된 입자는 사람의 혈류에 침투하여 다음과 같은 이유로 심장에 해로울 위험이 있습니다.
- 혈전의 위험을 증가시켜 뇌졸중을 유발합니다.
- 혈압을 높이십시오
- 혈관에 염증이나 부종을 일으킴
- 동맥 경화(동맥경화증)
- 불규칙한 심장 박동을 일으킴
이것은 스모그의 입자가 일반적으로 10마이크로미터 미만으로 매우 작기 때문에 발생할 수 있습니다. 입자 크기가 작을수록 발생할 수 있는 위험이 커집니다.
7. 폐암 위험 증가
연구원들은 스모그에 장기간 노출되면 폐암 발병 위험이 더 높아질 수 있다고 말합니다. 스모그는 유전학이나 세포의 DNA 돌연변이를 변화시켜 암세포의 성장을 유발할 위험이 있기 때문입니다. 연기가 자욱한 환경에서 더 자주 공기를 들이마실수록 폐암에 걸릴 위험이 커집니다.
대기오염이 고혈압에 미치는 영향
영향 대기 오염은 집, 학교, 사무실 등 어디에서나 발생할 수 있습니다. 이러한 오염을 실내 오염이라고 합니다.
실내 오염). 한편, 실외 오염(
실외 오염) 자동차 배기 가스, 산업, 운송 및 생물에 의한 자연적 과정에서 발생하는 오염입니다. 대기오염원은 고정원과 이동원으로 나눌 수 있다. 고정 소스는 산업, 발전소 및 가정으로 구성되며 이동 소스는 자동차 활동 및 해상 운송입니다. 인도네시아 공화국 보건부에 따르면 고혈압은 여전히 대기 오염으로 인해 의료 서비스에서 자주 발견되는 주요 문제이자 주요 건강 문제 중 하나입니다. 연구에 따르면 인도네시아의 고혈압 유병률은 약 26.5%로 인도네시아인 10명 중 3명이 고혈압을 앓고 있다는 의미입니다.
스모그의 위험에 대처하는 방법?
스모그의 건강 영향으로부터 자신을 보호할 수 있는 간단하고 효과적인 몇 가지 팁이 있습니다.
- 스모그가 가장 많은 환경에 있는 경우 가능한 한 외부 시간을 제한합니다.
- 연기가 자욱한 환경에서 거리를 걷거나 운동하거나 자전거를 타지 마십시오.
- 가스와 연기를 걸러내는 데 도움이 되도록 마스크를 착용하거나 손수건으로 입과 코를 가리십시오.
- 신선한 과일과 채소와 같은 항산화제가 특히 풍부한 건강하고 영양가 있는 식단을 섭취하십시오. 산화 방지제는 스모그를 비롯한 대기 오염으로 인해 생성되는 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
[[관련글]] 스모그의 부작용은 물론 사람마다 다릅니다. 영유아, 어린이 및 노인은 연무의 영향에 가장 취약한 그룹입니다. 스모그가 건강에 미치는 영향으로 인해 위험이 발생할 경우 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받으십시오.
