폐포의 기능은 "작은 고추"라는 문장에 비유할 수 있습니다. 작으면 호흡기에서 폐포의 기능은 매우 큽니다. 그 작은 형태, 그것은 당신에게 정말로 필요한 기능과 비교할 수 없습니다. 폐포는 호흡 작업인 작은 기낭입니다. 모양이 매우 작아서 폐포를 미세하게 만듭니다(직접 볼 수 없는 것, 도구를 사용해야 함). 그렇더라도 호흡기의 건강을 위해서는 폐포의 기능을 인식하여 더 잘 관리하는 것이 중요합니다.
폐포의 기능은 무엇입니까?
각 사람의 몸에는 약 4억 8천만 개의 폐포가 있습니다. 폐 조직 1세제곱밀리미터당 170개의 폐포가 있습니다. 그들은 모두 기관지 끝에 있습니다. 숨을 들이마시면 폐포가 팽창하여 산소를 흡수합니다. 숨을 내쉴 때 폐포가 수축하여 이산화탄소를 방출합니다. 이것은 폐포의 주요 기능 중 하나입니다. 폐포는 산소와 이산화탄소의 교환이 일어나는 곳입니다. 폐포에서 산소는 혈액을 통해 몸 전체로 운반되고 이산화탄소는 호흡을 통해 배출됩니다. 이것이 폐포의 주요 기능입니다. 당신이 들이마신 산소는 폐포와 모세혈관(가장 작은 혈관)을 통해 혈액으로 퍼집니다. 그 사이에, 당신이 들이마신 이산화탄소는 모세혈관에서 폐포로, 그 다음에는 기관지로, 그리고 입 밖으로 흐릅니다. 안감이 매우 얇기 때문에 폐포는 가스 교환을 매우 빠르게 만듭니다.
폐포 세포
폐포 자체는 두 개의 별개의 세포, 즉 산소와 이산화탄소의 교환을 담당하는 I형 폐세포와 손상된 폐포 내막을 복구하고 계면활성제(극성과 비극성 그룹을 모두 갖는 분자)를 분비하는 II형 폐포로 구성됩니다. ). 또한 폐포 대식세포라고 하는 면역 세포도 있습니다. 그 역할은 상부 호흡기의 섬모나 점액에 의해 제대로 걸러지지 않는 작은 입자로 죽은 세포, 박테리아를 운반하고 처리하는 "쓰레기 트럭"으로 간주됩니다.
폐포 기능을 손상시키는 요인
많은 기여를 하는 작은 폐포의 기능은 흡연 습관, 다양한 질병, 노화, 오염에 이르기까지 여러 요인에 의해 "교란"될 수 있습니다. 폐포의 기능을 손상시킬 수 있는 것은 무엇입니까?
1. 흡연 습관
흡연은 세기관지와 폐포를 자극할 수 있습니다. 뿐만 아니라 흡연은 폐의 내막도 손상시킵니다. 흡연으로 인한 피해는 누적됩니다. 수년간 담배 연기에 노출되면 폐 조직이 손상되어 폐포의 기능이 산소와 이산화탄소를 효율적으로 처리할 수 없습니다.
2. 오염
담배 연기, 먼지, 곰팡이, 화학 물질, 라돈 또는 석면과 같은 실내 오염 물질은 폐를 손상시키고 기존 폐 질환을 악화시킬 수 있습니다. 자동차 또는 공장 배기 가스와 같은 외부 오염 물질도 폐에 해롭습니다.
3. 질병
천식, 폐암, 폐렴(박테리아, 진균 또는 바이러스에 의한 폐 감염), 특발성 폐섬유증(폐포를 둘러싼 벽이 두꺼워지고 파괴됨), 만성 폐쇄성 폐질환(폐에서 기류 차단)과 같은 일부 질병 ) 폐).
4. 노화
자연적인 노화 과정은 호흡기 시스템을 느리게 할 수 있습니다. 이는 폐활량 감소와 흉부 근육 약화로 특징지을 수 있습니다. 노인은 또한 박테리아와 바이러스로 인해 폐렴에 더 취약한 경향이 있습니다. 정기적인 건강 검진, 금연, 강력한 면역 체계 유지(백신을 통해), 건강한 식단(과일, 야채, 단백질 공급원) 준수, 그리고 규칙적으로 운동을하다.
폐 건강을 유지하여 최적의 폐포 기능 유지
폐포의 기능을 유지하는 데 있어 폐 건강을 유지함으로써 이를 수행할 수 있습니다. 다음은 폐 건강과 폐포 기능을 유지하는 방법입니다.
미국 폐 협회.
- 담배를 피우지 마십시오. 흡연자라면 흡연이 폐질환의 주요 원인이므로 담배를 끊으십시오.
- 발생할 수 있는 수동 흡연자가 될 가능성을 피하십시오.
- 실외 공기 오염에 대한 노출을 줄입니다.
- 호흡기 바이러스에 감염되지 않도록 손과 신체 위생을 유지하십시오.
- 독감 시즌에는 군중을 피하십시오.
- 인플루엔자 및 폐렴 백신을 맞으십시오
폐를 건강하게 유지하여 폐포 기능을 최대화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.
SehatQ의 메모
이것들은 우리 몸에 매우 중요한 폐포의 다양한 기능입니다. 수백만 개의 폐포가 있는 호흡기의 건강을 과소평가하지 마십시오. 호흡기계는 연구에 매우 중요하므로 폐에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다. [[관련글]] 위의 방법 외에도 폐포와 폐 기능의 건강을 개선하기 위해 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히 주변에서 느껴지는 불만이 있는 경우 가슴.
