건강

임신 21주, 태아와 임산부는 어떻게 되나요?

임신 21주는 태아의 다양한 발달이 계속 발생함을 보여줍니다. 임산부도 스스로 다양한 변화를 느낍니다. 그렇다면 임신 21주에는 어떻게 될까요? 다음 기사에서 전체 설명을 확인하세요.

임신 21주: 태아 발달

임신 21주 시점의 태아는 25.9cm, 398g이며 태아의 성장은 큰 당근이나 바나나 크기입니다. 아기의 머리에서 발뒤꿈치까지의 평균 길이는 약 25.9cm이고 무게는 최대 398g입니다. 점점 커지기 때문에 임신 21주 태아의 위치가 바뀌기 시작합니다. 정확히는 태아 머리의 위치가 아래로 이동하여 골반에 접근합니다. 당신의 작은 아이가 위치를 변경하는 것을 보지 못했다고 걱정할 필요가 없습니다. 실제로 태어난 날이 가까워지면 실제로 체위를 바꾸는 태아도 있습니다. 임신 21주 또는 5개월이 되면 아기의 장이 들어오는 양수에서 이미 영양분을 흡수한 다음 소화 시스템으로 전달할 수 있음을 알 수 있습니다. [[관련기사]] 따라서 아기들은 미각을 연습할 수 있습니다. 그러나 태아에 들어가는 대부분의 영양소와 음식은 태반을 통해 남아 있습니다. 임신 과정에서 아기의 간과 비장은 이미 혈구 생성을 담당합니다. 골수는 또한 혈액 세포를 형성하기에 충분합니다. 나중에, 태아 췌장은 임신 30주에 혈구 생성을 중단하고 간은 출생 몇 주 전에 혈구 생성을 중단합니다. 뿐만 아니라 이 재태 기간에 접어들면서 아기의 눈썹과 눈꺼풀이 형성되기 시작합니다. 자궁 내 태아의 움직임도 더 활발해지는 경향이 있습니다. 결과적으로 임산부는 더 많은 움직임을 느낄 것입니다.

임신 21주 태아의 움직임 관찰

운동과 같은 과도한 움직임은 실제로 태아를 움직이지 못하게 하며, 태아의 움직임은 태아의 성장과 발달 및 건강 상태의 지표입니다. 실제로 태아의 움직임은 임산부가 임신 16주에서 20주 사이에 느낄 수 있습니다. 임신 21주인데 아직 태아의 움직임을 느끼지 못한다면? 이것이 임산부가 임신 21주차에 접어들 때 태아의 움직임을 느낄 수 없는 이유입니다.
  • 엄마는 너무 많은 신체 활동 이로 인해 태아가 더 자주 잠을 자게 되어 태아가 거의 움직이지 않습니다.
  • 영양 결핍 , 아기에게 에너지가 부족하여 움직이기를 꺼립니다.
  • 큰 태아 , 자궁의 공간이 좁아져 자유롭게 움직일 수 없기 때문입니다.
  • 임산부의 심리적 부담 , 우울한 엄마는 아이가 침묵하는 경향이 있습니다.
  • 비만 , 지방의 축적은 실제로 태아의 움직임을 위한 공간을 억제합니다.
  • 어머니는 무감각하다 , 즉 산모는 태아가 실제로 움직이는지 인식하지 못합니다.
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임신 21주 산모의 몸 변화

임산부의 배는 임신 21주에 태아의 발달과 함께 점점 커지고 있습니다. 몸에서 일어나는 변화를 확실히 알게 될 것입니다. 산모의 몸에 다음과 같은 몇 가지 변화가 있습니다.

1. 나타나다 스트레치 마크

임신 21주차의 튼살은 피부가 넓어지면서 생기는데 이 임신기에 엄마의 몸에 나타나는 변화 중 하나는 스트레치 마크 . 이 분홍빛이 도는 보라색 또는 갈색 선은 복부의 피부 표면, 허벅지, 엉덩이, 임산부의 가슴에 나타납니다. 그러나 이러한 임신 증상의 출현은 조절할 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 기본 성분 크림으로 임신 21주 튼살 극복 센텔라 아시아티카 그리고 히알루론산 . 국제 여성 피부학 저널(International Journal of Women's Dermatology)의 연구에 따르면 이 두 성분이 피부 콜라겐의 성장에 도움이 된다고 합니다. 이 두 성분은 튼살을 부드럽게 마사지하여 사용하면 더욱 효과적입니다.

2. 하지정맥류가 생긴다

임신 중 혈관의 압력은 정맥류를 유발하며, 임신 21주가 되면 임산부도 정맥류에 걸리기 쉽습니다. 이 상태는 점진적으로 태아가 발달하여 임산부 다리 정맥의 압력을 증가시키기 때문에 발생할 수 있습니다. 또한, 호르몬인 프로게스테론의 양이 평소보다 많아 혈관벽이 약해집니다. 그 결과 혈관이 푸르스름하거나 자줏빛을 띠며 돌출됩니다. 임산부의 정맥류는 다리가 무거워질 때까지 통증, 다리 경련을 유발할 수 있습니다. 임신 중 정맥류는 일반적으로 다리, 질 부위 또는 질 정맥류라고도 알려진 신체의 낮은 부위뿐만 아니라 치질 또는 치질로 알려진 엉덩이 및 항문 부위에 발생합니다.

3. 위험 거미 정맥

21주차에 임산부의 얼굴과 몸에 혈관 줄무늬가 나타난다 임신 21주차에 산모의 몸에 변화가 생길 위험이 있습니다 거미 정맥 . 거미 정맥 피부 표면 근처, 특히 발목이나 얼굴에 작은 혈관 덩어리가 명확하게 보이는 상태입니다. 이름에서 알 수 있듯 이 거미 정맥은 태양이나 나뭇가지에서 나오는 광선을 닮은 모양이 작거나 특정한 모양이 없는 작은 가지형 혈액 덩어리입니다. 외모에 방해가 될 수 있지만 거미 정맥 통증을 유발하지 않으며 출산 후 저절로 사라집니다.

4. 붓기

임신 21주차에 다리가 붓는 이유는 너무 오래 앉아 있기 때문이며, 부종은 태아 연령 21주차에 나타나는 산모의 신체 변화이기도 합니다. 네, 위가 커질 뿐만 아니라 손과 발도 부을 수 있습니다. 일반적으로 밤에 오래 서 있거나 앉아 있으면 손발이 붓고 날씨가 더워집니다. 손가락도 나이가 들면서 부어오를 위험이 있으므로 손가락이 끼어서 제거할 수 없게 되기 전에 손가락에 장신구를 제거하는 것이 좋습니다.

5. 자라나는 여드름

임신 21주차의 여드름은 과도한 피지분비로 인해 발생합니다. 이것은 임신 호르몬의 변동 때문입니다. 이 과도한 기름은 결국 여드름을 유발합니다. 임신 21주가 되면 허리 통증, 갈망 , 잊기 쉬운 궤양, 다리 경련, 코막힘, 피부 변화. 임신 21주차에 대한 불만은 확실히 자연스러운 일입니다. 다시 말하지만, 태아가 자궁에서 자라고 호르몬에 따른 체형의 변화는 느끼는 모든 불만에서 중요한 역할을 합니다.

임신 21주에 임신을 유지하는 방법

임신 21주가 되면 자신과 자궁에 있는 태아의 건강과 안전을 유지해야 합니다. 다음을 포함하여 임신 21주에 임신을 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 옆으로 자는 것

원활한 혈액순환을 위해 옆으로 자는 것이 좋습니다.임신 21주에 임신을 유지하는 한 가지 방법은 옆으로 자는 것입니다. 특히 임산부가 왼쪽으로 누워 자는 경우 태반과 태아로 가는 영양혈류량을 증가시킬 수 있기 때문이다. 옆으로 누워 잘 수 있도록 다리 사이, 배 아래, 등 뒤에 베개를 놓으십시오.

2. 임신 중 운동하기

임신을 유지하려면 수영과 같은 가벼운 운동을 하세요. 임신 21주차에 임신을 유지하는 방법은 운동입니다. 그러나 임신 중에는 요가, 걷기, 수영과 같은 저강도 운동을 선택하십시오. 이렇게 하면 인대가 이완되어 관절이 느슨해집니다.

3. 위치 변경

너무 오래 앉아 있으면 부기를 피하기 위해 일어설 수 있으며, 자세를 바꾸는 것도 임신 21주차에 임신을 유지하는 방법입니다. 임산부가 너무 오래 서 있었다면 잠시 앉아 발을 쉬어야 합니다. 반면에 너무 오래 앉아 있었다면 잠시 서있거나 걷는 것이 좋습니다.

4. 누웠을 때 다리의 위치 조정

누워서 쉬거나 잠잘 때 베개를 여러 개 쌓아 발이 심장보다 높게 위치를 조정하십시오. 이 위치는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 철분 함유 식품 섭취

철분 섭취로 빈혈 위험 예방 임신 21주가 되면 임산부도 철분이 함유된 식품을 섭취하여 임신을 유지하는 것이 좋습니다. 이것은 빈혈이나 혈액 부족의 위험을 예방하는 것을 목표로 합니다. 시금치, 살코기, 정어리, 새우 등을 통해 철분이 풍부한 음식을 얻을 수 있습니다. 오트밀 . 임산부의 체내 철분 섭취량이 적은 경향이 있는 경우 의사가 철분이 함유된 보충제를 섭취하도록 조언할 수 있습니다.

6. 카페인 섭취를 피하십시오

철분 수치가 유지되도록 임신 중에는 커피를 피하십시오. 임신 21주에는 커피, 차 또는 초콜릿을 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 그 이유는 카페인 섭취가 체내 철분 흡수를 감소시킬 수 있기 때문입니다. 해결책으로 임산부는 많은 양의 수분을 섭취하고 식단에 고섬유질 식품을 추가하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취하고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 임신 중 변비를 예방할 수 있습니다.

SehatQ의 메모

임신 21주는 나이에 따라 발생하는 다양한 아기 발달과 임산부의 신체 변화를 보여줍니다. 그러나 임산부는 임신 21주 동안 특정 의학적 상태 또는 기타 비정상적인 증상을 경험할 경우 여전히 경계해야 합니다. 이러한 경험이 있는 경우 즉시 가까운 산부인과 의사와 상담하거나 다음을 통해 상담하십시오. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 . 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]