건강

신체 건강을 위한 엽록소의 10가지 기능과 이점

현재 시중에는 다양한 브랜드의 엽록소 보충제나 액상 엽록소가 많이 판매되고 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 다양한 건강상의 이점을 약속합니다. 그렇다면 과학적 관점에서 볼 때 엽록소의 기능과 이점은 무엇일까요? 종종 녹색 잎 물질이라고 불리는 이 성분은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 잠재력이 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 엽록소의 이점을 얻기 위해 추가 보충제를 섭취할 필요가 없음을 명심하십시오. 녹색 채소와 같은 천연 재료에서 얻을 수 있기 때문입니다.

건강을 위한 엽록소의 다양한 이점

녹색 채소는 참으로 말할 수 있습니다. 슈퍼푸드. 이 음식에는 몸에 좋은 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 섬유질과 비타민뿐만 아니라 녹색 채소에는 건강에 좋은 엽록소도 들어 있습니다. 다음은 이점입니다. 엽록소의 장점 중 하나는 여드름을 없애는 것입니다.

1. 여드름 없애기

국소적으로 사용하거나 피부 표면에 바르는 엽록소도 여드름을 줄이는 것으로 믿어집니다. 이러한 이점을 얻으려면 엽록소가 포함된 젤을 사용할 수 있습니다. 그러나 사용하기 전에 해당 제품이 BPOM(Food and Drug Supervisory Agency)에 공식 등록되었는지 확인하십시오. 얼굴에 바르기 전, 손에 약간 덜어서 바르고 반응을 기다립니다. 알레르기 반응이 없으면 패키지 지침에 따라 얼굴에 젤을 바를 수 있습니다.

2. 천연 탈취제로

체취를 줄이기 위한 천연 탈취제로 엽록소를 사용하면 장단점이 있습니다. 그러나 아직까지 이 성분을 함유한 탈취제, 구강청결제 등의 제품이 많이 있습니다. 어떤 사람들은 체취를 줄이기 위해 엽록소 보충제를 먹기도 합니다.

3. 상처 치유 촉진

상처를 치료하기 위해 엽록소를 사용하는 것은 실제로 1940년대에서 1950년대에 이루어졌습니다. 당시 엽록소는 상처 치유를 촉진하고 감염을 예방하는 데 사용되었습니다. 한편, 최근 연구에 따르면 엽록소를 함유한 약물은 상처 치유를 촉진하고 상처에서 발생하는 냄새를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 엽록소는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다

4. 체중 감량

사실, 이것에 대한 엽록소의 이점을 보장하기 위해 수행해야 할 연구가 많이 있습니다. 그러나 과체중인 20명을 대상으로 한 소규모 실험에서 엽록소 섭취와 높은 탄수화물 섭취는 응답자가 더 빨리 포만감을 느끼게 할 수 있었습니다. 따라서 체내로 들어가는 탄수화물의 섭취를 줄일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 천천히 체중이 감소합니다.

5. 헤모글로빈 수치 증가

엽록소를 섭취하면 신체의 적혈구 수를 늘리는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다. 뿐만 아니라 이 성분은 생성되는 적혈구의 품질을 향상시킬 수 있는 것으로 보입니다. 엽록소는 또한 적혈구의 주성분 중 하나인 헤모글로빈과 매우 유사한 구조를 가지고 있습니다. 이것은 빈혈과 같은 헤모글로빈 결핍과 관련된 질병 치료에 효과적인 것으로 간주됩니다.

6. 간 기능 극대화

이 녹색 잎 물질의 이점은 끝이없는 것처럼. 엽록소는 또한 간 기능을 개선하는 것으로 간주되므로 신체에 필요하지 않은 독소 및 기타 물질을 제거하는 데 더 효과적일 수 있습니다.

7. 체내 종양 및 암의 크기 축소

엽록소를 섭취하면 암의 종양 크기를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다. 그러나 이러한 이점을 입증하기 위해 수행된 연구는 인간이 아닌 실험 동물에서만 수행되었습니다. 따라서 인간에 대한 효과는 확실하게 알려져 있지 않습니다. 엽록소 섭취로 관절 통증 감소

8. 관절 통증 감소

엽록소의 다음 이점은 관절 통증 완화제입니다. 왜냐하면 이 성분은 항염증 또는 항염 작용을 하는 것으로 밝혀졌기 때문입니다. 아시다시피 관절통의 가장 흔한 원인 중 하나는 관절염입니다.

9. 불면증 예방

이 녹색 물질은 그것을 섭취하는 사람들에게 진정 효과가 있습니다. 따라서 이점 중 하나가 불면증, 불안 장애 및 피로로 인한 수면 장애의 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것과 관련이 있다고 해도 놀라지 마십시오.

10. 지구력 증가

마지막으로 엽록소는 지구력 향상에 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 엽록소는 주변 환경을 알칼리성으로 만들 수 있고 질병을 유발할 수 있는 혐기성 세균은 알칼리성 환경에서 생존할 수 없기 때문입니다. 또한이 녹색 물질에는 항균 성분이 있다고합니다. [[관련기사]]

엽록소 복용의 부작용

자연적이지만 엽록소는 신체에 다양한 부작용을 일으킬 위험이 있습니다. 어떤 사람들에게는 이 성분이 다음 증상으로 시작되는 소화 불량을 유발할 수 있습니다.
  • 구역질
  • 위경련
  • 설사
  • 대변 ​​색깔의 변화
  • 개그
이러한 부작용은 일반적으로 액체 엽록소 보충제를 과량으로 섭취할 때 나타납니다. 위의 장애는 공복에 엽록소를 섭취하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 엽록소 보충제를 복용하고 싶다면 섭취하는 보충제가 안전하고 다른 유해 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오. 섭취하기 전에 BPOM에서 등록 번호를 확인하고 포장 지침을 주의 깊게 따르십시오.