건강

어릴 때부터 발달할 수 있는 공감 능력 키우는 6가지 방법

공감은 다른 존재와 감정을 인식하고 이해하고 공유하는 사람의 능력입니다. 인간뿐만 아니라 동물, 심지어 가상의 인물까지. 공감의 예는 누군가가 다른 사람의 입장에 있는 것처럼 행동하여 진심을 느낄 수 있는 경우입니다. 서로의 신발을 신고 걷는다 공감에 사용되는 용어입니다. 다른 사람처럼 자리를 잡을 수 있다면 당연히 누군가가 자의적으로 행동하지 않고 더 겸손해질 것입니다..

공감의 중요성

개발하는 것처럼 강심장, 공감도 즉시 나타나지 않습니다. 아무리 좋은 사람이라도 여러 가지 요인으로 인해 공감이 흐려질 때가 있습니다. 사람의 공감 태도를 바꾸는 것이 인생 경험, 감정, 환경 및 기타 영향이든 상관 없습니다. 공감이 왜 중요한가? 그 이유 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 다른 사람들과 더 쉽게 일할 수 있음
  • 우정과 우정을 쌓는 것은 쉽습니다.
  • 도덕적 의사 결정에 미치는 영향
  • 다른 사람이 부당한 대우를 받을 때 감히
공감은 어린 시절부터 존재해 왔으며, 청소년기, 성인기, 노년기를 거쳐 계속됩니다. 그러나 누군가는 자신과 가깝고 비슷한 사람들에게 더 공감하는 경향이 있습니다. 여기에서 일반적으로 다른 사람들, 심지어는 다른 사람들에 대한 공감 태도를 연마해야 합니다. 공감의 예는 최근 미국인들이 인종 차별을 피하기 위한 연대와 공감의 한 형태로 "Black Lives Matter" 시위 동안 거리로 나왔을 때 발생했습니다.

공감 능력을 키우는 방법

연구자들은 사람이 우선순위를 정하고 공감 능력을 높일 수 있다고 믿습니다. 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 다양한 사람들과 어울려라

다양한 배경을 가진 친구들과 어울리는 것은 공감 능력을 기르는 데 도움이 됩니다. 배경, 사회경제적 능력, 민족성, 신체적 완성도 등의 차이입니다. 다른 사람들과 많은 시간을 보내는 사람들은 더 공감합니다. 이것은 당신이 다른 사람들과 다르다는 것을 강조하기보다는 다름을 수용하는 한 형태입니다.

2. 잘 들어라

잘 듣는 사람이 되면 공감이 깊어집니다. 모든 사람이 잘 듣는 사람은 아닙니다. 이 위치에서 공감은 확실히 중요한 역할을 합니다. 누군가가 자신의 어려움에 대해 이야기할 때 듣는 사람의 역할은 대답을 하는 것이 아니라 경청하는 것이라는 사실을 잘 깨달으십시오. 당신의 주요 임무는 그 사람이 자신의 감정을 어떻게 표현하든 상관없이 이야기를 듣는 것입니다. 시간을 내어 다른 사람의 목소리에 귀를 기울이는 것은 진정한 공감의 한 형태입니다.

3. 다른 사람에게 자신을 넣어라

다른 사람들처럼 100% 자신을 포지셔닝하는 것은 불가능하지만, 적어도 당신이 그 포지션에 있었다고 상상해 보십시오. 당신이 그것을 경험했다면 상상해보십시오. 이러한 마음가짐은 공감하는 태도를 형성할 뿐만 아니라 그들이 직면하고 있는 것을 공유할 수 있는 연대감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.

4. 주변에 관심

공감의 예는 누군가가 비행기나 버스에서 옆에 앉은 낯선 사람과 진심으로 이야기하고 싶어할 때입니다. 심문하기 위해서가 아니라 공감 능력이 높은 사람들은 자신보다 다른 사람을 더 매력적으로 생각합니다. 이것은 공감이 사람으로 하여금 세상에서 일어나는 일을 더 넓은 렌즈로 보고 싶게 만드는 곳입니다. 논의되는 주제는 확실히 날씨에 대한 잡담이 아니라 다른 사람들의 관점을 이해하는 것입니다. 용기가 필요하기 때문에 쉽지 않습니다.

5. 사회적 변화를 시작하다

누적된 공감은 큰 사회적 변화와 행동을 가져올 수도 있습니다. 공감능력이 높은 사람들이 주도적으로 사회적 행동을 취하거나 같은 성격을 가진 사람들과 함께 모일 때 이런 일이 일어날 수 있다. 공감하는 사람들의 생각의 열매가 세상을 바꿀 수 있습니다.

6. 무한한 상상력

공감하는 태도가 높은 사람도 한계가 없는 상상을 주저하지 않을 것이다. 물론 더 긍정적인 세상 변화를 위해. 지구 온난화를 위한 캠페인을 할 때 공감의 한 예인 공감하는 사람들은 재생 불가능한 석유 회사의 관점을 읽는 데 주저하지 않습니다. 공감의 예는 항상 웅대하고 경이로운 것이 아니라 단순한 것에서 시작할 수 있습니다. 아이들은 부모나 가장 가까운 사람들이 가르치는 내용을 통해 공감을 심어주기도 합니다. 더 복잡한 것은 이러한 공감이 퇴색되지 않도록 하는 것입니다. 공감은 다른 사람들과의 관계의 모든 맥락에서 적용될 수 있습니다. 상사에서 부하 직원, 우정, 친족 등으로 시작합니다. [[관련글]] 한편, 감정이입이 많은 사람은 교묘한 사람에게 이용당할 수 있는 것이 사실이다. 주로 논리와 현실을 무시하는 경우입니다. 그러나 이것은 변경과 차이점에 열린 상태를 유지하여 쉽게 "맹목"되지 않도록 방지할 수 있습니다.