재스민 꽃은 독특한 향기로 유명하며 종종 신비로운 것들과 관련이 있습니다. 이러한 고정 관념 외에도 신체 건강에 대한 재스민 꽃의 이점이나 효능은 상당히 많습니다. '고사리나라'라는 칭호를 얻은 재스민은 줄기가 곧게 뻗은 관목이다. 관상용 식물 외에도 자스민은 대체 의학으로도 유용합니다. 전 세계 200여 종의 재스민 중 일반적으로 재배되는 재스민은 9종뿐이다. 다른 8가지 유형의 재스민은 관상용 식물로 잠재력이 있습니다. 일반적으로 알려진 재스민의 종류는 화이트 재스민 또는 그 라틴어 이름은
재스민 삼박. 흰색 뿐만 아니라 분홍색 꽃잎을 가진 교배종 재스민도 있다. 모든 종류의 재스민은 건강, 미용에 도움이 되며 경제적 가치가 있는 상품이 됩니다. [[관련기사]]
건강을 위한 자스민 꽃의 이점
자스민 꽃은 각각의 효능을 제공할 수 있도록 다양한 미용 및 건강 제품으로 가공될 수 있습니다. 약용 식물인 것 외에도 다음과 같이 시장에 상당히 많은 유형이 있는 가공된 재스민 꽃의 여러 형태가 있습니다.
- 자스민 차,
- 외용 물약,
- 에센셜 오일, 그리고
- 아로마테라피.
다음은 신체 건강에 대한 재스민 꽃의 이점 또는 효능에 대한 완전한 설명입니다.
1. 항산화제 풍부
차와 한약재로 사용되는 자스민 꽃은 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다. 폴리페놀 화합물은 세포 손상을 예방하는 데 유용합니다. 녹차로 만든 재스민 차를 포함합니다. EGCG 화합물은 항염 효과가 있고 혈중 지질을 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
2. 체중 감량
자스민 꽃을 차로 섭취하는 것도 신진대사에 영향을 미치기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다. 정기적으로 섭취하면 그 안에 들어 있는 화합물이 신진대사를 증가시키고 지방을 태울 수 있습니다. 지방 연소를 위한 재스민 꽃의 이점은 카페인과 폴리페놀 EGCG의 함량과 관련이 있습니다.
3. 치아 건강 유지
재스민 꽃을 차로 가공할 때 카테킨이라고 하는 이점이나 특성을 추가하는 화합물이 있습니다. 카테킨은 충치 및 구취 문제와 같은 충치를 예방하는 데 도움이 되는 폴리페놀 화합물입니다. 작동 방식은 플라크 형성 박테리아를 죽이는 것입니다.
4. 뇌 기능 향상
자스민 꽃차는 신경계를 자극하는 기능을 하는 카페인을 함유하고 있습니다. 비결은 아데노신 차단제를 차단하는 것입니다. 아데노신은 또한 몸을 진정시키는 데 유용합니다. 또한 L-에타닌의 기능 중 하나가 더 주의를 기울이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 스트레스 줄이기
몸을 진정시키는 데 도움이 되는 자스민 에센셜 오일의 사용을 놓치지 마세요. 또한 이 에센셜 오일은 신체를 자극하여 우울증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일을 흡입하면 재스민 꽃 향기가 뇌 활동에 영향을 주어 더 긍정적이고 활기차게 만들 수 있습니다.
6. 당뇨병 위험 감소
제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 재스민 차에서 화합물 EGCG는 신체가 인슐린을 사용하도록 도와 혈당 수치를 낮추는 데 효과적입니다.
7. 심장 건강 유지
동물 연구에서 재스민 꽃의 폴리페놀 함량은 나쁜 콜레스테롤의 산화를 방지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이것은 심장 질환의 위험을 낮춥니다. 또 다른 연구에 따르면 자스민 녹차를 마신 사람들은 심장마비에 걸릴 위험이 19% 낮았습니다. 또한 뇌졸중 위험도 36% 감소합니다.
8. 피부 탄력 회복
스킨 및 바디 케어 제품의 팬은 자스민 꽃의 이점도 느낄 수 있습니다. 재스민 꽃의 독특한 향기는 비누, 로션 등과 같은 다양한 미용 제품의 혼합물로 자주 사용됩니다. 그러나 여기 자스민 꽃의 장점은 천연 향수뿐만 아니라 미용 및 피부 문제에도 있습니다. 예를 들어, 일광 화상 및 가시 열. 재스민 꽃이 함유된 로션을 사용하면 수분과 피부 탄력을 회복시켜 조기 노화를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 자스민 꽃도 먹을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 일반적으로 재스민 꽃은 차의 향기를 맡고 디저트를 아름답게 하는 데 사용됩니다. 재스민 꽃 종류를 섭취하면 이점을 얻을 수 있습니다.
재스민 삼박 거의 모든 다른 유형이 유독한 것으로 분류되기 때문입니다. [[관련기사]]
재스민 꽃으로 만든 제품 사용 규칙
차로 가공되는 재스민 꽃은 소비하기에 매우 안전하고 건강합니다. 그러나 자스민차는 카페인을 함유하고 있기 때문에 위장장애, 불면증 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 자스민 꽃차를 하루 2~3잔 정도 섭취하면 건강에 문제가 생기지 않는다. 마찬가지로 목욕이나 아로마 테라피를 위해 자스민 에센셜 오일을 사용하고 싶을 때. 오일을 피부에 직접 사용하기 전에 먼저 희석하는 것을 잊지 마십시오. 또한 재스민 꽃의 이점은 초기 연구에만 국한된다는 점에 유의해야 합니다. 관련 건강 문제가 있는 경우 여전히 의사와 상의해야 합니다. [[관련글]] 자스민꽃의 건강 효능에 대한 더 자세한 설명이 궁금하시다면, 세햇큐 패밀리헬스 어플리케이션에서 직접 의사와 상담하실 수 있습니다. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.
