바질 잎 주스, 레몬 주스 섭취, 사과 사이다 식초에 이르기까지 과학적으로 입증된 자연적으로 신장 결석을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이러한 천연 성분에는 신장 결석이 형성되는 것을 파괴하거나 예방할 수 있는 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 이 방법이 의사가 제공하는 치료법을 대체할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
자연적으로 신장 결석을 제거하는 10가지 방법
신장 결석은 한쪽 또는 양쪽 신장에 나타날 수 있습니다. 일반적으로 이 질병은 30-60세의 사람들에게 영향을 미칩니다. 신장 외에도 이러한 결석은 요관(신장을 방광에 연결하는 관)에서도 찾을 수 있습니다. 신장 결석은 즉시 치료하지 않으면 통증과 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 아래에서 자연적으로 신장 결석을 제거하는 다양한 방법을 알아 보겠습니다.
1. 물
물은 신장 결석의 치유 과정에서 중요한 역할을 하므로 평소보다 물을 많이 마시는 것이 신장 결석을 몸에서 제거하는 효과적인 방법입니다. 일반적으로 하루에 8잔의 물을 마시는 것이 권장된다면 그 양을 하루에 12잔으로 늘릴 수 있습니다. 신장 결석이 성공적으로 제거된 경우에도 정기적으로 물을 마셔야 합니다. 그 이유는 탈수(신체에 수분 부족)가 신장 결석을 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나이기 때문입니다.
2. 레몬 주스
레몬을 짜서 물을 마시면 신장 결석을 자연적으로 제거할 수 있습니다. 산성이지만 레몬 주스에는 작은 신장 결석을 파괴할 수 있다는 연구 결과가 있는 구연산이 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 파괴된 신장 결석은 제거하기가 더 쉬울 것입니다. 또한 레몬 주스에는 높은 수준의 비타민 C가 함유되어 있어 체내 박테리아 증식을 예방할 수 있습니다.
3. 바질잎즙
레몬 주스와 마찬가지로 바질 주스에는 아세트산이라는 성분이 있어 신장 결석을 파괴하고 이로 인한 통증을 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 이 주스에는 신장 건강을 유지할 수 있는 항산화제 및 항염증 화합물도 포함되어 있습니다. 차에 신선하거나 말린 바질 잎을 사용하십시오. 또한 신선한 바질 잎을 믹서기에 넣고 주스를 만들 수도 있습니다. 바질 주스는 저혈당, 저혈압, 출혈 악화와 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 6주 이상 섭취하지 마십시오.
4. 사과식초
사과 사이다 식초에는 신장 결석을 파괴할 수 있는 구연산이 포함되어 있습니다. 9,000명의 참가자가 참여한 연구에 따르면 사과 사이다 식초를 섭취하는 사람들은 신장 결석이 생길 위험이 감소합니다. 그러나 사과 사이다 식초가 신장 결석을 제거하는 자연적인 방법이라는 것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
5. 이상적인 체중 유지
146명의 신장 결석 환자를 대상으로 한 연구에 따르면, 그 중 43.8%가 과체중(비만)이었습니다. 연구자들은 비만이 신장 결석 형성의 한 요인이라고 생각합니다. 그 이유는 비만이 콜레스테롤과 고혈압의 위험을 증가시키기 때문입니다. 이 두 가지 의학적 상태는 모두 신장 결석을 유발하는 것으로 믿어집니다. 비만은 운동을 통해 이상적인 체중을 유지하고 건강에 좋은 음식을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다.
6. 카페인과 설탕이 든 음료를 피하십시오
설탕, 카페인 및 알코올이 함유된 음료는 신장 결석의 위험을 증가시키는 것으로 여겨집니다. 연구에 따르면 카페인 음료가 신장 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있다는 사실도 입증되었습니다. 또한 인공 감미료가 함유된 음료도 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 고카페인, 설탕, 알코올이 함유된 모든 음료를 줄이거 나 피하십시오.
7. 셀러리 주스
셀러리 주스는 종종 신장 결석을 유발하는 독소를 제거할 수 있는 것으로 간주됩니다. 전통 의학에서 이 주스는 신장 결석을 제거하는 효과적인 천연 방법으로 믿어집니다. 셀러리 주스는 또한 신장 결석이 제거될 수 있도록 신체가 과도한 수분을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 출혈 장애가 있거나 저혈압이 있고 수술을 앞두고 있는 경우 셀러리 주스를 섭취하지 마십시오. 또한 레보티록신, 리튬, 이소트레티노인을 알프라졸람과 같은 진정제와 함께 복용하는 경우 이 주스를 마시지 마십시오.
8. 팥 국물
팥 국물을 섭취하여 신장 결석을 제거하십시오. 팥 국물을 먹으면 자연스럽게 신장 결석을 제거할 수 있습니다. 인도 사람들은 팥 국물이 요로와 신장의 건강을 유지할 수 있다고 믿습니다. 연구에 따르면 팥 국물은 신장 결석을 파괴하고 몸 밖으로 만들 수 있다고 믿어집니다.
9. 민들레 뿌리 주스
민들레 뿌리 주스는 담즙을 생성하고 신체가 노폐물을 배설하고 소변 생성을 증가시키며 소화 시스템에 영양을 공급하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 한 연구는 민들레 뿌리 주스가 신장 결석의 형성을 예방할 수 있음을 증명하기도 합니다. 그러나 혈액 희석제, 제산제, 항생제, 리튬 및 이뇨제를 복용하는 경우 민들레 뿌리 주스 섭취를 피하십시오. 민들레 뿌리 주스는 체내에서 약물의 작용을 방해할 가능성이 있으므로 마시기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
10. 밀순 주스
밀순 주스는 영양소가 풍부하고 신체가 소변 흐름을 증가시켜 신장 결석을 제거할 수 있도록 도와줍니다. 이 주스에는 신장에 영양을 공급할 수 있는 다양한 영양소도 들어 있습니다. 이 음료는 공복에 섭취하면 설사, 변비의 위험이 증가하고 식욕을 감소시킬 수 있으므로 섭취하기 전에 먼저 먹는 것이 좋습니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모:
위의 다양한 방법으로 신장결석을 자연적으로 제거하는 것은 유용하지만 그 효능이 충분히 입증되지 않았기 때문에 주요 치료법으로 사용할 수 없습니다. 올바른 치료를 받으려면 신장 결석 문제를 의사와 상의하십시오. 다양한 천연성분으로 신장결석을 치료하고 싶다면 세햇큐 가족건강앱에서 무료로 의사에게 물어보는 것이 좋다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요!
물은 신장 결석의 치유 과정에서 중요한 역할을 하므로 평소보다 물을 많이 마시는 것이 신장 결석을 몸에서 제거하는 효과적인 방법입니다. 일반적으로 하루에 8잔의 물을 마시는 것이 권장된다면 그 양을 하루에 12잔으로 늘릴 수 있습니다. 신장 결석이 성공적으로 제거된 경우에도 정기적으로 물을 마셔야 합니다. 그 이유는 탈수(신체에 수분 부족)가 신장 결석을 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나이기 때문입니다. 
팥 국물을 섭취하여 신장 결석을 제거하십시오. 팥 국물을 먹으면 자연스럽게 신장 결석을 제거할 수 있습니다. 인도 사람들은 팥 국물이 요로와 신장의 건강을 유지할 수 있다고 믿습니다. 연구에 따르면 팥 국물은 신장 결석을 파괴하고 몸 밖으로 만들 수 있다고 믿어집니다. 
