자극이 되지 않도록 올바른 탐폰 사용법을 알아두세요.

탐폰은 인도네시아에서 그다지 인기가 없습니다. 대부분의 여성들은 생리할 때 일반 생리대를 사용하는 것을 선호합니다. 덜 일반적이라는 점 외에도 여성이 탐폰을 사용하지 않는 이유 중 하나는 탐폰이 안전하지 않은 것으로 간주되기 때문입니다. 사실 탐폰을 올바르게 사용하면 걱정할 것이 없습니다.

탐폰이란 무엇입니까?

캡션 탐폰은 생리혈을 흡수하는 기능을 하는 여성용 제품으로 사용 과정을 돕기 위해 어플리케이터를 장착할 수 있습니다. 탐폰은 모양이 원통형이며 일반적으로 면, 레이온 또는 이 둘의 혼합물로 만들어집니다. 탐폰 디자인으로 이 생리혈 흡수 장치를 사용할 때 질에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 일부 유형의 탐폰에는 여성이 질에 삽입하는 데 도움이 되는 플라스틱 도포기 또는 판지 튜브가 있습니다. 그러나 손가락을 사용하여 삽입할 수 있는 것도 있습니다. 따라서 탐폰 사용법은 제품마다 조금씩 다를 수 있습니다. 체외에서 혈액을 흡수하는 패드와 달리 탐폰은 질에서 직접 혈액을 흡수할 수 있습니다. 탐폰은 다양한 크기와 흡수성으로도 제공됩니다. 대부분의 탐폰은 길이가 같습니다. 그러나 일부 브랜드는 이동 중에 쉽게 휴대할 수 있도록 길이가 더 짧을 수 있습니다. 탐폰의 흡수는 가볍거나 높지만 생리혈의 흐름에 따라 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 생리혈의 양이 많을 때 더 많은 혈액을 수집하기 위해 고흡수성 탐폰을 선택할 수 있습니다.

올바른 탐폰 사용법

탐폰을 착용하고 제거하는 데 익숙해지려면 약간의 연습이 필요합니다. 처음에는 낯설고 으스스한 느낌이 들 수 있습니다. 그러나 익숙해지면 모든 것이 쉬워집니다. 탐폰을 사용할 때도 침착해야 합니다. 그렇지 않으면 그 과정이 더 어렵게 느껴질 것이기 때문입니다.

탐폰을 사용하거나 제거하기 전후에 손을 씻으십시오. 탐폰 사용 방법은 제품과 함께 제공된 애플리케이터 유무에 따라 다를 수 있습니다. 설명은 다음과 같습니다.

1. 어플리케이터로 탐폰을 사용하는 방법

먼저 비누와 깨끗한 물로 손을 씻습니다.
탐폰 포장을 열기 전에 손이 마를 때까지 기다리십시오.
편안한 자세로 앉거나 서십시오. 한쪽 다리를 더 높은 위치에 놓을 수 있습니다(예: 변기 시트). 쪼그리고 앉을 수도 있습니다.
어플리케이터 튜브로 탐폰을 제거합니다.
주로 사용하는 손으로 탐폰이 들어 있는 애플리케이터를 잡습니다.
튜브의 더 큰 부분이 질 쪽을 향해야 합니다.
탐폰 스트랩이 애플리케이터 하단에서 풀렸는지 확인합니다.
다른 손을 사용하여 음순(질 입술)을 연 다음 어플리케이터 튜브의 끝을 질 입구로 안내합니다.
어플리케이터가 질 안에 들어가면 검지 손가락으로 튜브 푸셔를 눌러 탐폰이 질 안으로 들어갈 수 있도록 합니다.
다음으로 엄지와 중지를 사용하여 어플리케이터를 빼냅니다.
탐폰 줄이 질 입구 외부에 매달려 있는지 확인하십시오.
질에서 탐폰을 제거하려면 끈을 잡고 탐폰 전체가 나올 때까지 아래로 당깁니다.
깨끗한 물과 비누로 다시 손을 씻으십시오.

2. 어플리케이터 없이 탐폰을 사용하는 방법

비누와 깨끗한 물로 먼저 손을 씻으십시오.
손이 마르면 탐폰의 포장을 풀고 탐폰 코드를 부드럽게 당깁니다. 스트랩이 탐폰에 단단히 부착되어 있는지 확인하십시오.
몸을 가능한 한 편안하게 위치시키고, 앉거나, 쪼그리고 앉거나, 일어설 수 있습니다. 일부 여성들은 서 있는 동안 변기 시트 위로 한쪽 다리를 들기로 선택합니다.
줄이 늘어진 상태에서 탐폰의 끝을 잡습니다.
다른 손으로 음순을 열고 탐폰을 질 입구로 부드럽게 밀어 넣습니다.
탐폰 끈이 질 입구 바깥쪽에 매달려 있는지 확인하십시오.
탐폰을 교체할 때는 줄을 잡고 탐폰이 모두 나올 때까지 부드럽게 아래로 당깁니다.
다시 한 번 손을 씻으십시오.

탐폰이 제대로 삽입되면 느낄 수 없습니다. 하지만 울퉁불퉁하거나 불편한 느낌이 든다면 탐폰을 사용하는 방식이 잘못되었거나 탐폰의 위치가 잘못되었다는 의미입니다. 그런 일이 발생하면 탐폰을 제거하고 버리십시오. 그런 다음 새 탐폰을 설치하는 과정을 반복할 수 있습니다. 탐폰이나 패드 선택에 대해 여전히 확신이 서지 않는 분들을 위해 결정하기 전에 먼저 탐폰의 장단점을 파악하는 것이 좋습니다. [[관련기사]]

탐폰을 사용할 때 주의할 점

탐폰을 사용하기로 결정했다면 친밀한 장기의 건강과 위생을 위해 다음과 같은 일반적인 제안을 고려하십시오.

1. 모든 사용 지침을 따르십시오

이전에 탐폰을 사용한 적이 있더라도 사용 전후에 손을 씻는 방법에 대한 정보를 읽는 것은 결코 나쁘지 않습니다.

2. 생리 중일 때만 탐폰을 사용하십시오.

생리 중일 때만 탐폰을 사용하십시오. 탐폰을 너무 자주 사용하면 과도한 수분이 발생하고 친밀한 기관 부위에 곰팡이가 생길 수 있습니다.

3. 4~8시간마다 모든 탐폰을 교체하십시오.

한 번에 8시간 이상 탐폰을 착용하지 마십시오. 이것은 친밀한 기관의 청결과 건강을 방해할 수 있습니다.

4. 흡수율이 낮은 탐폰 사용

생리 기간 동안 혈액량이 얼마나 되는지, 얼마나 자주 탐폰을 교체해야 하는지 고려하십시오. 하나의 탐폰을 바꾸지 않고 최대 8시간 동안 착용할 수 있다면 흡수율이 너무 높을 수 있습니다.

5. 제품 유형 고려

오늘날 시장에는 다양한 유형의 탐폰이 있습니다. 현재 또는 수행할 활동에 사용할 제품 유형을 고려하십시오. 예를 들어 잠을 잘 때처럼 8시간 이상 보호가 필요하다면 패드를 선택하세요.

6. 통증이나 기타 비정상적인 증상에 주의하십시오.

불편함, 통증 또는 비정상적인 증상을 경험한 경우 의료 제공자에게 알리십시오. 여기에는 탐폰을 삽입하거나 착용하려고 할 때 비정상적인 분비물이 포함됩니다.

탐폰의 장점은 무엇입니까?

탐폰은 크기가 작기 때문에 패드보다 어디든 휴대하기에 더 실용적입니다. 수영하는 동안 탐폰을 사용할 수도 있습니다. 또한 생리대를 착용할 때처럼 바지나 치마에 모양이 또렷하게 그려지는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 뿐만 아니라 생리대를 착용하는 여성이 뭔가 위화감이나 불편함을 느끼는 경우가 드뭅니다. 특히 월경이 무거울 때 사용하는 길고 두꺼운 패드에서 특히 그렇습니다. 탐폰은 생리혈을 많이 흡수할 수 있지만 올바르게 사용하면 그 존재를 느끼지 못하는 경우가 많습니다.

탐폰의 단점은 무엇입니까?

탐폰의 사용은 오랫동안 독성 쇼크 증후군 (TSS). TSS는 희귀 세균 감염이지만 장기 손상과 사망까지 유발할 수 있기 때문에 위험합니다. 그러나 탐폰과 관련된 TSS의 보고된 사례는 지난 20년 동안 크게 감소했습니다. 또한 흡수율이 높은 탐폰보다 흡수율이 낮은 탐폰을 선택하고, 4-8시간마다 정기적으로 교체하고, 월경 혈류가 낮을 경우 탐폰과 패드를 번갈아 사용하고, 잠자는 동안 밤새 탐폰을 사용하지 않음으로써 TSS의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 질에 탐폰을 삽입하는 것은 일부 여성, 특히 초보자에게 불편할 수도 있습니다. 탐폰은 생리대에 대한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 그렇더라도 탐폰이 안전하고 건강 문제를 일으키지 않도록 올바르게 사용하는 방법에주의를 기울여야합니다. 열, 구토, 설사, 현기증, 탐폰 사용 중 또는 사용 후 기절하고 싶은 느낌이 든다면 증상일 수 있습니다. 독성 쇼크 증후군. 즉시 탐폰을 제거하고 의사의 진찰을 받으십시오.