건강

시도할 수 있는 수면 중 어린이의 기침을 극복하는 7가지 방법

아기가 자는 동안 기침을 하는 것을 보면 부모가 걱정을 많이 합니다. 특히 기침에 방해를 받아 잠에서 깨어난 경우. 걱정을 줄이기 위해 다음은 수면 중 어린이의 기침을 다루는 몇 가지 방법과 재발을 방지하는 방법입니다.

잠자는 동안 어린이의 기침을 다루는 방법

어린이가 자는 동안 기침을 할 때 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 켜기 가습기

가습기 또는 가습기가 어린이의 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 도구는 건조한 방의 공기 습도를 높여 아기가 밤에 깨우지 않고 기침의 원인인 목의 자극을 완화할 수 있습니다.

2. 잠자는 동안 아기의 머리 위치를 높이십시오.

머리를 몸과 일직선으로 두고 등을 대거나 옆으로 누워 자면 아이의 목에 점액이 고여서 기침을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 아기의 머리와 목을 더 큰 베개로 자는 동안 머리와 목을 높이거나 베개의 수를 늘릴 수 있습니다. 그러나 목에 통증과 불편함을 유발할 수 있으므로 아기의 머리 위치를 너무 높이 올리지 마십시오.

3. 에센셜 오일 사용

에센셜 오일의 사용은 어린이가 자고 있는 동안 기침을 할 때 사용할 수 있습니다. 종류의 유칼립투스 오일 유칼피투스 라디에타 기도를 깨끗하게 하는 데 도움이 되는 천연 거담제(가래 제거제)입니다. 이 오일은 어린이의 몸에 바르거나 디퓨저. 사용된 유칼립투스 오일의 종류를 확인하십시오. 유칼립투스 라디에타 그리고 아니 유칼립투스 글로불러스. 카모마일 오일, 라벤더 오일 및 만다린 오렌지 오일과 같이 자녀가 더 편안하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 유형의 에센셜 오일이 있습니다.감귤류의 망상).

4. 에어 필터 사용

때때로 아이가 알레르기가 있으면 밤에 자다가 기침을 하는 경우가 있습니다. 이 알레르기는 먼지로 가득 찬 공기에 의해 유발될 수 있습니다. Healthline의 보고에 따르면 먼지 알레르기는 밤에 기침을 유발할 수 있습니다. 따라서 아이의 방이 알레르겐(알레르기 유발 물질)으로부터 보호되도록 에어 필터를 사용하십시오.

5. 바퀴벌레로부터 집을 청소하십시오

잠자는 동안 어린이의 기침을 처리하는 다음 방법은 집에 바퀴벌레가 없는지 확인하는 것입니다. 바퀴벌레의 타액, 대변 및 다양한 신체 부위는 어린이가 밤에 잠을 자는 동안 기침을 유발하는 것으로 믿어집니다. 미국 천식 및 알레르기 재단(Asthma and Allergy Foundation of America)에 따르면 바퀴벌레는 알레르기 및 천식 발작의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

6. 부모를 위한 금연

잠자는 동안 아이의 기침을 완화하는 다음 방법은 아이의 부모 모두에게 금연을 요청하는 것입니다. 기침은 자녀가 흡입할 수 있는 담배 연기에 노출될 때 나타나는 증상 중 하나이기 때문입니다.

7. 소금물로 가글하기

메디컬 뉴스 투데이(Medical News Today)의 보도에 따르면, 소금물로 가글하는 것은 아이들이 기침을 할 때 푹 잘 수 있는 방법으로 간주됩니다. 소금물은 자극받은 목을 진정시키고 목구멍 뒤쪽의 점액을 제거할 수 있기 때문입니다. 자고있는 동안 어린이의 기침을 완화하기 위해 이러한 방법을 시도하려면 소금 1 티스푼을 준비하고 177 밀리리터의 따뜻한 물에 부어야합니다. 아이에게 이 소금물로 가글하도록 하되 삼키게 하지는 마십시오. 아기가 겪고 있는 기침이 걱정된다면 의사와 상의하여 확실히 알아봐야 합니다. 또한 어린이의 자고있는 기침에 대처하는 방법으로 어린이에게 부주의하게 기침약을 주어서는 안됩니다.

앞으로 기침이 발생하지 않도록 하는 방법

자녀가 잠자는 동안 기침을 하지 않도록 자녀가 잠자리에 들기 전에 다음과 같은 몇 가지 일을 할 수 있습니다.
  • 잠자리에 들기 전에 아이의 코를 비우십시오. 비강 흡입기로 흡입하거나 자녀에게 증기를 흡입하여 호흡기에서 점액을 제거하도록 요청할 수 있습니다.
  • 기침을 유발할 수 있는 먼지와 흙이 침대에 있는지 확인하십시오.
  • 자기 전에 그에게 음료수를 주고 아픈 아이의 상태가 항상 충분한 수분을 공급받고 있는지 확인하십시오.
  • 켜다 가습기 자기 전에.
  • 에센셜 오일을 사용하여 몸을 따뜻하게 하고 편안한 담요를 사용하십시오.
  • 음악을 틀거나 취침 시간 이야기를 읽어 자녀가 진정되고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와주세요.
의사로부터 기침약이 있으면 취침 시간에 주어야 합니다. 기억해야 할 한 가지는 의사의 처방전 없이 어린이에게 기침약을 주지 않는 것이 좋습니다. [[관련기사]]

아이가 잘 때 기침의 원인

아이가 기침을 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 질식에서 백일해와 같은 박테리아 감염으로 인한 질병에 이르기까지 다양합니다. 기침의 다른 원인은 다른 유형의 기침을 유발할 수 있습니다. 다음은 어린이가 경험할 수 있는 몇 가지 유형의 기침입니다.
  • 기침 가래: 일반적으로 감기의 흔한 증상입니다.
  • 짖는 것과 같은 큰 기침: 증상일 수 있음 엉덩이, 상부 호흡기의 부종으로 인한 것입니다. 어린이의 경우 숨가쁨을 동반할 수 있으며 종종 한밤중에 갑자기 나타납니다.
  • 백일해: 반복적으로 발생하고 구토를 유발할 수 있는 지속적인 기침. 이 상태는 백일해라고도 합니다.
  • 천명을 동반한 기침: 이 기침은 하기도의 부기를 나타내며 천식이나 기관지염의 증상일 수 있습니다.
  • 39oC 이상의 발열이 있는 기침: 일반적인 발열이나 폐렴을 나타낼 수 있습니다. 열이 약한 경우 이 상태는 독감의 존재를 나타낼 수 있습니다.
이 외에도 소아에서 발생할 수 있는 기침의 유형은 다양합니다. 기침은 언제든지 나타날 수 있지만 대부분의 기침은 일반적으로 밤에 악화됩니다. 특히 아이가 자고있을 때. 밤의 찬 공기는 호흡기를 더 민감하게 만들 수 있기 때문입니다. 천식이 있는 사람은 종종 밤에 기침을 합니다. 감기에 걸리고 가래가 있는 사람도 마찬가지입니다. 누웠을 때 코와 부비동의 점액이 식도로 흘러들어가 아이들이 자는 동안 기침을 유발할 수 있습니다. 아이가 자는 동안 기침을 하는 것은 사실 걱정할 필요가 없습니다. 기침으로 인해 아이가 잠을 잘 자지 못하거나 잠에서 깨어나 쉬기가 어려운 경우가 아니라면. 아이가 숨가쁨이 있으면 즉시 의사에게 데려가십시오. 열이 38oC에 도달하는 3개월 미만의 아기도 즉시 의사에게 데려가야 합니다. 소아기침에 대한 기타 궁금한 사항은 무료로 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.