건강

가래로 기침을 치료하는 8가지 방법

가래를 기침하는 것은 기도에서 점액(가래) 생성을 증가시키는 박테리아 또는 바이러스 감염을 나타냅니다. 이 상태는 상당히 불안합니다. 또한 기침을 하는 가래는 밤에 악화되는 경우가 많습니다. 가래가 있는 기침을 치료하는 방법에는 자연적인 방법부터 약을 사용하는 방법까지 여러 가지가 있습니다. 아래에서 전체 리뷰를 확인하세요.

가래로 기침을 치료하는 자연적인 방법

호흡기의 가래는 종종 당신을 불편하게 만듭니다. 가래를 뱉어내는 증상을 줄이기 위해 다음과 같은 자연적인 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 천연 성분

생강은 가래가 있는 기침을 자연적으로 치료할 수 있으며, 가래로 기침을 치료하는 한 가지 방법은 천연 성분을 사용하는 것입니다. 천연 기침약은 감기나 독감 상태에서 염증을 극복할 수 있는 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 감기와 독감은 가래를 뱉어내는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 천연 성분은 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 가래를 묽게 할 수 있습니다. 가래가 있는 천연 기침약으로 권장되는 일부 허브 성분은 다음과 같습니다.
  • 라임
  • 생강
  • 마늘
  • 인삼
저널에 실린 연구 소아과 , 자기 전에 1티스푼의 꿀이 12개월 이상의 어린이의 밤에 기침을 하는 가래 증상을 완화할 수 있다고 말합니다. 그래서 꿀을 천연 기침약으로 사용할 수 있습니다. 1세 미만의 어린이에게 꿀을 주지 마십시오.

2. 따뜻한 물을 마신다

하루에 최소 8잔의 물을 마시면 수분을 잘 유지하는 데 도움이 됩니다. 건강을 유지하는 것 외에도 체내에 충분한 수분이 있으면 원활한 호흡에 도움이 됩니다. 가래가 있는 기침을 할 때는 따뜻한 물을 충분히 마셔야 합니다. 이것은 기도가 더 쉽게 되도록 가래를 배출하는 데 도움이 됩니다.

3. 따뜻한 소금물로 가글하기

따뜻한 소금물로 가글을 하면 기침을 하는 가래를 제거할 수 있습니다. 목 부분에 도달하도록 머리를 기울이면서 가글을 시도하십시오. 따뜻한 소금물로 가글하면 인후의 가래를 제거하고 세균을 죽이고 인후통을 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물 1컵에 소금 1작은술을 섞습니다. 30~60초간 가글한 후 물기를 빼주세요. 필요에 따라 이 동작을 반복합니다. [[관련기사]]

4. 가습기(가습기)

가습기는 공기를 촉촉하게 유지하여 가래를 묽게 만들어줍니다. 가습기 또는 가습기는 가래를 뱉어내는 가래와 코막힘의 증상을 줄이는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 습한 공기는 가래를 가늘게 하고 호흡기에서 가래를 제거하는 데 도움이 됩니다.

5. 유칼립투스 오일 흡입

유칼립투스 오일은 가래를 가늘게 하고 호흡을 쉽게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 가래가 있는 기침을 치료하기 위해 유칼립투스 오일을 섞은 뜨거운 물로 증기 요법을 할 수 있습니다. 트릭, 따뜻한 물과 몇 방울의 대야를 준비하십시오 유칼립투스 오일 . 가래를 뱉어내는 데 도움이 되도록 증기를 들이마십니다. 미지근한 물에 섞어서 사용하는 것 외에도 디퓨저 또는 흡입하기 쉽도록 가슴에 문지릅니다.

약국에서 가래가 있는 기침약 선택

일부 가래 기침약은 의사의 처방 없이 구입할 수 있습니다. 가래 기침을 치료하는 자연적인 방법을 사용하는 것 외에도 의사의 처방전 없이 약국에서 판매하는 약국에서 여러 유형의 가래 기침약을 사용할 수도 있습니다. . 약국에서 쉽게 구할 수 있는 가래가 있는 기침약에는 다음이 포함됩니다.

1. 거담제

거담제는 약국에서 처방전 없이 살 수 있는 가래가 있는 기침약의 일종입니다. 이 유형의 기침약은 호흡기의 점액 분비를 자극할 수 있습니다. 거담제의 예로는 구아이페네신, 요오드화칼륨, 이페카쿠아냐, 염화암모늄이 있습니다.

2. 점액 용해

점액 용해제는 기도의 점액을 묽게 하여 작용하는 가래가 있는 기침약의 일종입니다. 이 약은 점액이나 가래에 있는 점액단백과 점액다당류를 분해하여 배출하기 쉽도록 한다. 점액 용해제의 예로는 암브록솔, 아세틸시스테인 및 브롬헥신이 있습니다.

3. 충혈 완화제

충혈 완화제는 점액을 줄이고 코 막힘을 치료할 수 있는 약물 종류입니다. 기침을 가래로 직접 치료하지는 않지만 충혈 완화제는 일반적으로 가래가 있는 기침을 동반하는 감기 및 독감 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 충혈 완화제는 코의 붓기를 줄이고 기도를 열어 작용합니다. 이렇게 하면 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다. 충혈 완화제는 경구 및 증기 제제로 제공됩니다. 충혈 완화제의 예로는 에페드린, 옥시메타졸린, 슈도에페드린이 있습니다. 위의 3가지 종류의 가래가 있는 기침약 외에 세균 감염으로 인한 가래를 기침할 때 항생제를 처방하기도 합니다. 일부 종류의 스테로이드 약물은 천식으로 인한 기침을 치료하기 위해 의사가 처방할 수도 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

가래를 기침하는 것은 더 많은 점액 생성을 만드는 기도의 세균성 또는 바이러스성 감염의 일반적인 상태입니다. 위의 다양한 방법으로 기침이 2주 이상 지속되지 않으면 즉시 의사와 상의한다. 호흡 곤란이나 악취가 나는 가래가 있는 경우에도 주의해야 합니다. 이는 더 심각한 감염을 나타낼 수 있습니다. 의사는 치료가 더 적절하도록 기침의 원인을 식별할 것입니다. 가래로 기침을 치료하는 방법에 대해 여전히 질문이 있는 경우에도 할 수 있습니다. 의사와 상의하다 SehatQ 가족 건강 앱에서 에서 앱 다운로드 앱 스토어 그리고 구글 플레이 지금!