건강

이것은 소금으로 구취를 제거하는 쉬운 방법입니다

구취 또는 구취는 자신감을 파괴할 수 있는 상태입니다. 호흡이 평소처럼 신선하지 않을 때 알 수 있습니다. 특히, 당신이 입을 열었을 때 갑자기 떨어져 있는 누군가를 발견한다면. 구취는 일반적으로 구강 및 치아 위생이 좋지 않아 박테리아가 축적되어 발생합니다. 구취가 오래 지속되면 불안, 수치심, 낮은 자존감, 타인의 외면을 받을 수 있습니다. 따라서 이 상태는 즉시 치료해야 합니다. 그 중 하나는 소금으로 구취를 제거하는 방법을 사용하는 것입니다.

소금으로 입냄새 없애는 방법

소금물은 입안의 효과적인 세균 또는 박테리아 중 하나입니다. 연구에 따르면 21일 동안 하루에 두 번 정기적으로 소금물로 가글하는 어린이는 위약을 사용하여 양치질하는 어린이와 비교할 때 구강 박테리아 수가 현저히 감소하는 것으로 나타났습니다. 소금물은 다음과 같은 방법으로 입안의 박테리아를 박멸합니다.
  • 입과 치아 표면의 일부 박테리아를 죽입니다.
  • 입과 치아 사이에 남아있는 박테리아를 방출하고 표면으로 들어 올리십시오. 남아있는 박테리아는 제거된 소금물로 씻겨 나갈 것입니다.
소금물의 박테리아 박멸 능력은 인후염, 구내염, 구강 및 호흡기 감염 예방, 구취 감소에도 유용합니다. 특히 구취 문제의 경우 소금으로 구취를 제거하는 방법에 대한 단계는 다음과 같습니다.
  • 따뜻한 물 한 컵에 소금 1티스푼과 베이킹 소다 1티스푼을 넣으십시오.
  • 녹을 때까지 저어줍니다.
  • 용액을 사용하여 30초 동안 가글하십시오.
  • 물이 다 떨어질 때까지 여러 번 반복합니다.
이 소금으로 하루에 두 번 규칙적으로 구취를 제거하는 방법을 수행하십시오. 따라서 입과 치아의 청결은 물론 입냄새의 신선도가 항상 유지됩니다. [[관련기사]]

구취를 없애는 또 다른 자연적인 방법

계피는 또한 구취를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 소금으로 구취를 제거하는 방법 외에도 구취를 제거하는 데 아주 쉽고 효과적인 몇 가지 다른 자연적인 방법이 있습니다.

1. 정향

정향은 구취를 상쾌하게 하고 입안에 단맛을 주며 충치를 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다. 하루에 몇 번, 가급적이면 식후에 정향을 몇 번 빨면 구취를 없앨 수 있습니다. 화상을 입지 않도록 기름이나 정향 가루를 사용하지 마십시오.

2. 계피

계피는 구취를 유발하는 입안의 박테리아를 죽이는 데 유용한 항균 특성을 가지고 있습니다. 하루에 여러 번 계피 스틱을 깨물면 그 효과를 얻을 수 있습니다. 계피는 직접 사용하는 것 외에도 무알코올 가정용 구강 세척제를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 만드는 방법은 혼합물의 용액을 만드는 것입니다.
  • 따뜻한 물 1컵
  • 계피가루 큰 스푼
  • 레몬 2개 짜기
  • 꿀 1작은술
  • 베이킹 소다 티스푼.
이 성분들을 녹일 때까지 혼합하고 정기적으로 사용하여 입을 헹굽니다. 이 솔루션은 최대 2주 동안 사용할 수 있습니다.

3. 사과식초

사과 사이다 식초는 소금으로 구취를 제거하는 방법과 동일한 이점을 제공할 수 있습니다. 이 식초는 마늘을 먹은 후와 같은 날카로운 입 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물 한 컵에 사과 사이다 식초를 조금 넣은 다음 가글할 때 사용하세요. 이 솔루션은 즉시 호흡을 상쾌하게 할 수 있습니다.

4. 티트리 오일(티 트리 오일)

티트리 오일은 구취를 유발할 수 있는 구강 미생물을 죽이는 데 유용합니다. 치약에 티트리 오일 한 방울을 추가하면 이점을 얻을 수 있습니다.

5. 과일과 채소의 섭취

사과, 당근과 같은 아삭아삭한 과일과 채소를 섭취하면 구취를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 과일과 채소는 천연 칫솔의 기능 외에도 타액 생성을 자극하여 박테리아의 성장을 방지합니다. 위의 소금과 천연 성분으로 구취를 제거하는 방법 외에도 가장 중요한 노력은 항상 규칙적인 구강 및 치아 위생을 유지하는 것입니다. 다음은 따를 수 있는 몇 가지 팁입니다.
  • 하루에 두 번 치아 사이를 닦고 치실을 사용하십시오.
  • 박테리아 축적을 제거하기 위해 정기적으로 혀를 닦으십시오.
  • 교정기나 틀니와 같이 입안에 있는 모든 것을 적절하게 청소하십시오.
  • 적어도 3개월에 한 번씩 칫솔을 교체하십시오.
  • 1년에 두 번 정기적으로 치아 검사를 받으십시오.
구취가 지속되면 치과에 가서 치아와 입의 상태를 확인해야 합니다. 구취의 일부 사례는 호흡기 장애, 소화 장애 또는 기타 만성 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 구취나 기타 구강 건강 문제에 대해 궁금한 점이 있으시면 무료로 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.