요통을 자주 호소하는 분들에게 등받이를 사용하면 이러한 불만을 해소할 수 있습니다. 등받이가 무엇인가요? 사용하는 데 권장되는 조건은 무엇입니까? 등받이는 척추의 자세를 개선함과 동시에 인체의 등 부위의 통증을 예방 및 완화하기 위해 고안된 기구입니다. 현재 시중에 여러 종류의 등받이가 있지만 그 기능은 앞서 언급한 것과 같습니다.
등받이 사용의 이점
일반적으로 등받이를 사용하면 다음과 같은 다양한 이점을 얻을 수 있습니다. 1. 자세 개선
이상적으로는 척추가 일직선이어야 가슴이 곧게 보이고 하체가 강해집니다. 그러나 다양한 요인으로 인해 척추가 구부러져 자세가 굽어지고 불균형해 보일 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 척추가 정상 정렬로 돌아갈 수 있도록 등받이를 착용할 수 있습니다. 좋은 자세를 취하면 키가 커지는 것을 느낄 수 있으며 가장 중요한 것은 허리 부상을 당하지 않는다는 것입니다. 2. 요통 예방
요통은 규칙적인 운동을 포함한 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 예를 들어 일을 하다가 앉거나 무거운 것을 들어야 할 때 등받이를 착용할 수 있습니다. 3. 요통 치유 촉진
등받이는 척추의 위치를 이동시키는 어떠한 움직임도 방지하도록 등의 위치를 안정시키는 작용을 하는 것을 원칙으로 한다. 뼈 상태가 더 안정되면 느끼는 통증은 줄어들고 겪고 있는 등 건강 문제의 치유 과정이 빨라집니다. 많은 이점이 있지만 의사가 다른 조언을 하지 않는 한 매일 2시간 동안만 이 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 과도한 등 지지대의 사용은 하체를 약화시켜 근육 위축을 유발할 수 있습니다. [[관련기사]] 어떤 조건에서 등받이를 사용하는 것이 좋습니까?
등 보호대를 착용하기 전에 먼저 정형외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 등받이를 착용하기 위해 일반적으로 권장되는 조건 중 일부는 다음과 같습니다. 1. 수술 후
등받이 사용 엄격한 (뻣뻣함)은 일반적으로 최근에 척추 수술을 받은 사람들에게 권장됩니다. 목표는 동원을 줄이고 치유 속도를 높이는 것입니다. 개인의 상태에 따라 3~8주 이상/그 이하로 사용이 가능합니다. 2. 골관절염
골관절염이 있는 사람들은 일반적으로 등받이를 사용하는 것이 좋습니다. 조금 견고한 뼈를 보호하는 연골 손상으로 인한 통증을 최소화합니다. 등받이 사용 조금 견고한 이것은 여전히 평소와 같이 상대적으로 움직일 수 있습니다. 3. 허리 디스크
이 척추 쿠션의 문제는 움직일 때 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 등받이를 착용할 수 있습니다. 엄격한 또는 조금 견고한. 4. 척추관 협착증
척추관 협착증에서 등받이는 허리에 압력과 통증을 줄이기 위해 사용됩니다. 이 등 지지대의 일부 사용자는 또한 등 지지대를 사용한 후 자세가 개선되었다고 주장합니다. 5. 뻣뻣한 근육 또는 당겨진 근육
어떤 경우에는 의사가 허리에 근육이 뻣뻣하거나 근육이 긴장된 사람들에게 보다 유연한 등받이를 사용할 것을 권장합니다. 이 사용은 통증을 줄이기 위한 것이지만 2-4일 이내에만 사용해야 합니다. 6. 협착 척추전방전위증
척추가 틀어져 신경이 눌리는 현상입니다. 통증을 줄이고 더 편안하게 걸을 수 있도록 의사는 일반적으로 편안한 등받이를 사용할 것을 권장합니다. 엄격한. 다양한 건강 문제, 다양한 유형의 등받이를 사용해야 합니다. 따라서 치료를 보다 효과적으로 수행할 수 있도록 복장 방법을 포함하여 사전에 의사에게 권장 사항을 문의하십시오.
