건강

충치로 인한 구취를 없애는 11가지 방법

구취는 먹는 음식, 열악한 구강 및 치아 위생, 약물 섭취 및 특정 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 충치로 인해 구취가 나타날 수도 있습니다. 그렇다면 충치로 인한 구취를 없애려면 어떻게 해야 할까요?

충치로 인한 구취는 어떻게 생기나요?

여러 연구에 따르면 구취 또는 구취라고도 알려진 원인의 약 80%가 충치를 포함한 치과 및 구강 건강 문제에서 비롯됩니다. 충치의 주요 원인은 치아에 달라붙어 적절하고 적절하게 청소되지 않은 음식물 찌꺼기가 축적되어 번식하는 박테리아입니다. 달라붙고 청소하지 않은 음식물 찌꺼기가 많을수록 구강 부위에 더 많은 박테리아나 세균이 생깁니다. 충치를 유발하는 박테리아의 한 유형은 다음과 같습니다. 연쇄상 구균 뮤탄스 . 단 음식과 음료를 섭취하면 이 박테리아가 산을 분비하여 치아를 부서지게 합니다. 처음에는 박테리아의 산이 치아에 작은 구멍을 만들 뿐입니다. 시간이 지남에 따라 치아에 달라붙는 박테리아와 산은 충치의 크기를 더욱 증가시키고 치아를 손상시킵니다. 충치의 세균과 치아와 입 주변에서 발견되는 세균이 계속 살아서 구취를 유발합니다. 충치로 인한 구취는 입이 다음과 같은 박테리아로 가득 차 있는 경우에도 악화될 수 있습니다. 푸시박테리움 , P. 인터미디어 , 그리고 티.덴티콜라 . 그 이유는 세 가지 박테리아가 단백질을 황화물 화합물로 분해할 수 있기 때문입니다. 이러한 화합물은 충치로 인한 구취를 악화시켜 구취를 불쾌하게 만듭니다.

충치로 인한 구취를 제거하는 방법

좋은 소식은 할 수 있는 충치로 인한 구취를 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다. 충치로 인한 구취를 제거하는 다양한 방법은 다음과 같습니다.

1. 정기적으로 양치질하기

하루에 두 번 양치질을 하는 것이 중요합니다. 충치로 인한 구취를 제거하는 한 가지 방법은 정기적으로 양치질을 하여 치아와 입을 항상 청결하게 유지하는 것입니다. 이 단계를 거치지 않으면 구강 내 세균이 계속 증식하여 충치가 악화되어 구취를 유발할 수 있습니다. 이상적으로는 불소가 함유된 치약을 사용하여 하루에 두 번 양치질을 하는 것이 좋습니다. 그러나 아침 식사 후와 자기 전에도 이를 닦을 수 있습니다. 피해야 할 것은 양치질을 너무 자주 또는 과도하게 하는 것입니다. 치아를 깨끗하게 만들 수 있지만 과도한 양치질은 실제로 치아를 보호하는 기능을 하는 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다.

2. 3개월 사용 후 칫솔 교체

충치로 인한 구취를 제거하는 다음 방법은 칫솔을 사용한 지 3개월이 지나면 교체하는 것입니다. 양치질을 할 때마다 물론 성공적으로 청소된 음식의 잔여물은 사용한 칫솔모로 이동합니다. 칫솔을 잘 헹군 후에도 보이지 않는 박테리아가 여전히 칫솔모에 달라붙을 수 있습니다. 따라서 3개월마다 칫솔을 교체해야 최적의 치아 세척 과정을 수행할 수 있습니다. 그러나 사용 3개월까지 기다릴 필요는 없습니다. 칫솔의 상태가 망가지기 시작하면 즉시 교체해야 합니다.

3. 혀를 닦는다

혀를 닦는 것도 충치로 인한 구취를 제거하는 방법입니다. 예, 치아 사이에 달라붙는 것 외에도 작은 음식물 찌꺼기가 혀 표면에 침전될 수 있습니다. 이 상태를 그대로 두면 더 오래 축적되어 구취를 유발합니다. 따라서 이를 닦을 때 혀를 닦는 방법을 실천하여 달라붙는 박테리아와 먼지가 사라지도록 하십시오. 이 항목을 선택하지 않으면 더 오래 누적됩니다. 그래서 구취는 피할 수 없습니다.

4. 할 치실 치아(치실)

치실 치실질은 치실을 사용하여 치아 사이를 청소하는 활동입니다. 치아와 입가를 청결하게 유지하기 위한 이 단계는 칫솔로 닿지 않는 플라그와 먼지를 청소하기 위한 것입니다. 다음은 충치로 인한 구취를 제거하는 방법입니다.

5. 구강청결제로 가글하기

구강청결제를 이용한 가글은 충치로 인한 구취를 없애기 위한 방법이다. 이를 닦은 후에 할 수 있습니다. 방부제 구강 세척제를 선택한 다음 이 액체를 사용하여 몇 분 동안 입을 헹구어 치아 부위와 음식물 찌꺼기 입을 청소하십시오. 따라서 호흡이 상쾌해지고 다양한 치과 및 구강 문제를 피할 수 있습니다.

6. 물을 충분히 마신다

물을 충분히 마시는 것도 충치로 인한 구취를 제거하는 방법입니다. 식수는 치아 사이에 붙어 있는 박테리아와 먼지로부터 구강을 청소하는 동안 입안을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 이를 통해 치아 표면을 부식시킬 수 있는 박테리아와 산에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. 또한 구취를 최소화하기 위해 우유를 마실 수 있습니다. 또한 설탕이 치아에 달라붙지 않도록 설탕, 소다 등이 포함된 설탕이 든 음료를 마시지 마십시오.

7. 구취를 유발하는 음식 피하기

충치로 인한 구취를 제거하는 다음 방법은 구취를 유발하는 음식을 피하는 것입니다. 마늘, 양파, 페타이, 젱콜과 같은 여러 유형의 음식이 설탕을 함유한 음식에 구취를 유발할 수 있습니다. 충치가 있는 경우 구취 상태를 악화시키지 않도록 이러한 음식을 피해야 합니다.

8. 커피 섭취 줄이기

커피에 함유된 카페인은 구취의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일부 사람들은 하루를 시작하기 위해 커피 한 잔으로 카페인을 섭취해야 할 수 있습니다. 졸음을 없애기 위해 정신을 고양시키는 것을 목표로 한다. 하지만 충치로 인해 입냄새가 나면 하루 커피 섭취량을 줄여야 한다. 그 이유는 커피에는 구취를 유발할 정도로 높은 유황이 함유되어 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 커피의 카페인 함량은 입안을 건조하게 만들어 구취의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 타액은 구취를 유발할 수 있는 치아와 입 부위의 세균과 음식물 찌꺼기를 청소하는 데 도움이 되기 때문이다. 따라서 충치로 인한 구취를 없애기 위한 방법으로 커피 섭취를 제한해야 합니다.

9. 알코올 섭취를 피하십시오

알코올 섭취를 피하는 것도 충치로 인한 구취를 제거하는 방법입니다. Microbiome 저널에 발표된 연구에 따르면 나쁜 박테리아의 농도가 높을수록 구취의 원인이 될 수 있습니다. 게다가 알코올은 위산 역류를 유발하여 위산이 목구멍으로 올라가 구취를 유발할 수 있습니다.

10. 담배를 피우지 마십시오

흡연은 몸에 좋지 않을 뿐만 아니라 잇몸 손상을 일으키고 치아와 입 주변을 더럽게 하며 구강 내 세균을 증가시킬 수 있습니다. 이 상태는 구취를 유발할 수 있습니다.

11. 치과 의사에게 확인

위의 충치로 인한 구취 제거 방법을 시도해 보았지만 구취가 사라지지 않거나 악화되고 있습니까? 따라서 즉시 치과에 가서 상태를 확인해야 합니다. 이를 통해 충치로 인한 구취를 보다 신속하게 치료하고 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 충치로 인한 구취 치료는 상태의 심각성에 따라 다릅니다. 충치로 인한 구취의 원인에 따라 의사가 적절한 치료를 합니다. 충치로 인한 구취를 제거하는 올바른 방법은 치과 의사와 상의하는 것입니다. 충치로 인한 구취를 제거할 수 있는 치과 치료에는 다음이 포함됩니다.
  • 불소를 이용한 치료
충치로 인한 구취를 의학적으로 제거하는 한 가지 방법은 불소 치료를 사용하는 것입니다. 액체 불소, 젤, 거품 또는 바니시 중 하나인 불소를 치아 표면에 문질러서 치료하는 것이 충치 치료의 첫 번째 단계입니다. 충치 치료에서 불소 함량은 일반 치약보다 많은 경향이 있어 치아의 바깥층(치아 법랑질)을 복원하고 치아의 작은 구멍을 덮는 데 도움이 됩니다.
  • 치아 충전
충치는 의학적으로 초기 단계이기 때문에 치아 충전재는 구취를 제거하는 방법입니다. 환자는 도자기, 합성 수지 또는 여러 다른 충전재의 혼합물로 만든 아말감과 같이 사용할 충전재를 선택할 수 있습니다.
  • 왕관 이빨
치과 크라운 배치 또는치과 크라운 충치로 인한 충치가 확장되어 치아가 부서지기 쉬운 경우 옵션이 될 수 있습니다. 이 치과 치료 방법은 치아의 외관을 개선하고 추가 손상으로부터 치아를 보호할 수 있습니다. 그러나 치과 크라운을 설치하기 전에 치과 의사는 치아의 손상되고 썩은 부분을 먼저 제거합니다. 사용할 수 있는 치과용 크라운 재료에는 금, 고강도 도자기, 레진, 금속이 혼합된 도자기 및 기타 재료가 포함됩니다.
  • 근관 치료
치아가 손상되거나 충치가 치아의 내벽과 치아의 신경에 심각한 손상을 입힌 경우 근관 치료가 필요합니다. 이 치과 치료는 심각한 충치를 치료하고 부식된 신경 조직을 제거하는 것을 목표로 합니다. 그런 다음 치과 의사가 치아 뿌리에 약을 바릅니다. 또한 치아 상태에 따라 충전재 등의 다른 치과 치료도 시행할 수 있습니다.
  • 발치
충치가 치과 치료 방법으로 수복되지 않아 손상된 치아를 발치해야 하는 경우 발치가 필요합니다. 그러나 치아를 뽑으면 틈이 생겨 다른 치아가 이동할 수 있으므로 발치한 치아를 대체할 임플란트를 고려할 수 있습니다. [[관련 기사]] 치아 및 구강 건강 유지, 구취 유발 요인 피하기, 치과 치료는 충치로 인한 구취를 제거하는 효과적인 방법 중 일부입니다. 또한 충치로 인한 구취와 악취를 유발할 수 있는 치아와 입의 다른 부위 문제를 예방하기 위해서는 적어도 6개월에 한 번씩 정기적인 검진을 받는 것이 매우 중요합니다. 그러나 위와 같은 충치로 인한 구취제거 방법을 시행한 후에도 증상이 사라지지 않는다면 다시 치과의사와 상의해야 한다.