건강

위험하고 마른 아기, 체중을 늘리는 4가지 방법

마른 아기나 체중 증가가 어려운 아기는 종종 부모를 걱정하게 만듭니다. 그 이유는 아기의 체중이 정상보다 적으면 다양한 건강 문제를 일으키고 성장과 발달을 방해할 수 있기 때문입니다. 그러나 마른 어린이의 몸이 항상 특정 질병이나 상태의 징후는 아닙니다. 날씬해 보이는 일부 아기는 부모로부터 얇은 유전자를 물려받을 수 있습니다. 그렇다면 아기는 언제 날씬하다고 할 수 있으며 그 원인은 무엇일까요? 다음과 같이 전체 리뷰를 확인하십시오.

정상 아기 체중 범위

PMK No.에서 인용 2020년 2월 2일 인도네시아 보건부가 발표한 WHO 및 CDC에 속한 성장 곡선을 나타내는 연령(W/W)에 따른 이상적인 아기 체중 범위의 지표는 다음과 같습니다.
  • 심각한 저체중: -3 SD 미만
  • 저체중: -3 SD 미만에서 -2 SD 미만
  • 정상 무게: -2SD 미만 ~ +1 SD
  • 과체중 위험: +1 SD 이상
위의 표준 체중 곡선을 기준으로 성별 및 연령에 따른 이상적인 아기 체중은 다음과 같습니다.

1. 아기의 체중

  • 0개월 또는 신생아: 2.5-3.9kg(kg)
  • 1개월: 3.4-5.1kg
  • 2개월: 4.3~6.3kg
  • 3개월: 5.0-7.2kg
  • 4개월: 5.6-7.8kg
  • 5개월: 6.0~8.4kg
  • 6개월: 6.4~8.8kg
  • 7개월: 6.7-9.2kg
  • 8개월: 6.9-9.6kg
  • 9개월: 7.1-9.9kg
  • 10개월: 7.4~10.2kg
  • 11개월: 7.6-10.5kg
  • 12개월: 7.7-10.8kg
  • 13개월: 7.9-11.0kg
  • 14개월: 8.1-11.3kg
  • 15개월: 8.3-11.5kg
  • 16개월: 8.4-13.1kg
  • 17개월: 8.6-12.0kg
  • 18개월: 8.8-12.2kg
  • 19개월: 8.9-12.5kg
  • 20개월: 9.1-12.7kg
  • 21개월: 9.2-12.9kg
  • 22개월: 9.4-13.2kg
  • 23개월: 9.5-13.4kg
  • 24개월: 9.7-13.6kg

2. 여자 아기 체중

  • 0개월 또는 신생아: 2.4-3.7kg
  • 1개월: 3.2~4.8kg
  • 2개월: 3.9-5.8kg
  • 3개월: 4.5~6.6kg
  • 4개월: 5.0-7.3kg
  • 5개월: 5.4~7.8kg
  • 6개월: 5.7-8.2kg
  • 7개월: 6.0-8.6kg
  • 8개월: 6.3~9.0kg
  • 9개월: 6.5-9.3kg
  • 10개월: 6.7-9.6kg
  • 11개월: 6.9-9.9kg
  • 12개월: 7.0-10.1kg
  • 13개월: 7.2-10.4kg
  • 14개월: 7.4-10.6kg
  • 15개월: 7.6-10.9kg
  • 16개월: 7.7-11.1kg
  • 17개월: 7.9-11.4kg
  • 18개월: 8.1-11.6kg
  • 19개월: 8.2-11.8kg
  • 20개월: 8.4-12.1kg
  • 21개월: 8.6-12.3kg
  • 22개월: 8.7-12.5kg
  • 23개월: 8.9-12.8kg
  • 24개월: 9.0-13.0kg
그러나 이 측정값은 모든 어린이에게 균등하게 설정되지 않습니다. 아이의 이상적인 체중은 성별과 나이뿐만 아니라 아기의 키와 길이에서도 알 수 있기 때문입니다. 따라서 아기의 체중 증가는 동일한 곡선에 있는 한 여전히 이상적인 것으로 간주됩니다.

아기의 체중이 정상보다 낮다는 것은 언제입니까?

영아는 키에 비해 체중 측정에서 하위 5백분위수에 속하면 저체중입니다. 소아과 의사 또는 영양사는 출생부터 2세까지의 어린이의 신장에 대한 체중을 측정하여 아기를 모니터링합니다. 2세가 지나면 의사는 CDC의 성장 차트를 사용하여 자녀의 체중, 키 및 BMI(체질량 지수)를 확인할 것입니다. BMI 계산은 어린이의 체중과 키를 비교합니다. 연령에 적합한 BMI가 5백분위수 미만이면 어린이가 저체중임을 나타냅니다.

마른 아기의 원인

저체중 또는 저체중 아기의 원인은 다양한 요인에서 비롯됩니다. 아이의 체중 부족은 가족의 사회경제적 조건으로 인해 발생할 수 있으므로 특정 의학적 상태가 될 때까지 필요한 음식을 충족할 수 없습니다. 마른 아기 또는 의료용 안경으로 체중을 늘리기 어려운 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 의학적 원인

아기를 저체중으로 만들고 체중 증가에 문제를 일으킬 수 있는 의학적 상태는 다음과 같습니다.
  • 조산. 미숙아로 태어난 아기는 모유 수유와 식사에 어려움을 겪고 다른 아기보다 성장과 발달이 더디게 나타납니다.
  • 음식을 에너지로 전환하는 신체의 능력을 방해할 수 있는 저혈당증, 갈락토스혈증 및 페닐케톤뇨증과 같은 대사 장애가 있습니다.
  • 낭포성 섬유증은 어린이가 칼로리를 흡수하는 것을 방해할 수 있는 상태입니다.
  • 음식 알레르기 또는 음식 과민증.
  • 아기가 자주 구토를 일으킬 수 있는 위식도 역류를 경험합니다.
  • 아기는 충분한 양분을 흡수할 수 없는 만성 설사를 합니다.

2. 유전으로 인해 아기가 마른 체형

아기의 체중은 또한 양쪽 부모로부터 물려받은 유전자의 영향을 받을 수 있습니다. 몸집이 작은 부모는 일반적으로 아기에게 같은 체중이나 자세를 전달합니다. 그러나 이 한 가지 요인은 아기의 생후 1~2년에 효과가 없거나 나타나지 않을 수 있습니다. 첫해에 아기의 체중은 출생 체중과 더 관련이 있습니다. 또한, 이것은 또한 아기의 체중이 덜하지만 여전히 활동적인 원인이 될 수 있습니다. 이것은 좋은 영양 섭취를 모니터링함으로써 극복할 수 있습니다.

3. 저체중 출생

저체중으로 태어난 아기는 일반적으로 생후 처음 몇 개월 또는 그 이상 동안 계속 작은 체중을 유지합니다. 그러나 LBW와 정상 체중 아기 모두 성장과 발달의 기복을 경험할 수 있습니다. 날씬하게 태어난 아기가 나이가 들면서 뚱뚱해지는 것은 불가능하지 않습니다. 아기가 저체중으로 태어 났지만 성장 기간 동안 체중이 증가하지 않으면 즉시 의사에게 연락하십시오.

체중이 정상보다 적은 마른 아기의 영향

장기적으로 체중이 정상보다 적은 아기는 미래에 많은 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 저체중 아기의 영향으로 나타나는 건강 문제 및 성장 장애는 다음과 같습니다.
  • 아프거나 감염되기 쉽습니다. 날씬한 아기를 유발하는 영양실조가 아기의 면역 체계를 저하시킬 수 있기 때문입니다.
  • 성장이 둔화됩니다. 마른 아이는 신체에 필요한 필수 영양소가 부족할 수 있습니다. 사실, 아기는 생후 첫 3년 동안의 성장과 발달을 최적화하기 위해 많은 양분을 필요로 합니다.
  • 인지 및 학업 성취도에 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 저체중 아동은 정상 체중 아동에 비해 학령기에 인지 수준과 학업 성취도 점수가 낮습니다.
  • 아기의 신체적 성장을 억제합니다. 저체중 문제가 있는 어린이는 이상적인 체중을 가진 어린이보다 작은 체형을 보입니다.
아기가 저체중일 경우 발생할 수 있는 많은 부정적인 영향을 보았으므로 아기의 체중이 유지될 수 있도록 아기의 영양 섭취에 세심한 주의를 기울여야 합니다. 아기가 저체중 증상을 보이면 즉시 의사에게 연락하여 추가 치료를 받으십시오.

마른 아기의 체중을 늘리는 방법

하버드 의과대학에서 인용한 바에 따르면, 정상보다 적은 아기의 체중을 늘리기 위해 부모가 할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 아기에게 모유 수유하기

모유로 아기에게 모유 수유를 하는 것은 아기의 체중을 늘리고 아기가 마른 것을 방지하는 가장 좋은 방법입니다. 모유에는 아기가 성장기에 필요한 많은 영양소가 들어 있습니다. 모유가 충분하지 않거나 모유 생산량이 충분하지 않은 경우, 분유를 제공하거나 아기의 영양 요구를 충족시키기 위해 더 빨리 고형 음식을 시작할 수 있습니다. 그러나 분유로 전환하기 전에 모유 수유의 어려움이나 성장 곡선 결과에 대해 소아과 의사와 상의하십시오.

2. 건강한 고형 식품 제공

아기가 MPASI 기간에 접어들면 매일 필요한 영양을 공급할 수 있도록 건강하고 영양가 있는 고형 음식을 제공하십시오. 과일, 야채, 통곡물, 견과류, 생선, 고기를 아기의 보완 식품으로 주십시오. 아기가 성장하면서 식이요법을 확립하고 강한 식욕을 일으키기 위해 모든 좋은 음식을 먹게 하십시오.

3. 규칙적인 식사 시간을 정하라

아기가 앉을 수 있게 되면 미리 정해진 수유 일정에 따라 함께 먹게 하십시오. 부모와 함께 식사하는 어린이는 과체중이 될 가능성이 적습니다. 또한 아기를 데리고 부모와 함께 식사를 하는 것도 어릴 때부터 자녀와 부모 사이의 관계를 형성하는 데 좋습니다.

4. 아기가 적극적으로 움직이게하십시오.

그의 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 음식섭취 뿐만 아니라 운동능력도 고려해야 한다. 아기를 일찍부터 활동적으로 훈련시키십시오. 아기가 기어 다니고 놀 수 있는 안전한 장소를 만드십시오. 활동적인 아기는 아기가 스스로 건강한 체중에 도달하고 유지하도록 도와줍니다. 마른 아기의 원인과 대처법에 대해 의사와 상담하고 싶다면 직접 상담하세요. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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