건강

파트너의 과거를 받아들이고 완전한 평화를 이루는 9가지 방법

현재 파트너를 포함하여 누구에게나 과거가 있습니다. 이 과거 이야기는 그의 삶의 어두운 이야기이거나 누군가와의 낭만적 인 이야기 일 수 있습니다. 파트너의 과거를 받아들이는 방법을 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 그것은 당신이 할 수 없는 것이 아닙니다.

파트너의 과거를 받아들이는 방법

질투를 없애는 비결은 과거를 우아하게 받아들이는 것이다. 오늘 당신이 누구와 접촉하든 그들은 과거를 가지고 갈 것입니다. 지금 당신이 파트너와 함께 살고 있는 모든 순간은 두 사람의 순간입니다. 파트너에게 과거 기억을 지워달라고 요청하는 것은 불가능한 일입니다. 파트너의 과거, 특히 그들의 사랑 이야기에 대해 질투하는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 그러나 과도한 질투는 실제로 현재의 관계를 방해할 수 있습니다. 다음 방법은 파트너의 과거를 받아들이는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 상대방의 불편함을 인정하라

파트너가 같은 도시에서 수십 년 또는 수십 년을 살았을 수 있습니다. 그는 도시의 많은 곳을 방문했고 그의 전 연인을 포함하여 많은 사람들과 그곳에서 추억을 만들었습니다. 어느 정도, 부부는 추억에 대해 논평할 것입니다. 적어도 그는 전남편과 함께 그곳에 있었다고 언급했다. 이것은 지극히 정상이며 문제가 되지 않습니다. 약간의 불만이 있더라도 그냥 받아들입니다. 불편함을 느끼면 파트너에게 이를 표현하고 기억을 유지해 달라고 요청하십시오.

2. 긍정적인 면을 취하라

당신의 파트너는 그의 전 애인을 매우 사랑했을 것입니다. 그는 그들의 관계가 끝날 때까지 그의 전과의 다양한 순간을 겪었을 것입니다. 당신의 임무는 모든 사건의 긍정적인 면을 취하는 것입니다. 파트너가 파트너를 존중하는 방법에 대해 많이 배웠을 가능성이 있습니다. 당신에게서 배울 수도 있기 때문에 그에게 일어나는 작은 변화를 즐기십시오.

3. 이야기에 빠져들고 싶은 충동을 억제하라

소셜 미디어를 통해 파트너의 과거를 끄집어내는 것은 현명한 행동이 아닙니다.많은 사람들이 갑자기 파트너의 과거 이야기에 대해 궁금해합니다. 마지막으로 그들은 부부의 개인 소셜 미디어를 검색하고 올라오는 모든 사진과 댓글을 살펴보았습니다. 파트너의 과거를 엿보는 것은 당신을 더욱 질투하게 만들 뿐입니다. 소셜 미디어는 성공을 과시하고 공유할 수 있는 좋은 장소입니다. 때때로 당신은 현재 파트너와 극적인 차이를 느낄 것입니다. 그의 과거 결정을 존중하십시오. 당신을 괴롭히는 것이 있다면 그에게 알리십시오.

4. 화내고 싶은 유혹에 저항하라

당신의 파트너가 지금 당신과 함께 있는 것과 매우 다른 로맨스를 살았다는 것을 알아차리기 어려울 수 있습니다. 하지만 그에게 화를 내는 것은 결코 현명한 선택이 아니었다. 당신이 화났을 때 일어날 수 있는 한 가지 일은 당신의 파트너가 그들의 과거를 변호하기 시작할 것이라는 것입니다. 사실, 당신의 파트너는 한때 전 남편과 낭만적인 관계를 맺기로 결정했습니다. 슬럼프일지도 모르는 과거를 꺼내면 그를 불편하게 만든다. 어두운 과거를 이야기하는 대신 당신과 당신의 파트너가 지금 살 수 있다는 것에 감사하려고 노력하십시오.

5. 공개 토론

소통은 관계를 살아가는 데 있어 핵심입니다. 단순히 호기심을 채우기 위해 과거의 상처를 파헤치는 것이 아니라 서로를 알아가는 이 토론의 시간을 활용하십시오. 아마도 당신은 매우 상처를 입었지만 여전히 그를 존경하는 순간을 발견할 것입니다. 당신을 괴롭히는 걱정을 공유하십시오. 파트너에게 이야기하면 순간적으로 일어나는 감정을 더 쉽게 관리하는 데 도움이 됩니다.

6. 당신을 괴롭히는 모든 것들로부터 자신을 성찰하라

아마도 당신을 만나기 전에 그가 어떤 사람이었는지 궁금했을 것입니다. 또한 무엇이 그를 끌었는지 알고 싶어 사랑을 하기로 결정했을 수도 있습니다. 이러한 불안한 질문은 파트너와 대화하기 전에 수집해야 합니다. 당신을 가장 괴롭히는 일을 선택한 다음 파트너에게 말하십시오. 그렇게 하면 토론이 더 집중되고 실제로 알고 싶지 않은 대화로 확산되지 않습니다.

7. 자신감을 가지세요

자신감 부족은 종종 현재 파트너로부터 전 애인에 대한 호기심을 유발합니다. 당신은 당신의 전 애인이 얼마나 아름답고 잘생겼는지, 그리고 당신의 전 애인이 당신의 파트너에 대해 얼마나 관심을 갖고 있는지 알고 싶어합니다. 그러면 비교를 하게 됩니다. 전남편에 비해 자신이 나약함을 느낀다면 당연히 불편함도 있고 자신감도 무너질 것입니다. 그 사실을 붙잡으십시오. 파트너에게 약간의 관심을 기울이면 호기심을 잊게 만들 수도 있습니다. 그러나 너무 지나쳐서 그의 과거와 함께 경주에서 이기고 싶다는 인상을 주지 마십시오.

8. 긍정적인 생각만 하라

파트너와 함께 즐기며 생활하기 파트너의 과거 관계에 대해 끊임없이 묻거나, 다시 전으로 돌아갈까 봐 걱정하는 것은 많은 에너지를 필요로 합니다. 결과적으로 당신과 당신의 파트너는 더 편안하고 친밀하게 함께 시간을 보낼 수 없습니다. 파트너와 함께 할 수 있는 긍정적인 생각과 활동에 집중하십시오. 관계를 구축하고 로맨스의 새로운 장을 만들려면 이렇게 하세요. 과거에 집착하면 관계가 원활하지 않고 헛된 것처럼 보일 뿐입니다.

9. 전문가와 상담

파트너의 과거에 대한 질투를 극복하지 못했다면 카운슬러나 심리학자와 이야기하는 것이 좋습니다. 게다가, 이 감정은 이미 매우 불안했다. 심리학자가 치료에 대해 조언할 것입니다. 당신이 해야 할 일은 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 정직하려고 노력하는 것입니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

파트너의 과거가 궁금해지는 것은 정상입니다. 그러나 관계가 깨지지 않도록 유지해야 하는 이 파트너에 대한 질투의 감정을 표현하는 것입니다. 현실을 받아들이고 자신감을 가지려고 노력하는 것이 현실에 대처하는 가장 좋은 방법입니다. 파트너의 과거를 받아들이는 방법에 대해 더 자세히 논의하려면 다음 주소로 의사에게 직접 문의하십시오. HealthyQ 가족 건강 앱 . 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .