백리향은 맛이 있으며 건강에 많은 이점이 있습니다.

타임을 뿌리지 않고 파스타를 가공하면 맛이 없다. 이 식물은 지중해 요리의 세계적인 풍미로 알려져 있습니다. 그러나 독특한 맛은 맛있기만 한 것이 아닙니다. 백리향은 오랫동안 다양한 건강 및 이점이 있는 허브로 알려져 있습니다.

백리향은 다양한 향미료입니다

백리향은 박하과에 속하는 허브입니다. 이 식물은 400종 이상의 아종이 있으며 독특한 맛이 있습니다. 신선한 백리향 잎을 뿌리거나 슈퍼마켓에서 판매되는 병에 담긴 백리향으로 다양한 요리가 맛있습니다.

신선하거나 말린 백리향 잎을 뿌릴 수 있습니다.백리향은 풍미를 높이는 것 외에도 다른 이점이 있습니다. 예를 들어, 고대 이집트인들은 미라를 방부 처리할 때 백리향을 사용했습니다. 고대 그리스인들은 또한 독특한 향 때문에 백리향을 향으로 사용했습니다.

정신 및 신체 건강을 위한 백리향의 이점

잘 알려진 허브 식물인 백리향은 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 알아야 할 백리향의 건강상의 이점입니다.

1. 혈압 조절

백리향의 한 종, 즉 Thymus linearis Benth, 혈압 조절에 효능이 있는 것으로 보고되었습니다. 에 탑재된 동물성 쌀 시험 Acta Poloniae Pharmaceutica 언급, 이 종의 백리향 추출물은 혈압과 함께 심장 박동수를 낮추고 콜레스테롤을 조절할 수 있습니다. 혈압을 유지하기 위해 소금 대신 백리향을 뿌릴 수 있습니다.

2. 지구력 증가

백리향은 비타민 C와 비타민 A를 함유하고 있습니다. 둘 다 신체의 면역 체계를 유지하는 역할을 하므로 이 허브 식물은 집에서 건강식으로 다양하게 시도해 볼 수 있습니다. 백리향은 또한 구리, 철, 망간과 같은 여러 미네랄을 함유하고 있습니다.

3. 기침 완화

백리향은 기침을 완화하는 데 널리 사용되는 에센셜 오일의 형태로도 제공됩니다. 이 연구는 또한 백리향과 아이비 잎의 조합이 기침과 급성 기관지염의 증상을 완화할 수 있음을 발견했습니다.

4. 여드름 극복

신체의 의학적 문제뿐만 아니라 피부의 여드름도 백리향으로 치료할 수 있습니다. 타임은 항박테리아 성질이 있는 것으로 보고되고 있으며 향후 항여드름 성분이 될 가능성이 있습니다.

5. 항산화 특성이 있습니다.

백리향에는 루테인, 제아잔틴, 티모닌과 같은 항산화 분자로 작용할 수 있는 성분이 들어 있습니다. 항산화제는 세포 손상과 다양한 질병을 유발할 수 있는 자유 라디칼을 제어하는 데 중요합니다.

6. 눈에 영양을 공급할 가능성

백리향에는 카로티노이드와 비타민 A가 들어 있습니다. 이 두 가지 영양소는 항산화 분자 역할을 할 뿐만 아니라 눈 건강에 매우 좋은 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 예를 들어, 카로티노이드는 안구 시스템의 자유 라디칼을 제어하여 황반 변성을 늦추고 백내장을 예방하는 데 도움이 됩니다.