독감(인플루엔자)은 가장 흔한 호흡기 질환 중 하나입니다. 이는 특히 과도기에 독감 전파가 비교적 빠르기 때문입니다. 파트너가 이미 독감 증상을 보이는 경우 주의해야 할 수도 있습니다. 인플루엔자가 어떻게 전염되는지 이해하는 것은 효과적인 독감 예방 노력이 될 수 있습니다. 다음 설명을 확인하십시오.
인플루엔자는 어떻게 전염됩니까?
인플루엔자는 다음을 통해 전염됩니다.
작은 물방울 (타액이 튀는) 독감 환자의 기도에서.
작은 물방울 독감을 일으키는 바이러스가 포함되어 있어 재채기, 기침, 대화를 통해 독감에 걸린 사람들의 호흡기를 빠져나갈 수 있습니다. 다음은 알고 있어야 하는 몇 가지 가능한 독감 전염 방법입니다.
1. 감염자와의 직접적인 접촉
악수는 인플루엔자 바이러스를 전염시키는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 독감에 걸린 사람과 악수, 포옹, 가까운 거리에서 수다를 떨면서 직접 접촉하는 것이 인플루엔자를 전염시키는 가장 일반적인 방법입니다. 때때로 당신은 당신이 직접 접촉할 때,
작은 물방울 또는 독감을 일으키는 바이러스가 포함된 액체를 흡입하여 호흡기로 들어갈 수 있습니다. 에 발표된 연구를 인용하여
New York Academic of Sciences의 연보 인플루엔자 바이러스는 공기 중에서 1시간 동안 생존할 수 있습니다. 바이러스는 또한 물체 표면에서 8시간 이상, 노출된 물체를 만진 후 손에서 5분 이상 생존할 수 있습니다. 그렇기 때문에 독감에 걸린 사람들과 악수를 하면 독감에 걸릴 위험이 높아집니다. 또한 더러운 손(바이러스에 노출됨)으로 얼굴(눈, 코, 입)을 만지면 독감에 걸릴 위험이 가장 높습니다.
2. 노출 작은 물방울 감염된 사람
독감 바이러스가 포함된 비말은 어디에서나 눈과 호흡기를 통해 몸에 들어갈 수 있습니다.
작은 물방울 재채기, 기침 또는 가까운 거리(1.5-2미터)에서 독감에 걸린 사람과 대화할 때 전염될 수 있습니다. 독감 바이러스는 공기 중에서 1시간 동안 생존할 수 있습니다. 찬 사람과 순환이 잘 되지 않는 방에 있으면 바이러스가 포함된 공기를 들이마실 수 있어 결국 감염에 노출됩니다. 독감에 걸린 사람들과 함께 음식을 먹으면 많은 사람들이 독감에 걸릴 가능성이 있기 때문에 독감에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다.
작은 물방울 식품을 생산하고 오염시킵니다. 독감을 예방하기 위해서는 아픈 사람을 만날 때나 사람이 많이 붐비는 밀폐된 장소에서는 마스크를 착용하고 거리를 두는 것이 좋습니다. 인플루엔자를 겪고 있다면 집에서 쉬는 것이 더 많은 사람들에게 독감이 퍼지는 것을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 집에서 나가야 한다면 반드시 마스크를 착용하세요.
3. 독감 바이러스에 노출된 물건 취급
들고 있는 물건이 노출되었을 수 있습니다.
작은 물방울 재채기, 기침 또는 독감에 걸린 사람의 침을 튀기는 것입니다. 강철, 철, 유리 및 플라스틱과 같은 단단한 표면에서 독감 바이러스는 최대 8시간 동안 지속될 수 있습니다. 비누로 즉시 손을 씻지 않으면 독감 바이러스가 있는 물건을 만진 후 독감에 걸릴 수 있습니다. 눈, 코, 입을 직접 만지거나 더러운 손으로 음식물을 만지는 것 또한 인플루엔자를 전염시키는 방법이 될 수 있습니다. [[관련기사]]
증상 독감 바이러스에 감염되었습니다
일반적으로 독감 바이러스는 독감 증상을 느끼기 전부터 모든 특징이 사라질 때까지 감염되었습니다. 예를 들어, 독감에 걸린 사람을 만난 직후 바이러스에 노출되었을 수도 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 여전히 기분이 좋을 수 있습니다. 그러나 이것은 또한 면역 체계에 달려 있습니다. 독감 증상은 일반적으로 바이러스가 체내에 들어온 후 약 2일 또는 약 1-4일 후에 나타납니다. 이 단계에서 다른 사람에게 바이러스를 전달할 수도 있습니다. 독감의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
그러나 독감 증상의 시기는 사람마다 다를 수 있습니다. 증상을 전혀 일으키지 않지만 여전히 독감을 다른 사람에게 전염시킬 수 있는 개인도 있습니다. 이것은 다시 인내에 달려 있습니다. 영유아, 노약자, 면역력이 약한 사람은 인플루엔자에 걸리기 쉽습니다. [[관련기사]]
인플루엔자의 확산을 막는 방법
흐르는 물에 비누로 손을 씻으면 인플루엔자 감염을 예방할 수 있습니다. 독감에 걸렸을 때 다른 사람에게 독감이 전염되지 않도록 하는 가장 좋은 방법은 집에 머물면서 집에서 쉬는 것입니다. 한편, 다른 사람으로부터 인플루엔자가 전염되지 않도록 항상 깨끗하고 건강한 생활 방식(PHBS)을 유지하고 몸의 건강을 돌보십시오. 독감의 전염을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법:
- 가능한 한 자주 비누와 흐르는 물로 손을 씻으십시오. 흐르는 물이나 비누를 찾을 수 없으면 다음을 사용하십시오. 손 세정제 알코올 기반
- 식사 전후, 화장실 사용 후, 공공시설 이용 후, 환자 방문 전후에 손 씻기
- 씻지 않은 손으로 코, 입, 눈 만지지 않기
- 균형 잡힌 영양가 있는 식사, 충분한 음주, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 방지를 통해 신체의 면역 체계를 강화하십시오.
- 집안의 공기 순환이 잘되고 아침 햇살에 충분히 노출되는지 확인하십시오.
- 휴지나 팔 안쪽으로 기침, 재채기 에티켓을 지켜주세요.
- 독감 환자와의 접촉 피하기
- 아프거나 여행할 때 마스크 사용
- 권장되는 독감 예방 접종을 받으십시오
현재 COVID-19 대유행은 인플루엔자 바이러스와 유사한 증상과 전파 방식을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 건강과 개인위생을 철저히 하시고, 질병예방 및 전파를 위한 예방접종을 실시하시기 바랍니다. 인플루엔자 예방을 위한 예방접종에 대해 궁금한 사항이 있으시면 직접 의사와 상담하실 수 있습니다.
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악수는 인플루엔자 바이러스를 전염시키는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 독감에 걸린 사람과 악수, 포옹, 가까운 거리에서 수다를 떨면서 직접 접촉하는 것이 인플루엔자를 전염시키는 가장 일반적인 방법입니다. 때때로 당신은 당신이 직접 접촉할 때, 작은 물방울 또는 독감을 일으키는 바이러스가 포함된 액체를 흡입하여 호흡기로 들어갈 수 있습니다. 에 발표된 연구를 인용하여 New York Academic of Sciences의 연보 인플루엔자 바이러스는 공기 중에서 1시간 동안 생존할 수 있습니다. 바이러스는 또한 물체 표면에서 8시간 이상, 노출된 물체를 만진 후 손에서 5분 이상 생존할 수 있습니다. 그렇기 때문에 독감에 걸린 사람들과 악수를 하면 독감에 걸릴 위험이 높아집니다. 또한 더러운 손(바이러스에 노출됨)으로 얼굴(눈, 코, 입)을 만지면 독감에 걸릴 위험이 가장 높습니다. 
흐르는 물에 비누로 손을 씻으면 인플루엔자 감염을 예방할 수 있습니다. 독감에 걸렸을 때 다른 사람에게 독감이 전염되지 않도록 하는 가장 좋은 방법은 집에 머물면서 집에서 쉬는 것입니다. 한편, 다른 사람으로부터 인플루엔자가 전염되지 않도록 항상 깨끗하고 건강한 생활 방식(PHBS)을 유지하고 몸의 건강을 돌보십시오. 독감의 전염을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법: 
