과호흡은 너무 빨리 숨을 쉴 때 발생하는 의학적 상태입니다. 이 상태가 발생하면 환자는 들이쉬는 것보다 더 많이 내쉴 것입니다. 이것은 신체의 이산화탄소 수준의 안정성을 방해할 수 있습니다. 몸에 이산화탄소가 부족하면 혈관이 좁아져 뇌로 가는 혈류가 줄어들 수 있습니다. 결과적으로 과호흡이 있는 사람은 현기증을 느끼고 손가락이 따끔거리고 의식이 감소할 수 있습니다.
고려해야 할 과호흡의 원인
어떤 사람들에게는 과호흡이 일시적으로 또는 일시적으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 공포, 스트레스, 우울증, 불안 장애, 분노, 공포증으로 인해 발생합니다. 그러나 뚜렷한 이유 없이 과호흡이 자주 발생하는 상태를 과호흡 증후군이라고 합니다. 정신 장애 외에도 주의해야 할 과호흡의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 출혈
- 각성제의 사용
- 아스피린과 같은 약물 과다 복용
- 믿을 수 없는 고통
- 임신
- 폐 감염, 천식 및 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
- 심장 마비
- 당뇨병성 케톤산증(제1형 당뇨병 환자의 고혈당 합병증)
- 머리 부상
- 6천피트 이상의 고도에 위치하고 있습니다.
과호흡은 15-55세 사이의 사람들이 경험하는 경향이 있는 의학적 상태입니다. 또한 여성은 특히 임신 중에 남성보다 과호흡에 더 잘 걸리는 것으로 생각됩니다.
빠른 호흡 이외의 과호흡 증상
과호흡은 환자의 호흡을 빠르게 만들 수 있습니다. 빠른 호흡 외에도 다음을 포함하여 주의해야 할 과호흡의 여러 증상이 있습니다.
- 숨가쁨(몸에 충분한 공기가 공급되지 않는 느낌)
- 평소보다 빠른 심박수
- 어지러움, 허약함, 기절할 것 같은 느낌
- 가슴의 압박감과 통증
- 잦은 하품
- 손이나 발이 저리는 감각과 무감각.
위의 증상 중 일부가 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그것은 과호흡의 징후일 수도 있고, 감지되지 않은 다른 질병일 수도 있습니다.
과호흡에 대처하는 방법
과호흡 공격을 경험할 때 이를 극복하기 위해 할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 또한 누군가에게 과호흡 공격을 극복하도록 도와달라고 요청하십시오.
집에서 과호흡 발작이 발생하면 오므린 입술로 호흡을 시도하십시오. 입을 다물고 오른쪽 콧구멍을 막고 왼쪽 콧구멍으로 숨을 들이마십니다. 그런 다음 호흡이 정상으로 돌아올 때까지 이 패턴을 번갈아 반복합니다.
과호흡은 스트레스와 같은 정신 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 요가와 같은 다양한 활동을 하거나 정신과에 가서 상담을 받아 스트레스를 해소하도록 하세요.
침술은 과호흡을 치료하는 효과적인 방법으로 간주됩니다. 연구에 따르면 이 고대 중국 요법은 불안 장애를 예방하여 과호흡 발작을 줄일 수 있습니다.
중증도에 따라 의사는 과호흡 발작을 치료하기 위해 약물을 처방할 수도 있습니다. 이러한 약물에는 알프라졸람, 독세핀, 파록세틴이 포함됩니다. 의학적 상태로 인한 과호흡은 원인에 따라 치료해야 합니다. 예를 들어, 과호흡이 폐 감염으로 인한 경우 의사는 감염을 치료하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다.
과호흡은 언제 의학적 응급 상황으로 간주됩니까?
과호흡은 몸에 이산화탄소가 부족하게 만들 수 있습니다. 실제로 과호흡은 특히 질병으로 인한 경우 의사가 즉시 치료해야 하는 의학적 상태입니다. 과호흡 공격은 20-30분 동안 지속될 수 있기 때문입니다. 과호흡과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 처음으로 과호흡을 느낀다
- 다양한 치료 방법을 시도해도 과호흡이 악화되고 있습니다.
- 통증
- 열
- 출혈
- 불안하고 초조하고 긴장된 느낌
- 잦은 하품
- 매우 빠른 심박수
- 몸의 안정성을 유지하기 어렵다
- 선회
- 발, 손, 입 주변의 따끔거림과 무감각
- 가슴의 통증, 압박감 및 압박감.
또한 두통, 자만심, 발한, 시각 장애 및 집중력 장애를 동반하는 과호흡도 즉시 의사의 치료를 받아야 합니다.
과호흡을 예방하는 방법
다음을 포함하여 시도할 수 있는 과호흡을 예방하는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 심사 숙고
- 호흡 운동
- 태극권과 요가와 같은 육체적 정신적 운동.
규칙적인 운동(달리기, 걷기, 자전거 타기)도 과호흡을 예방하는 것으로 믿어집니다. 스트레스, 불안 또는 기타 정신 장애로 인해 과호흡이 발생하는 경우 침착함을 유지하십시오. 그런 다음 의사에게 와서 과호흡의 원인이 무엇인지 확인하십시오. 과호흡은 과소평가되어서는 안 되는 의학적 상태입니다. 귀하가 겪고 있는 과호흡 상태에 대해 무료로 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 즉시 의사에게 문의하십시오. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요!
과호흡은 환자의 호흡을 빠르게 만들 수 있습니다. 빠른 호흡 외에도 다음을 포함하여 주의해야 할 과호흡의 여러 증상이 있습니다. 
과호흡은 몸에 이산화탄소가 부족하게 만들 수 있습니다. 실제로 과호흡은 특히 질병으로 인한 경우 의사가 즉시 치료해야 하는 의학적 상태입니다. 과호흡 공격은 20-30분 동안 지속될 수 있기 때문입니다. 과호흡과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 
