건강

피부가 햇볕에 타지 않도록 자외선 차단제를 사용하는 7가지 방법

사용하는 방법 자외선 차단제 올바른 것은 매일의 스킨 케어 루틴에서 매우 중요합니다. 혜택 자외선 차단제 피부암의 위험을 예방하기 위해 태양 노출로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 그러나 문제는 그것을 사용하는 올바른 방법입니까? 자외선 차단제 그동안 뭐하고 있었어? 알아 보려면 사용 방법을 참조하십시오. 자외선 차단제 이 아래.

착용 방법 자외선 차단제 옳은?

자외선 차단제 또는 얼굴 피부 유형마다 특별히 고안된 자외선 차단제가 다릅니다. 그러나 사용 방법 자외선 차단제 모든 피부 유형에 대해 동일합니다. 사실로, 자외선 차단제 무엇 이후에 사용? 사용하는 방법 자외선 차단제 세안을 하고 스킨케어 제품을 사용하거나 피부 관리 , 보습제와 같은 본질 , 세럼 또는 페이셜 토너. 사용하는 방법 피부 관리 자외선 차단제를 사용한 후에는 자외선 차단제가 벗겨지고 더 이상 피부에 최적으로 흡수되지 않을 수 있습니다. 대신 분말과 제품을 계속 사용할 수 있습니다. 조립 착용 후 더 자외선 차단제 . 자세한 사용 방법은 다음과 같습니다. 자외선 차단제 피부가 최적으로 보호되도록.

1. 선택 자외선 차단제 최소 SPF 30

SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오. 자외선 차단제 올바른 것은 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 선택하는 것입니다. SPF( 자외선 차단 지수 )는 다음에서 제공하는 표준 보호 조치입니다. 자외선 차단제 자외선 B(UVB) 광선에 노출되는 피부를 위해. SPF 수치는 피부 손상이 발생할 위험이 얼마나 낮은지를 결정할 수 있습니다. 미국 암 학회는 다음과 같이 경고합니다. 자외선 차단제 사용된 SPF 수준은 최소 30이어야 합니다. 자외선 차단제 SPF 30 이상이면 피부에 높은 보호 기능을 제공할 수 있습니다. 제공되는 UVB 광선으로부터 보호 자외선 차단제 포함된 SPF의 수준에 따라 다를 수 있습니다.
  • 자외선 차단제 SPF 15는 UVB 광선의 93%로부터 피부를 보호합니다.
  • 자외선 차단제 SPF 30은 UVB 광선의 97%로부터 피부를 보호합니다.
  • 자외선 차단제 SPF 50은 UVB 광선의 97%로부터 피부를 보호합니다.
  • 자외선 차단제 SPF 100은 100% UVB 광선으로부터 피부를 보호합니다.
미국 식품의약국(FDA)은 다음의 내용을 경고합니다. 자외선 차단제 SPF가 15 미만이면 태양 노출로부터 피부를 보호할 수 있을 뿐 피부암이나 조기 노화를 막을 수는 없습니다. 또한, 선택하는 것도 중요합니다. 자외선 차단제 라벨이 붙은 넓은 스펙트럼 . 그 뜻은, 자외선 차단제 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호합니다. UVA 광선으로부터 보호하면 조기 노화와 피부암의 위험을 예방할 수 있습니다. 한편, UVB 광선에 대한 보호는 피부암과 일광 화상의 위험으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 만약에 자외선 차단제 라벨이 없는 넓은 스펙트럼 포장에서 자외선 차단제는 조기 노화 및 피부암의 위험이 아니라 태양 노출로부터 피부를 보호할 수 있습니다.

2. 사용 자외선 차단제 야외 활동 15~30분 전

사용하는 방법 자외선 차단제 중요한 일은 야외 활동 30분 전에 해야 합니다. 다른 자외선 차단제 피부에 바르는 즉시 효과가 있는 제품으로 자외선 차단제 피부에 흡수되는데 시간이 걸립니다. American Academy of Dermatology에 따르면, 자외선 차단제 15~30분 정도 충분히 흡수되어 피부 보호 작용을 합니다. 처음 사용하는 경우 자외선 차단제 야외 활동을 하기 얼마 전에 피부가 보호되지 않아 일광 화상의 위험이 있습니다.

3. 흔들어 자외선 차단제 사용하기 전에

사용하는 방법 자외선 차단제 다음 단계는 사용하기 전에 용기를 흔드는 것입니다. 이 단계는 용기에서 뭉칠 수 있는 모든 입자를 혼합하는 것을 목표로 합니다. 이것은 유형에 적용됩니다. 자외선 차단제 컨테이너에 튜브 또는 스프레이 .

4. 착용 자외선 차단제 충분히

선크림을 얼굴에 천천히 마사지하면서 바르고 사용방법 자외선 차단제 올바른 방법은 2개의 손가락, 즉 1개의 검지와 1개의 중지를 따라 제거하는 것입니다. 그런 다음 적용 자외선 차단제 시계 방향으로 원을 그리며 부드럽게 마사지하면서 얼굴 전체에 부드럽게 펴 발라줍니다. 단, 바르실 때 주의하세요 자외선 차단제 눈 주위에. 크림 형태 외에도 어떤 사람들은 사용할 수 있습니다. 자외선 차단제 스프레이 형태나 스프레이 . 분사 후 잔여물이 피부에 완전히 흡수될 때까지 닦아냅니다. 충분한 양을 사용하여 얼굴 피부 전체를 고르게 보호할 수 있는지 확인하십시오.

5. 다른 신체 부위에 골고루 도포

사용하는 방법 자외선 차단제 오른쪽은 신체의 다른 부분도 만져야 합니다. 신체의 다른 부위에는 성인이 사용해야 합니다. 자외선 차단제 전신에 바르는 약 1온스 또는 시럽 약 1컵에 해당합니다. 당신은 번질 수 있습니다 자외선 차단제 옷으로 가리지 않거나 햇빛에 노출되는 신체 부위에 고르게 도포합니다. 예를 들어 목덜미, 가슴, 귀 뒤, 팔꿈치, 무릎 뒤, 발. 입술 표면에는 최소 SPF가 15인 모이스처라이저를 바를 수 있습니다.

6. 제품을 사용하지 마십시오 피부 관리 다른

착용 방법을 적용한 후 자외선 차단제 맞습니다, 당신은 제품을 계속 사용할 수 있습니다 조립 다른 사람이나 야외 활동에 직접 참여합니다. 제품 사용을 피하십시오 피부 관리 페이셜 세럼과 같은 기타 제품, 본질 , 또는 착용 후 보습제 자외선 차단제 . 그 이유는 이 단계가 실제로 자외선 차단제를 퇴색시키거나 피부에 흡수되는 효과를 차단할 수 있기 때문입니다.

7. 신청 자외선 차단제 하루에 여러 번

적용하다 자외선 차단제 2시간마다 피부에 사용방법 자외선 차단제 또한 하루에 여러 번 또는 더 정확하게는 2시간마다 수행해야 합니다. 이것은 의 사용으로 인한 것입니다. 자외선 차단제 야외 활동 전 한 번은 태양 노출로부터 피부를 완전히 보호하지 못할 수도 있습니다. 또한, 선크림은 땀을 흘리거나 수영을 하거나 격렬한 스포츠 활동을 하면 벗겨질 수 있습니다. 당신은 즉시 번질 수 있습니다 자외선 차단제 태양 아래에서 30분 동안 활동한 후 돌아옵니다. 이것은 다음을 사용할 때도 적용됩니다. 자외선 차단제 라벨이 있는 방수 또는 내수성. 그럼에도 불구하고, 방수 그 뜻이 아냐 방수 또는 물에 퇴색하지 않습니다. 때문에, 방수 이는 방수가 되며 땀을 흘리거나 수영한 후에 최소 40-80분 동안만 피부를 보호할 수 있음을 의미합니다.

사용할 필요가 있습니까 자외선 차단제 집에서 또는 실내에서?

날씨가 흐리거나 집이나 실내에서 활동을 하는 경우 사용을 건너뛸 수 있습니다. 자외선 차단제 . 사실, 당신은 여전히 ​​사용해야합니다 자외선 차단제 집에서, 밀폐된 공간에서, 사무실에서 또는 밀폐된 차량에서. 그 이유는 직사광선에 노출되지 않더라도 UV 광선이 유리, 문 또는 창의 측면에서 실내로 침투할 수 있기 때문입니다. 이는 날씨가 흐려도 적용됩니다. 미국 암 학회(American Cancer Society)는 자동차, 사무실 또는 집 창문이 UVB 광선을 차단하도록 설계되었다고 밝혔습니다. 즉, 유리가 UVA 광선에 대한 모든 노출을 보호할 수는 없습니다. UVA 광선 노출의 위험을 과소평가해서는 안됩니다. 주름, 과색소침착으로 인한 기미 등 피부 노화의 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 그러므로 집, 사무실, 밀폐된 방에 있어도 태양 광선으로부터 '자유'하고 날씨가 흐려도 햇빛이 없다고 생각하지 마십시오. 당신은 여전히 ​​사용해야합니다 자외선 차단제 집이나 기타 밀폐된 공간, 특히 밀폐된 방의 창문 근처로 이동할 때 UVA 노출 및 피부 손상 가능성을 줄이기 위해. 하루 종일 집에만 있거나 밀폐된 방에만 있을 경우 선택하여 사용할 수 있습니다. 자외선 차단제 필요에 따라 SPF 함량이 낮은 집에서. 그런 다음 얼굴과 목과 같이 노출된 피부 부위에만 자외선 차단제를 바릅니다. 낮은 SPF 함량은 유리창 근처에서 활동하지 않는 경우 사용할 수 있습니다. 반면에 UVA 및 UVB 광선에 대한 노출을 방지하기 위해 창문 근처를 자주 이동하는 사람들에게는 더 높은 SPF가 필요할 수 있습니다. 사용하는 방법 자외선 차단제 집이나 닫힌 방에서 반복적으로, 창 유리 근처에서 활동하지 않는 경우 필요하지 않습니다. 더 읽어보기: 자외선 차단제와 자외선 차단제의 차이점은 무엇입니까?

내용은 무엇입니까 자외선 차단제 피부타입별 뭐가 좋을까요?

SPF가 포함된 자외선 차단제를 선택하고 광범위한 스펙트럼으로 표시되어 있습니다. 자외선 차단제 패키지의 라벨 외에도 성분도 선택해야 합니다. 자외선 차단제 당신의 피부 타입에 맞는 사용하다 자외선 차단제 피부 타입에 적합하지 않으면 블랙헤드, 여드름과 같은 새로운 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 선택하는 방법에주의하십시오 자외선 차단제 다음 피부 타입별 내용물에 따라

1. 지성 피부

자외선 차단제 지성 피부의 경우 수성 및 젤 질감이어야 합니다. 따라서 피부에 결과가 표시됩니다. 매트 피부를 더 기름지게 만들지 않습니다. 당신은 선택할 수 있습니다 자외선 차단제 녹차가 함유된 지성 피부를 위한 티 트리 오일 , 또는 피부의 과도한 유분 생성을 조절하는 데 도움이 되는 나이아신아미드. 찾는 것도 중요하다 자외선 차단제 라벨이 붙은 오일프리 및 논코메도제닉 또는 모공이 막히지 않는 경향이 있습니다. 여드름을 예방하려면 너무 선택하십시오 자외선 차단제 산화아연과 이산화티타늄이 함유된 지성 피부용.

2. 건성 피부

건성 피부이신 분들은 찾아보세요 자외선 차단제 최대의 보습 효과를 제공할 수 있습니다. 예를 들어 질감이 더 무거운 크림 형태. 콘텐츠 자외선 차단제 건성 피부에는 세라마이드, 글리세린, 히알루론산 , 그리고 여보.

3. 여드름 피부

자외선 차단제 여드름이 잘 나는 피부의 경우 발생하는 염증 상태를 악화시키지 않도록 순한 활성 성분을 포함해야 합니다. 예를 들어, 자외선 차단제 미네랄을 함유하고 있습니다. 당신은 선택할 수 있습니다 자외선 차단제 아연 함유 여드름성 피부용 산화물 및 티타늄 이산화물 피부에 부정적인 반응을 일으킬 가능성이 적습니다. 지성 피부와 마찬가지로 여드름 피부도 사용할 수 있습니다. 자외선 차단제 질감이 가볍고 물을 기반으로합니다.

4. 민감성 피부

혼란스러운 제품 검색 자외선 차단제 민감한 피부를 위해? 기본적으로 선택하는 자외선 차단제 민감한 피부는 피부에 부정적인 반응을 일으킬 수 있는 활성 성분을 피해야 합니다. 예를 들어, 알코올, 향료, 방부제, 옥시벤존, 파라아미노벤조산 (PABA), 살리실산염 및 신나메이트. 당신이 사용할 수있는 자외선 차단제 아연 함유 산화물 및 티타늄 이산화물 더 안전하고 피부에 부정적인 반응을 일으킬 가능성이 적은 경향이 있습니다. 그 이외의, 자외선 차단제 판테놀, 알란토인, 마데카소사이드가 함유되어 피부를 진정시키고 피부 자극의 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 일반 피부

한편, 일반 피부 소유자라면 자신의 피부 상태에 맞는 자외선 차단제를 테스트해볼 수 있다. 선택이 망설여진다면 자외선 차단제 정상적인 피부의 경우 피부과 의사와 상담하여 올바른 권장 사항을 얻는 것이 결코 아프지 않습니다.

SehatQ의 메모

혜택 자외선 차단제 태양 노출과 조기 노화 및 피부암의 위험으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 따라서 사용 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 자외선 차단제 이익을 최적으로 얻을 수 있도록. 사용방법 적용 직후 피부에 이상 증상이 나타난 경우 자외선 차단제 위의 경우에는 사용을 중지하고 피부과 전문의와 상의하여 추가 치료를 받아야 합니다. [[관련 기사]] 당신도 할 수 있습니다 의사와 상의하다 자세한 사용법은 세햇큐 패밀리헬스 어플리케이션을 통해 자외선 차단제 옳은. 를 통해 다운로드했는지 확인하십시오. 앱 스토어와 구글 플레이. 제품도 찾아보세요 자외선 차단제 당신의 피부에 좋은 여기.