임신 중 역류성 식도염은 임신 중 정상적인 증상입니다. 위산 역류는 염증이나 위장 손상으로 인한 궤양 질환의 증상입니다. 위산의 상승은 종종 위장에 궤양을 유발할 수 있는 불규칙한 식습관으로 인해 발생합니다. 또한 상승하는 위산은 위장의 압력 증가로 악화될 수 있으며 그 중 하나는 임신입니다. 자궁이 커지면 위가 압박될 수 있고 그 기능이 방해를 받을 수 있습니다. 이것은 임산부의 위산 증가를 유발합니다.
임신 중 위산이 증가하는 원인
임신 중에 위산이 증가하는 이유는 무엇입니까? 임신 중 위산 역류 문제는 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 1. 호르몬 변화
임신 중 위산 역류는 일반적으로 임신 중 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 예를 들어, 호르몬 프로게스테론의 증가는 신체의 평활근을 이완시킬 수 있습니다. 결과적으로 음식의 소화가 느려지고 음식이 위쪽으로 흘러 위산이 상승할 수 있습니다. 또한 읽기: 위산 역류: 원인, 증상 및 극복 방법2. 자궁에 압박이 있다
확대된 자궁으로 인해 위와 소화관의 다른 부분에 압력이 가해지면 위산이 반대 방향으로 흘러 위산이 상승할 수 있습니다. 3. 특정 약물
임신 중 메스꺼움을 완화할 수 있는 일부 구토 방지제는 임신 중에 위산을 유발할 수도 있습니다. 임신 중에 복용하는 약에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 확실하지 않은 경우 의사에게 문의하십시오. 4. 위식도 역류질환이 있다
고통받는 경우 위식도 역류 질환 (GERD) 임신 전 위산 역류는 새로운 것이 아닐 수 있습니다. 임신 중 치료를 돕기 위해 어떤 약을 사용할 수 있는지 의사와 상담하십시오. 임신 중 위산을 다루는 방법
임신 중 위산이 상승하는 것을 완화하고 방지하려면 다음과 같이 임산부의 위산을 처리하는 몇 가지 방법을 적용해야 합니다. 1. 너무 많은 양을 먹지 마십시오.
고통받는 경우 입덧 , 조금만 먹는 것만으로는 문제가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 식욕이 증가한다면 과식하지 않도록 하십시오. 임신하지 않았을 때와 마찬가지로 배가 너무 많이 차고 과체중이 되면 위산이 상승할 수 있습니다. 하루에 세 끼를 먹는 대신 하루에 다섯 번 또는 여섯 번 식사를 적게 하지만 더 자주 먹도록 하십시오. 2. 천천히 먹는다
식사하는 동안 긴장을 풀고 씹는 음식을 즐기십시오. 이 방법은 과식을 피하고 임신 중에 위산이 상승하는 것을 방지하는 데 유용합니다. 또한 읽기: 위산 및 GERD 환자를 위한 안전한 식사 가이드3. 식사 후 눕지 않기
식사 후에는 산책, 약간의 숙제, 앉기, 책 읽기와 같은 가벼운 활동을 하십시오. 눕지 말고 몸을 구부리는 행동을 하지 마십시오. 두 가지 활동 모두 위산을 상승시키고 음식을 식도로 되돌릴 수 있습니다. 4. 식사와 취침 전에 휴식을 취하십시오.
잠자리에 들기 최소 3시간 전에는 음식을 먹지 마십시오. 또한 취침 시간이 가까워지면 너무 많이 마시는 것도 피해야 합니다. 또한 머리를 배보다 높게 하는 등 편안한 수면 자세를 취합니다. 높은 머리 위치는 위산이 식도로 올라가는 것을 방지하고 임산부의 소화 시스템이 작동하는 데 도움이 됩니다. 5. 위산을 상승시키는 음식 섭취 피하기
임산부는 임신 중에 위산을 증가시키는 것으로 생각되는 지방, 카페인, 초콜릿, 오렌지가 많이 함유된 음식을 피해야 합니다. 그러나 임산부 간에는 위산이 상승하는 원인이 다를 수 있습니다. 따라서 임신 중 어떤 음식이 위산을 상승시키는지 이해하여 이러한 문제를 예방하는 것이 중요합니다. 6. 헐렁한 옷 입기
꽉 끼는 옷을 입는 것은 위장에 더 많은 압력을 가할 뿐이며 가스와 속쓰림을 증가시키고 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 헐렁한 옷을 입어야 위와 같은 문제가 생기지 않습니다. 또한 읽기: 위산을 낮추는 5가지 방법: 약물 없이 의도만 있으면 됩니다!임산부에게 안전한 위산제가 있습니까?
임산부에게 위산제를 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 에서 인용한 바와 같이 미국 임신 협회 (APA) , 의사는 일반적으로 먼저 약물 없이 위산 치료를 권장합니다. 그 이유는 임산부에게 약물을 투여하는 것은 부작용이 있기 때문에 장래 태아의 건강에 영향을 미칠 우려가 있기 때문입니다. 그러나 증상이 개선되지 않을 때 약물을 투여할 수 있습니다. 임산부의 위산을 치료하기 위해 의사가 처방할 수 있는 많은 약물은 제산제, 수크랄페이트, 오메프라졸, 라니티딘, 라베프라졸에서 판토프라졸입니다. 약물 사용의 부작용을 줄이려면 의사의 처방전을 받아 이러한 약물을 복용해야 합니다. 임신 중 위산을 줄이는 음식
임산부의 궤양을 치료하는 자연스러운 방법은 다음과 같은 임신 중 위산을 줄이는 음식을 섭취하는 것입니다. 1. 신맛이 없는 과일
오렌지와 같이 신맛이 나는 과일을 피해야 한다면 이를 극복하기 위해 멜론, 바나나, 사과, 배 등의 과일을 수박으로 섭취하여 위산을 치료할 수 있습니다. , 다음 과일은 섭취하기에 안전합니다. 위산 . 2. 야채
야채는 임신 중 상승하는 위산을 다스리는 최고의 음식 중 하나입니다. 브로콜리, 위산, 콜리플라워, 아스파라거스 등 어떤 야채든 오이까지 먹을 수 있습니다. 3. 생강
생강은 위산이 올라올 때 메스꺼움을 치료하는 최고의 천연 향신료입니다. 위장의 메스꺼움과 위산 통증을 없애기 위해 생강을 음식에 첨가하거나 음료로 가공하여 섭취할 수 있습니다. 또한 읽기: 위산에 알로에 베라의 이점이 있습니까? 사실을 알고4. 포화지방 식품
위산이 높아지면 임산부는 고지방 음식을 피해야 합니다. 대신 아보카도, 참기름, 올리브유, 해바라기씨유 등 건강한 지방이 함유된 식품을 섭취할 수 있습니다. 5. 오트밀과 시리얼
오트밀 역류 증상을 줄이기 위해 위산을 흡수할 수 있는 섬유의 소스입니다. 뿐만 아니라 오트밀 , 곡물 시리얼 또는 현미도 옵션이 될 수 있습니다. 임신 중 위산 상승의 장애는 산모와 태아 모두에게 위험할 수 있으므로 허용해서는 안 됩니다. 위산 문제가 발생하지 않도록 위의 팁을 적용하는 것을 잊지 마십시오. 의사와 상담을 원하시면 SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서.
